Vratite kosi sjaj
|
Kosa je većim delom protein, a sunce joj bukvalno skuva spoljnji zaštitni sloj, pa se i unutrašnjost vlasi osuši, ističu dermatolozi.
Ova neprijatna pojava poznata je svima, naročito damama koje su se vratile sa letovanja. Zato je vreme da kosi vratite sjaj, u čemu će vam najbolje pomoći maslinovo ulje. Utrljajte ga u kosu i teme i ostavite petnaestak minuta, a potom operite kosu. Novi život kosi udahnuće i ulje jojobe.
Takođe, kako bi se kosa oporavila od leta, upotrebljavajte blaže šampone, a dermatolozi savetuju specijalne losione, gelove ili lakove koji sadrže UV filter, protein keratin i dodatne hranjive sastojke koji štite i obnavljaju kosu. Važno je međutim kosu opskrbiti vitaminima i mineralima iznutra! U tom smislu, od naročite je važnosti biotin, koji se nalazi u šargarepi, karfiolu, bananama, piletini, jajima, a kosi će dobro doći proteini, cink i magnezijum.
Odmorite kosu
Ne zaboravite da svoju iscrpljenu kosu odmorite, pa na neko vreme zaboravite peglanje, prečesto sušenje, pa čak i repove ili punđe. Vezanje kose ju je štitilo od sunca i soli, ali nakon povratka s mora bolje je skratiti vrhove i raspustiti je kako vlasi ne bi dodatno pucale.
Pitajte frizera
Uvek je dobro potražiti mišljenje stručnjaka, pa tako i u slučaju nege kose. Frizer će vas najbolje posavetovati o pravilnoj nezi kose i vlasišta, promenama frizure i optimalnim proizvodima koji odgovaraju vašem tipu kose.
Ne perite svaki dan
Pranje kose šamponom ne bi smelo da postane svakodnevna navika jer uzrokuje perut, isušivanje i lomljenje kose.
Nahranite kosu
Zagrejte malo meda da se rastopi, dodajte kašiku maslinovog ulja i nežno utrljajte. Ostavite pola sata pa isperite. Ova maska je posebno dobra za suvu i oštećenu kosu. Za masku koja kosi vraća vlažnost izmešajte pasirani avokado, jaje i med. Postupak nanošenja je isti.
Izbegavajte peškire
Trljanje mokre kose peškirom takođe izaziva perut, a frizeri savetuju i da fen u ruke uzimate što ređe jer uništava keratin. Kosu bi nakon pranja trebalo umotati frotirskim peškirom i pustiti da se prirodno osuši.
Najlepše je prirodno
Prečestim bojenjem gube se sjaj i volumen, a dugoročno posledice mogu biti ozbiljne po zdravlje vaše kose.
Permalink | obavesti prijatelja | Komentara ( 0 ) | Pošalji komentar
Celulit je "omiljena" ženska napast koje se svaka pripadnica lepšeg pola želi rešiti na što brži i bolji način. U moru raznih preparata ipak su najbolji oni koji se skrivaju u frižideru
Dolazi lepo vreme i trenutak kada morate pokazati telo. U prvi plan dolaze noge koje su tokom zime na sebe
Po jutru se dan poznaje
Jutro je najbolji mogući početak za borbu protiv celulita. Ustanite ranije i pripremite noge za dan koji je pred vama. Iskoraci su najbolji način da učvrstite noge, napravite ih u nekoliko serija, odmorite se i popijte barem litar vode dok se spremate za posao.
Doručak
Zaboravite na ukusna peciva i kroasane, dan započnite svežim ananasom ili grejpom. Ručak neka bude kombinacija povrća i belančevina, a za večeru sebi priuštite salatu i jogurt te nakon 19 sati ne unosite u organizam ništa osim vode.
