Ako želite da znate kako da imate zdravu i sjajnu kosu, evo nekoliko saveta.

Šišanje. Lep oblik kose počinje šišanjem. Izbor dobrog frizera će vam obezbediti da budete zadovoljni oblikom svoje frizure. Pravi profesionalac će znati koji oblik frizure odgovara vašem tipu kose.

Hidriranje. Zdrava kosa treba da bude dovoljno hidrirana. Pijte dosta vode. Voda ne samo da hidrira vašu kožu i telo već hidrira i vašu kosu.

Pranje kose. Higijena kose treba da bude u skladu sa tipom vaše kose. Pažljivo odaberite šampon, regenerator i ostala sredstva za negu kose tako da odgovaraju vašem tipu kosu. Perite kosu toplom vodom. Vruća voda isušuje kosu i može da iritira kožu glave.

Preparati. Ne koristite previše hemijskih preparata za kosu. Kosa vam može izgledati slepljeno, brzo će se mastiti.

Spavanje. Spavajte dovoljno. Dok spavate vaše telo se regeneriše, uključujući i regeneraciju kose. Bilo bi dobro da spavate na jastuku presvučenom satenskom jastučnicom. To će sprečiti lomljenje kose dok spavate.

Pakovanje. Jednom nedeljno stavite pakovanje na kosu kako biste poboljšali vlažnost kose. Da bi tretman bio efikasniji, preko pakovanja stavite plastičnu kesu i zagrejan peškir preko.

Gel. Izbegavajte stavljanje gela za kosu direktno na kožu glave jer to zatvara pore.

Bazen. Pre nego što uđete u bazen, pokvasite kosu običnom vodom i tako ćete sprečiti da kosa upije hlorisanu vodu iz bazena. Ukoliko ne nosite kapu dok plivate u bazenu, odmah nakon plivanja operite dobro kosu i stavite regenerator.

Sušenje. Kada sušite kosu fenom neka vazduh iz fena ne bude vruć jer to oštećuje kosu. Nemojte ostaviti fen da duva dugo u jedan deo glave već neprestano pomerajte fen i nežno prstima rastrestie kosu. Držite fen dovoljno udaljen od glave.

Češljanje. Izbegavajte češljanje četkom dok je kosa mokra. Sačekajte da se prosuši pre nego uzmete četku za češljanje.

Ishrana. I ne zaboravite, pravilna ishrana je veoma važna. Ako u ishrani imate dovoljnu količinu proteina i vitamina, vaša kosa će da raste i biće zdrava i sjajna.

Pravilo br. 1:

Ošišajte se, koliko god vam nelogično zvučalo, oštećena kosa raste sporo i ne izgleda nimalo dobro kad dobije na dužini, trud će vam inače biti uzaludan. Ošišajte kosu toliko kratko dok ne dobijetu čistu zdravu vlas i onda možete početi.

 Pravilo br. 2:

Skraćujte krajeve 1-2 cm na savakih 8 do 10 nedelja. Tako ćete odstraniti ispucale krajeve i podstaći rast kose.

 Pravilo br. 3:

Da bi kosa brže rasla vlasište mora biti dobro prokrvljeno, da bi ste to postigli masirajte kožu glave. To možete raditi dok perete kosu i šamponirate, nekoliko minuta palčevima kružno masirajte vlasište, nežnim pokretima. To možete raditi i dok se opuštate u kupki recimo ili gledate televiziju.

 Pravilo br. 4:

 Uzimajte vitamine, najbolje je kroz ishranu uzimati namirnice koje su bogate A, B, C  i E vitaminima. Dodatne vitamine iz pomenutih grupa možete uzimati i u obliku dražeja ili šumećih tableta, postoje i tablete koje su napravljene specijalno da bi pospešile rast i zdravlje kose a možete ih pronaći u svim apotekama.

 Pravilo br. 5:

Dozvolite vašem vlasištu da diše, svakodnevno perite kosu blagim šamponom i mlakom vodom kako bi ste odstranili masnoću koja guši vlasište. Takođe dok pustate kosu da raste nemojte nositi, kape, marame, kačkete ili šešire.

Najbolje je da se ovaj tip kože očisti nekim blagim sredstvom namenjenim za suvu kožu obavezno uveče, a po potrebi i u toku dana. Vrlo je važno da se izbegavaju sva sredstva koja sužavaju pore. Za čišćenje osetljivih delova oko očiju koriste se posebni preparati. Suvoj koži je potrebno stalno vlaženje preko dana, zato u toku dana treba da se koriste hidrantne kreme sa većim procentom masnoće. Noću se koristi hranljiva masna krema i antirid za kožu oko očiju i vrat.

Čišćenje - obično se koristi sapun za suvu kožu. Nakon nanošenja sapuna kožu treba dobro isprati mlakom vodom. Možete da koristite mleko, emulzije, pene, žele, kreme ili ulja. Nakon upotrebe nekog sredstva ispljuskajte lice prvo mlakom, pa zatim hladnom vodom i osušite ubrusom, ali ne trljajući već samo blago pritiskajući.

