Svakodnevno tusiranje podrazumeva i sapunjanje grudi blagim hidrantnim sapunom.Tako cete izbeci infekciju koze.

Jednom mesecno uradite samoanalizu grudi.To je najbolje da uradite sedam dana nakon menstruacije tada je tkivo u grudima najmekse. Predjite polako prstima preko obe dojke do pazuha,proverite da li ima kvrzica i izbocina.Zatim pogledajte svoje grudi u ogledalo i proverite da li ima crvenila sto moze ukazati na neku infekciju koze.

Sestomesecno proverite svoje brushaltere to je period u kome mogu izgubiti svoju elasticnost sto moze dovesti do bolova u ledjima i u grudima.

Jednom godisnje neka Vam grudi pregleda i Vas ginekolog,tako cete biti mirniji i sigurniji.