Toplo-hladna kupka
Kupka će podstaći cirkulaciju, a rezultat će biti glatka i napeta koža. Priuštite sebi domaći piling koji je najbolje napraviti od kašikice meda, morske soli i malo maslinovog ulja. Pilingom izmasirajte područja na telu na kojima se skupljaju masne naslage. Na kraju kožu nahranite hidratantnim mlekom za telo.
Masaža
Mesta na kojima se skuplja napast zvana celulit dobro izmasirajte kremom koja sadrži kofein koji će pospešiti zatezanje kože i pomoći u izbacivanju viška masnoće iz organizma. Pokreti prilikom masiranja neka budu čvrsti i brzi, bol prilikom masiranja je dobrodošla!
Masažu ponovite ujutro i uveče.
Za bolji rezultat,u kremu s kojom masirate noge stavite malo kreme u boji koja će koži podariti bronzani sjaj.
Trik je u laku za kosu!
Iskoristite trik koji koriste holivudske zvezde. Običnim lakom za kosu nasprejišite mesta na kojima je vidljiv celulit.
Trikom se služe zvezde prilikom izlaska na crveni tepih, pa zašto ga ne bi iskoristili i vi da zablistate!
Izvor: Zadovoljna.hr
Permalink | obavesti prijatelja | Komentara ( 0 ) | Pošalji komentar
Mnogima je koža u lošem stanju jer su se letos čvarili na suncu, a i u septembru je bilo vrelih dana. I koliko smo super izgledali s preplanulim tenom, sad kad smo pobeleli, jasno se vide sve posledice UV zračenja. Evo kako da ih najlakše prikrijete.
1. KORISTITE PODLOGU ZA PUDER
Zeleni puder, to jest podloga za tečni puder, pokriva apsolutno sve nedostatke na koži s kojima se suočavamo kad leto prođe, od fleka i bubuljica, preko bora, do pora i neravnina. Kako bi vaš ten izgledao ultraglatko i čisto, potražite podlogu sa silikonom.
2. OBLIK OBRVA PODMLAĐUJE
Dok vam se lice ne oporavi od posledica sunčanja i dok ga ne vratite osvežite neophodnim kozmetičkim procedurama, podmladite ga oblikom obrva. Postoji, naime, način čupanja obrva koji vizuelno prkosi gravitaciji.
- ne smeju da budu pretanke
- kraj treba da se izvija nagore
- diskretno popunite obrve specijalnom olovkom za obrve, a ako je nemate, uradite to senkom za oči u boji vaše kose.
- Kupite šablon za čupanje obrva ili nek vam ih oblikuje kozmetičar, aposle ih samo održavajte
3. NAPRAVITE ŠIŠKE
One su najbolji trik da izgledate mlađe. Svaki oblik podmlađuje, osim ravno šišanih do pola čela. Šiške ne izgledaju dobro na jako kovrdžavoj kosi, ali ako imate talasastu kosu, nek vam one budu malo duže, stanjene i stepeneste.
4. NEMOJTE NOSITI CRNO
Crne stvari su nemilosrdne prema licu. Ističu svaku boru, fleku, podočnjake, neravnine. Naravno, to ne znači da treba da se odreknete elegantnih crnih haljina, ali dodajte im neki detalj u bojama koje vraćaju mladost. Preko crne bluze, haljine ili majice ogrnite lila kardigan, svetlozeleni šal. Tamne nijanse plave i zelene otvoriće vam oči, dok će im pink, kajsija boja i boja lavande dati toplinu.
5. IZBEGAVAJTE TAMNE RUŽEVE
Zagasitije boje karmina poput crvene ili boje crnog vina sinonimi su za jesenji trend šminke, ali ne preterujte s pretamnim ruževima čiji se pigmenti zadržavaju u liniji oko usana jer ćete izgledati mnogo starije no što jeste.
Izvor: Blic žena
Permalink | obavesti prijatelja | Komentara ( 0 ) | Pošalji komentar
S obzirom na na njen značaj i na to koliko je izložena štetnim spoljnim i raznim unutrašnjim uticajima, redovna higijena i nega kože je apsolutni preduslov zdravlja tela.
