2.4.2010
Ne, ne, nema nikakve veze sa djavolom, nije to nikakva djavolja rabota

pre bih rekla da su ovo vile pravile
Seitan je proizvod od psenice, kuvan u temeljcu od kombu - alge, tamarija, voljenih

zacina ( mi dodajemo obavezno djumbir, biber, bosiljak, beli luk i mirodjiju ) i vode.Bogatog je i dinamicnog ukusa i koristi se u nizu jela - od odrezaka, supa, salata, do slozenaca. Seitan su razvili zen - budisticki kuvari u Kini i Japanu i koristili ga umesto piletine i svinjetine. Napravljen odvajanjem skroba i mekinja od glutena ( belancevina iz zitarica ) iz celovitog psenicnog brasna ( tip 850 ), seitan je takodje poznat i kao psenicni gluten ili psenicno meso.
Danas smo ga spremale za rucak i bio je bolji nego ikada!

Obicno se nikada ne setim na vreme sta bi se moglo rucati pa nekako taj obrok uvek bude na vrat na nos ( malo vise na nos, jer je miris moje glavno culo, prvo miris pa onda deset mesta ispod ukus i ostali

).I tako, kad se setim seitana imam vremena oko pola sata ( sto i jeste neki minimum ) da ga mariniram. Ja sam od onih sto vole malo jace ukuse, pa je meni malo sto se on kuvao sa svim tim zacinima, pa ga pre spremanja moram i marinirati. Elem, nekako mi se desilo ( stvarno ne znam kako ), bolje reci omaklo, da mi juce padne na pamet ( bio je to dugacak pad u jamu bez dna

), pa tako jos sinoc stavim "meso" u marinadu.O bogo moj!
a tempeh??? obozavam jedan ,,dish,, zove se seitan iznenadjenja!!!!!!!!!

Joj tempeh nikako da stigne na nas astal od ostalih zdravih "navlakusa", a svi ga hvale da je fantastican.Definitivno ovih dana moram u nabavku.Sa cim se pravi to iznenadjenje?
evo vako:
1 crni lukav
1 saNgarepa
1 paskanat
nekoliko cvetica karfiJola
pola solje graska,moze smrzotina i
isto toliko kukuruza, u istom stanju
sve sem graska i kukuruza seci na krupno, (bite size)
povrrce dinstati sa jako malo vode, svako po par minuta, redosledom koji sam navela, dakleM one by one, na kraju dodati pola paketa przenog sejtana seckanog na kockice,zaciniti majcinom dusicom,cim je majcina, najEbolja je, i sojy soja sosom (iz biJo spaiza) ne onaj skrndelj iz maxija!!! i gotovoooooo
a da skuvati pola solje integralnog, ili basmati, ili jasminovog pirinca sa jednom soljom vode, dok ne provri otklopljeno, kad provri dodaj zrno soli, poklopi smanji (najbolje plamen na plinu) na minimum i ne tacinji 1 h.
ondaK pirinac sipaj u ciniju, pospi gomasiom, sama napravi najEbolje je, preko povrce i sejtan, pomesaj, dodaj nekoliko cnetova brokolija (na pari) ili svez krastavac seckan na kockice, pospi persunom i percima mladog luka
ovo ti je makrobioticki recopis, a i moj posO je to,
prijatno, znam da cete uzivati, pod uslovom da napravis duplo za dvoje ili triplo za troje
ja o sejtanu, a tempeh na vrata.............joj kaku sarmu sa tempehom pravim, dumres na mestu...........

a joooooj, sarmu ne pominji, osh da umrem

sve sve ali saaarmaaaa, kupus kuvani ne mogu da omErishem ali kiseli, i onda mozes misliti moje srece kad sam cula koliko je pozeljno jesti ga, i jos kad sam saznala da moze da se pravi makrobioticka sarma
e a meni brat radi u jednom centru u zagrebu, i ja se spremam mozda u maju da idem u njihovu skolu kuHanja.
a znas kako ja kuvam pirinac : za dorucak 1:4 ( u stvari u toj razmeri stavim uvece da se namace do ujutro ) kad provri dodam truncicu soli i zakljucam, odma digne pritisak ( nekad gornji nekad donji

) i na najmanjoj vatri se kuva 50 minuta ( jedino malo muku mucim sa plamenom jer ovde nemam gde da nadjem onaj prigusivac

