sta ima za veceru

27.7.2013

Osveženje sa kefirom

Probajte i ovako nešto.

Sastojci:

300 ml kefira

2 smrznute banane

2 kašičice rendanog đumbira

sok od 1/2 limuna

1 kašičica kurkume

1 kašičica meda

Priprema:

Oljuštite banane i isecite ih na kolutove.

Manji plastični poslužavnik obložiti streč folijom i složiti kolutove banane.

Staviti ovo u zamrivač najmanje na jedan sat.

Kada su se banane zamrzle, prebacite ih u blender, dodati kefir, rendani đumbir, sok od limuna, kurkumu i med i sve zajedno dobro izblendirati.

Sipati u čaše i poslužiti odmah.