Osim što je važno da redovno koristite kvalitetne preparate i idete na odgovarajuće tretmane, bitno je i da negu prilagodite vašem tipu kože.
Nega suve kože
Suvu kožu karakteriše smanjena sekrecija lojnih žlezda i količina hidratacije. Ako nega nije odgovarajuća koža će se, tokom vremena, brže borati i stariti, a kapilari proširiti. Santronik tretman ima programe za ovaj tip kože, kako za lice tako i za telo, koji su u praksi dali zadivljujuće rezutate. Veoma pozitivno deluje i termo-tretman i krio-terapija,kao i tretiranje kože pomoću varijabilnih mikrostruja. Tu je i nezamenljiva aromaterapija sa kombinacijama različitih etarskih ulja. Alge za osveženje ili podmlađivanje lica i tela bogate su oligoelementima,vitaminima i hlorofilom, pa su pravi melem za dehidriranu kožu. Kolagen i elastin se, takođe, dosta koriste, kao i laser koji preko snage paralelne svetlosti stimuliše svaku ćeliju kože. I minerali, placenta, aloja, žen šen, žele rojal, matični mleč, vitamini i mnoge druge korisne supstance ulaze u sastav tretmana za ovaj tip kože.
Nega masne kože
Masna koža može se prepoznati po proširenim porama, grubljoj strukturi, a najčešće je i sjajna zbog pojačanog lučenja lojnih žlezda. Karakteriše je prisustvo mitesera koji zagušuju izlazni kanal lojnih žlezda zbog čega se nagomilana masnoća širi. Masna koža sklona je seboreji i crvenilu ipromenama poput akni.U kozmetici su osmišljeni izvanredni tretmani i preparati koji pomažu koži da se otvori i da se tako otkloni višak nagomilanog loja - sebuma. Ne preporučuje se da sami radite piling, jer se može desiti da iritirate kožu. Glikolna ili neka druga kiselina veoma prija u tretmanima za ovaj tip kože, kao i aromaterapija kombinovana tako da odgovara masnoj koži. Mnoge biljne ekstrakcije, tretmani mineralima, algoterapija, mini-lift na bazi aloje, AS program u santronik sistemu ili Vi Vit C tretmani, takođe su pokazali su dobar efekat.
Nega normalne kože
Nega normalne kože je jednostavna, bezbolna i bez trauma po samu kožu. Stručna nega joj je porebna samo iz jednog razloga - da joj sačuva lepotu i što duže je održi mladom. Kao i za druge tipove i za normalnu kožu postoji veliki broj raznovrsnih tretmana. Jedan od njih je hidrolifting, tretman na bazi morskih algi, jer izuzetno vlaži kožu. Već pomenuti santronik tretman preko sistema elektomagnetnih polja, energetski jača ćeliju i sadrži posebnu liniju tretmana za normalnu kožu. U ovu grupu uvrstila bih i modelaž, koji specifično modelira i oblikuje lice.
Nega mešovite kože
Odlikuju je suv ili normalan tip kože na obrazima i masne regije na čelu, nosu i bradi. Mešovitoj koži odgovarajutretmani na bazi minerala, vitamina i ekstrakata bilja, kao i znalački odabrana aromaterapija. Različite vrste ampula sa najfinijim ekstrakcijama i serumima, takođe pospešuju njenu negu. I dobro pripremljeni enzimi, vitamini i oligoelementi iz mora, veliki izbor maski na bazi lekovitog bilja i voća, kao i cvetne maske ili alge, pomažu da koža izgleda lepo i zdravo.
