-Pokušati svaki obrok osim doručka završiti malo ranije nego ste potpuno siti

-Uzimati nadomjestak multivitamina ili umjesto toga prirodni Noni sok – znatno ćete smanjiti rizik od gripe i prolaznih prehlada čiji se rizik dodatno povećava zbor promijenjenog unosa nutrijenata u organizam tijekom održavanja dijete

-U slučaju problema s probavom povećati unos neprobavljivih vlakana

-Po svakih 25 kg tjelesne mase popiti minimalno 1L obične vode na dan

Doručak – isti tijekom 90 dana

Jedite ono voće koje volite, koje možete nabaviti, koje je najsvježije raspoloživo.

Nutritivno, najpovoljnije je uvijek sezonsko voće odnosno ono koje u to doba zrije.

Preporuka je jesti po 2 voćke: 2 jabuke, 2 kruške, 2 šljive...

Voće možete učiniti ukusnijim pripremom voćnih salata ili dodavanjem light jogurta, meda, kakaoa ili žitnih pahuljica.

Većina uspješnih korisnika dijete sami pripremaju svoj „energetski voćni mix“npr.:

1 banana, 10dag jagoda, 10 dag malina + LGG jogurt + 1 jušna žlica zobenih pahuljica + 1 žlica meda + 1 žlica brusnica

Povremeno pripremite voćni obrok dan ranije i ostavite u frižideru da se svi voćni sokovi izmješaju i obogate okus.