Ako želite možete i sami da napravite kremu za čišćenje: dobro umutite 1 žumance sa 1 kašikom jabukovog sirćeta i 1-2 kašičice šećera. Dodajte 8 kašika maslinovog ulja neprestano mešajući masu. Dobijenu kremu sipajte u teglicu, dobro zatovorite i čuvajte u firžideru. Za dodatno čišćenje kože upotrebiti losion koji će odstraniti ostaktke sredstava za čišćenje. Sami napravite losion. Skuvajte blagu kamilicu, procedite i ostavite da se ohladi a zatim sipajte u staklenu flašicu u kojoj ćete čuvati losion. Dodajte 2-3 zrna hipermangana i dobro promućkajte. Rok upotrbe ovako priprmeljenog losiona je nedelju dana.

Njime se odstranjuju ostaci sredstava za čišćenje, masnoće i prašine...

Toniziranje kože - na očišćenu kožu nanesite tonik koji treba da osveži i stimuliše kožu. Ukoliko niste pronašli odgovarajući tonik možete ga i sami napraviti.

Pomešajte sok od 1 breskve sa 1 kašikom mleka i malo ružine vode.

Kuvajte 50 listova i cvetova belog sleza u 1 litri vode, procedite i ostavite da se ohladi. Losion koristiti ujutru i uveče. Možete ga koristiti kao oblog za lice koji ublažava crvenilo - držati 20 minuta.

 Kao tonik možete koristi i vodu u kojoj se kuvalo povrće - spanać, praziluk, kupus ili šargarepa ili neko drugo povrće.

 Vlaženje kože je neophodno za suvu kožu da da bi joj se vratila potrebna vlažnost i ponovo uspostavio normalan kiselinski omotač koji predstavlja prirodnu zaštitu kože. Vlaženje se postiže i maskama, kao i korišćenjem hidratantnih krema.       

Možete koristiti i ružinu vodu: Prelijte vrelom vodom sveže ili osušene latice ruže, ohladite i nanesite na lice.

U 1 litar prokuvane ili destilovane vode stavite 50 gr ruzmarina i ostavi se da odstoji 1 dan i nakon toga procedite. Pomešajte to sa ružinom vodom u razmeri 1:1

Maske za suvu kožu

Korišćenje maski je važno za kvalitetnu negu suve kože. Možete i sami napraviti sveže, hranljive maske:   

  Pomešajte 1/2 ispasirane banane sa malo maslinovog ili bademovog ulja. Naneti masku na lice i vrati i ostviti da deluje 15 minuta. Isprati mlakom vodom a zatim naneti tonik i odgovarajuću kremu.

Sitno izrendajte 1 veću šargarepu i ostavite da stoji u šolji mleka najmanje 1 sat. Dobijenu masu nanesite na lice i ostavite da stoji 10 minuta. Isperite kožu mlakom vodom. 

Rastopite pivski kvasac u vodi i dodajte maslinovo ulje, 1 kašičicu meda i 1 kašičicu ražanog brašna. Mešajte dok se masa dobro ne ujednači. Nanesite na lice i ostavite da deluje 20 minuta. Skinite masku mlakom vodom.

Piling kože

 Za piling kože možete koristiti mekinje prelivene vodom. Dobro istrljajte lice i isperite mlakom vodom.

 

Cveće na prvom mestu, možemo razvrstati spram boje, pa tako, možemo istaći njegovu simboliku u odnosu na boju. Uopšteno posmatrano, bez obzira na vrstu cveća, ljubičasta boja simboliše nežnost, plava vernost, maštu i sanjarenje, a narandžasta ponos i energiju života. Bela je simbol nevinosti i čestitosti, crvena ljubavi, vatre, života i lepote, zelena razumevanja i saosećanja, a žuta ljubomore, ali i radosti. Naravno, za svaku vrstu ponaosob, u kombinaciji sa bojom njegova simbolika se detaljnije određuje, jer svaka vrsta cveća ima svoju simboliku.

Ruže predstavljaju cveće koje se najčešće poklanja, a u zavisnosti od boje poseduju širok spektar primenljivosti na mnoge prilike i životne situacije, u kojima se poklanjaju. Ukoliko su crvene simbolišu strast i ljubav, mada ređe mogu označavati i zahvalnost i zadovoljstvo. Bele označavaju čednost, iskrenost i bezgrešnost. Žute ruže, su s jedne strane simbol veselja, a s druge zahvaljajući ukorenjenosti tradicionalnih verovanja, neverstva i ljubomore. Narandžaste, su simbol žudnje i opčinjenosti, a purpurne ljubavi na prvi pogled. Tamnoljubičaste ruže, deluju ekscentrično i znak su želje za posebnošću i izdvajanjem, dok su plave, zbog veštačkog načina dobijanja njihove boje, simbol nemogućeg. Ruže bez trnja, isto kao i purpurne ruže mogu označavati ljubav na prvi pogled. Kada žena poklanja muškarcu crvenu ružu, ruža postaje simbol odanosti.