Nega kože sa crvenilom
Super senzitivna koža sa crvenilom zahteva posebnu i trajnu negu. Crvenilo najčešće prate vidljivi i prošireni kapilari koji su osetljivi na promenu temperature. Stručnom negom i specijalnim tretmanom čuvaju se i jačaju zidovi, da se ne bi pojavila rozacea koju je mnogo teže lečiti, a u slučajevima kada je ovaj problem zapušten, gotovo i nemoguće. Masaža ovakve kože mora da bude blaga, tokom tretmana lice se na sme zagrevati ili hladiti, dakle isključeno je svako tretiranje koje izaziva ovakve reakcije. Svaka promena temperature širi krvne sudove, pa već prošireni kapilari postaju još više krti i lako se povrede.
Permalink | obavesti prijatelja | Komentara ( 1 ) | Pošalji komentar
Čajevi ne mogu da izleče sve bolesti, ali ublažavaju mnoge tegobe. Stoga, pre nego što posegnete za lekovima, isprobajte najbolje darove prirode.
JAČA IMUNITET
Ehinacea
Priprema: Kašiku sušenih listova, cvetova i stabljika ehinacee prelijte sa dva decilitra ključale vode i ostavite da odstoji pola sata. Tokom dana pijte tri puta po dva decilitra nezaslađenog
UBLAŽAVA STRES
Matičnjak (Melissa officinalis)
Priprema: Sipajte šolju kipuće vode preko tri kašičice listova matičnjaka. Ostavite da odstoji oko deset minuta, pa procedite. Pijte tri šolje čaja dnevno u periodu od šest sedmica.
ZA LAKŠE ISKAŠLJAVANJE
Beli slez (Althaea officinalis)
Priprema: Naspite šolju kipuće vode preko kašičice sušenih, iseckanih listova i cvetova belog sleza. Ostavite da odstoji deset minuta, a potom procedite. Čaj zasladite medom i pijte dok je topao.
UBLAŽAVA PREHLADU
Šipurak (Rosa corymbifera, Rosa canina)
Priprema: Sipajte šolju kipuće vode preko dve kašičice sušenog šipka. Ostavite da se natapa oko deset minuta, zatim procedite. Dodajte med i limunov sok po ukusu. Pijte koliko god želite.
LEČI GRIP
Zova (Sambucus nigra)
Priprema: Kašiku sušenog cveta zove prelijte šoljom kipuće vode, poklopite, ostavite da odstoji deset minuta, pa procedite. Pijte koliko god želite jer ovaj čaj leči groznicu, izaziva preznojavanje i snižava temperaturu.
ZA ASTMATIČARE
Pitomi kesten (Castanea sativa)
Priprema: Kašičicu sušenog, iseckanog domaćeg kestena prelijte šoljom hladne vode, pustite da provri, ostavite da odstoji tri minuta, pa procedite. Pijte dve-tri šolje čaja dnevno ili čajem jednostavno ispirajte grlo.
UBLAŽAVA HOBP (Hroničnu opstruktivnu bolest pluća)
Kleka (Juniperus communis)
Priprema: Kašičicu dobro izgnječenih plodova kleke poparite šoljom vrele vode, pokrijte i ostavite da odstoji 5–10 minuta. Procedite, zasladite kašičicom meda ili šećera. Dnevno pijte dve šolje mlakog čaja.
* Ovaj čaj se ne preporučuje osobama sa osetljivim bubrezima.
PROTIV DIJAREJE
Majoran (Origanum majorana)
Priprema: Sipajte šolju kipuće vode preko pune kašičice majorana i procedite nakon tri minuta. Pijte po potrebi. Svakodnevno uzimanje ovog čaja ne preporučuje se ukoliko imate česte glavobolje.
UBLAŽAVA GASTRITIS
Sladić (Glycyrrhiza glabra)
Priprema: Dve kašičice iseckanog lišća sladića prelijte šoljom ključale vode, poklopite, ostavite da odstoji 10–15 minuta, pa procedite. Pijte od tri do pet šolja čaja dnevno.
ZA BUBREŽNE BOLESTI
Peršun (Petroselinum crispum)
Priprema: Sipajte šolju kipuće vode preko dve kašičice iseckanog lišća peršuna. Poklopite, ostavite da odstoji 10–20 minuta, procedite i pijte pre jela. Pijte najmanje tri šolje čaja dnevno.