), a za rucak/veceru ga kuvam na isti nacin samo je razmera 1 : 1.5 i 45 min. a moram priznati da dok nije bato poceo da sprema ovako pirinac, ja nisam htela ni da mu pridjem ( osim kad jedem sarmu naravno

)
a grickas li semenke od suncokreta ( preprzene na suHom tiganju i onda posute sa nekoliko kapljica tamarija ) ne znam sta je bolje to ili gomashio, bo'me mrtva trka. joooj nestalo mi juce tamarija i ne mogu iscekati sutra da se otvori bio jer mi je ovde jedina solucija maxi
malo se ja raskokodakah ,al sta cu ovde nemam s kim da se odusevljavam ovakvom hranom
jos samo jedno pitanje, obecavam

ti si negde u bg isla na kurs kuvanja?
Jooooj kolko pitanja, ako sta propustim sorry, po vaznosti cu....prvo di si kad ne mos da kupis deflektor, ili ti difuyor, mogu da ti kupim u Bgd i posaljem Zitaricu je tesko skuvati bez istogA.
Sarmu kuHam i od slatkog i kiselog kupusica, fe no me nal no....Ako ces recopis, dacu.....Iala u skolu, da sta sam! Kod jedne beograSke gloomice koja ima diplomu za kuvanje iz Jamerike.Kuvam (za pare, nego sta!?) jednom VIP liku u Bgd, koji je , na svu srecu,(kuc, kuc o drvo) zdrav.DakleM odaklen si ? A da kurs traje oko tri nedelje, a ona pravi i radiJonice, sad kad je lepo vreme, trodnevne...
Zaboravih da te pitam gdI se snabdevas, misIm el u biJo spajzu ili nekako drugacije, zanimaju me cene, ja kupujem uglavnom preko nekog lika iz Madjarske, a kad nije tako ondaK na Kalenic pijaci kod Nade, biJo spaiz,
senemke grickam razne, ne preteruj sa tamarijem , malo prosaraj Sojy Soja sosom
Ja ti mila zivim u Podgorici, i ovde postoje svega 3 prodavnice zrdave hrane ( kao bioshpaJiz ) od kojih se samo jedna snabdeva organskim proizvodima, iz bio&bio Zagrebackog, a sad za vaskrs ovde nista nije radilo a ja ne razmisljala o tome pa ostala praznih polica sa zacinima

e, da, ja pisala tamari ( nesto sam o njemu razmisljala u momentu ) a mislila na shoyu.
sto se tice difuzora nema potrebe mila donecu ga iz zagreba ali hvala u svakom slucaju divna si

( a nasla sam caku na gorioniku ali ipak prigusivac moram imati )ali za recept za sarmu cu biti i vise nego zahvalna
mene dosta brat uci a i imam jednu mnogo dobru "knjizicu" Velika makrobioticka kuharica / Aveline Kushi u saradnji sa Alexom Jackom.
Draga moja, moli mi sto si nasla izvor za nabavku, cula sam da je Zagreb dobro snabdeven i mislim d je makrobiotika zastupljenija nego u Bgd.Sto se tice deflektora, difuzora, kako god, nije stvar u malom plamenu, nego u pravilno rasirenom na celo dno posude, sto je vazno.Mislim da bi posluzilo i prce nekog pleha, lima, jebem li ga, sa rupicama gusto izbusenim, al ko ce to raditi?????!!!! Al svakako nabavi,lakse i bolje se kuva zitarica,za drugo i ne treba.
S A R M A
Rekoh moze i sladak i kis'o kupus, sladak poparo lisce da se lkse mota
sastojci
crni kukac secen na kockice, 1 glavica
2 sake oraha izdrobiti u suribaciju
1/2 paketa tempega przenog
soyu soja sos
trunka soli,pri dinstanju luka
Izdinstas par minutaluk, dodas izdrobljeni tempeh, prodinstas par minuta, dodas orahe i soyu, moze malo suve majcine dusice, motj sarme
nali sam malo vode, kad provri poklopi i kuvaj 20 tak min.
jesti sa pirincem integralnim,ili basmati ili jasminovim, a super je i sa prosom ili kinoom( kinou obozavam)
naravski pospi sitno seckanim persunom i percima mladog luka, ETO PRIJATNO