 Orhideja simboliše želju za uspehom i posebnost. Ovaj nežni cvet, u skladu sa svojim izgledom, može simbolisati i ljubav, rafiniranu lepotu, romansu, erotiku i želju za intimnošću. Orhideje se, često, poklanjaju bolesnicima i porodiljama , koji leže u bolnici, kako bi im se poželeo što brži oporavak. Takođe, možete ga pokloniti I nekome kome želite uspeh u karijeri.

 Narcis, može označavati samoljublje i kao što mu samo ime kaže narcizam, ali može biti i simbol rođenja, ponovnog buđenja, novog početka, s obzirom da ovaj cvet niče među prvima. Žuti narcis može označavati i prezir.

 Ljiljan, predstavlja simbol beskrajne lepote, sreće, čistoće, devičansva, besmrtnosti i spasa. Često se koristi na venčanjima, jer po biblijskom predanju simbolizuje biranje voljenog bića. Beli ljiljan se vezuje za nevinost i čistoću, žuti za neistinost i obmanu, a ljubičasti za povratak sreći.

 Magnolija označava dostojanstvo i otmenost. Ukoliko je njen cvet beo, ona je znak nevinosti. Ako je cvet magnolije ružičast, onda označava stidljivost i najčešće se poklanja devojkama koje još nisu upoznale pravu ljubav. Međutim, ukoliko poklonite magnoliju koja je prerano procvetala, to je nesumnjiv znak da ste zbog nečega uznemireni i nestrpljivi. Postoji i verovanje po kojem magnolije označavaju nevernost muškaraca koji ih poklanjaju.

 Mimoza je znak sigurnosti, to jest, pouzdanja, a zastupljena je i u masonskim obeležjima. Mimoza sa zlatnožutim cvetovima simbolizuje raskoš i moć. Ona je, takođe, i simbol ljubaznosti.

 Tulipan (lala) je simbol ponosa i slave. Crveni tulipan se vezuje za ljubav, a žuti za beznadežnu ljubav. Ružičasti tulipan označava brižnost, ljubičasti kraljevsko dostojanstvo, a beli opraštanje.

 Iris je često simbol dostojanstva, nadahnuća, slave i hrabrosti. Plavi iris, podstiče sanjarenje i maštu, lagodan život i sreću. Žuti iris označava strast.

Suncokret simboliše snagu, ponos, zajedništvo, divljenje i obožavanje. Takođe, može značiti oholost. Ukoliko ga poklanjate voljenoj osobi, označava vašu spremnost da je vidite kao centar sveta.

 Ljubičice su znak odanosti i vernosti. Bele ljubičice označavaju skromnost.

Đurđevak je simol rađanja života, strpljivosti, i praktičnosti.

 Ciklama je cvet iskrenosti i pridaje joj se moć pomirenja sa osobom kojoj se poklanja. Takođe, može značiti i snebivanje i stidljivost.

 Visibabe su simbol nade, utehe, rasta razvoja, prosperiteta. Poklanjaju se, kada želite da poručite nekom da ne treba da gubi nadu.

 Zumbuli simbolišu vernost i nepokolebljivost, mada mogu simbolisati i igru. Ukoliko su plave boje simbolišu konstantnost, odnosno neprekidnost.

 Hortenzije označavaju srdačnost, a šalju se obično kada želite da se pomirite, sa nekim s kim ste se posvađali. Takođe, hortenzije se nose na groblja i prilikom izjave saučešća.

 Jasmin označava odanost, a ukoliko je žute boje označava ljupkost i eleganciju.

 Gladiole mogu označavati kako prirodnu ljupkost, tako i prenagljenost ili jačinu karaktera. Navodno, ne treba ih davati voljenim osobama.

 Božur je simbol časti i bogatstva, a takođe može da simbolizuje i srećan brak i prosperitet.

Bambus koji je simbol odanosti i postojanosti bračne zajednice, pa čak i čičak koji nedvosmisleno simbolizuje spoljnu odbranu i zaštitu srca.

 Cveće koje nema baš prijatno značenje su begonija koja označava crne misli, lavanda koja označava nepoverenje, dalija koja znači nestalnost, zumbul koji označava setu.

 Hrizanteme su cveće koje se nosi na groblje, mada opet može označavati i ljubav i istinu. Za tužne trenutke se još poklanjaju i krinovi.

Potrebne namirnice:

½ l  jogutra 

1 dcl ulja

4 jajeta

1 prašak za pecivo

Malo soli

600 gr tankih kora

Sve sastojke za pripremu fila sjediniti i u to umakati kore (jednu po jednu) i ređati u pleh, koji je prethodno prekriven jednom korom. Gotovu pitu poprskati uljem i peći u zagrejanoj rerni...