PROTIV DEPRESIJE
Kantarion (Hypericum perforatum)
Priprema: Naspite šolju vode preko tri kašičice kantariona, ostavite da odstoji desetak minuta, pa procedite. Pijte od tri do četiri šolje dnevno. Za lečenje depresije uzimajte čaj barem četiri nedelje kako biste uočili prve rezultate.
ZA REUMATIČARE
Beli jasen (Fraxinus excelsioe)
Priprema: Prokuvajte punu kašičicu sušenog lišća belog jasena s jednom šoljom vode. Pustite da odstoji 3–5 minuta, pa procedite i pijte. Da biste osetili poboljšanje, pijte dve šolje čaja dnevno najmanje dve nedelje.
ZA SRČANE TEGOBE
Žutika (Berberis vulgaris)
Priprema: Punu kašičicu sušenog lišća žutike prelijte šoljom kipuće vode i poklopite. Ostavite da odstoji najduže pet minuta, a zatim procedite. Dnevno smete da pijete šolju-dve, ali pre toga treba da se konsultujete sa svojim lekarom.
OBARA PRITISAK
Domaća čajna mešavina
Priprema: Pomešajte po kašičicu kantariona, matičnjaka, cveta brđanke, mleka čičkovog semena i čestoslavice, pa prelije s pola litra kipuće vode. Ostavite da odstoji 10–15 minuta, procedite i zasladite medom. Pijte nekoliko puta dnevno.
SNIŽAVA HOLESTEROL
Piskavica (Trigonela foenum-greacum)
Priprema: Prelijte dve kašičice iseckane piskavice šoljom hladne vode i ostavite da odstoji tri sata. Prokuvajte i odmah procedite čaj. Kad se čaj prohladi, zasladite ga kašičicom meda i popijte dok je još mlak.
ZA DIJABETIČARE
Maslačak (Taraxacum officinalis)
Priprema: Kašiku suvog usitnjenog korena stavite u dva decilitra hladne vode, kuvajte na laganoj vatri dok ne provri, sklonite s ringle i ostavite da odstoji 15 minuta. Dnevno pijte šolju-dve nezaslađenog čaja.
PROTIV UPALE JAJNIKA
Hrast (Quercus robur)
Priprema: Kašičicu izdrobljene kore mladih izdanaka hrasta prelijte šoljom kipuće vode, poklopite i ostavite da odstoji 10 minuta. Procedite i pijte šolju-dve čaja dnevno.
ZA GINEKOLOŠKE TEGOBE
Virak (Alchemilla vulgaris)
Priprema: Dve kašičice sušenog lišća virka prelijte šoljom kipuće vode, ostavite da odstoji deset minuta, pa procedite. Čaj pijte po potrebi. Flavonoidi koje sadrži ojačavaju matericu i ublažavaju bolove u donjem stomaku. Redovnom upotrebom ovog čaja rešićete problem pojačanog vaginalnog sekreta.
PROTIV ENDOMETRIOZE
Čajna mešavina
Priprema: Pomešajte po 50 grama hajdučke trave, nevena i koprive, pa kašiku mešavine prelijte sa dva decilitra vrele vode. Ostavite da se prohladi, procedite i pijte dva puta dnevno po jednu šolju.
ltate.
UBLAŽAVA MIGRENU
Različak (Centaurium erythraea)
Priprema: Prelijte kašičicu sušenog različka šoljom hladne vode, ostavite da odstoji 6–10 sati, a zatim procedite. Čaj prvo zagrejte, zasladite kašičicom meda, pa popijte.
Permalink | obavesti prijatelja | Komentara ( 0 ) | Pošalji komentar
Samo ga postavite na svoj sajt ili blog
i on sam radi za vas.!!!!!
100$ nije bacit za mesec dana prikljuci se.