Objavi rat bubuljicama
|
Velika akna, kao po pravilu, pojavljuje se baš uoči važnog izlaska ili žurke. A kada je ugledate, već je kasno - možete (možda) samo privremeno da je zamaskirate debelim slojem pudera. Da vam se ovo ne bi dešavalo, negujte redovno lice preparatima namenjenim adolescentskoj koži!
Uzrok nastajanja akni
Hormoni koji "luduju" u adolescentnom dobu ne utiču samo na polno sazrevanje, već i na lučenje sebuma - prirodne masnoće koju stvaraju lojne žlezde. Koža postaje masnija, pore proširene, a noću "iskaču" upaljene bubuljice i miteseri. Prvi korak do lepe kože jeste čišćenje. Nikako ne smete da zaboravite da skinete šminku sa lica, ma koliko vas to mrzelo nakon burnog noćnog izlaska. Koža se noću regeneriše i neophodno je da uklonite sve tragove šminke i nečistoće kako bi mogla nesmetano da funkcioniše.
Šta prija masnoj koži?
Masnoj i problematičnoj koži najviše prijaju gel za čišćenje lica i tonik, koji će je osvežiti i umiriti. Potrudite se da nijedan preparat koji koristite ne sadrži više od 15% alkohola kako koža ne bi dehidrirala. Ni slučajno se nemojte umivati sapunima jer oni isušuju kožu i podstiču lojne žlezde da nadoknade izgubljenu masnoću. Time se stvara začarani krug, koji na kraju rezultira kožom "prepunom" bubuljica.
Problemi sa suvom kožom
Ponekad, mada ređe, mladi imaju suvu kožu. Takav tip kože treba negovati mlekom za čišćenje specijalno namenjenom toj vrsti kože ili uljanim sredstvima, a nakon toga, takođe, mora se upotrebiti tonik bez alkohola koji zaštitni film ostavlja netaknutim. Ukoliko koristite dosta šminke, što se ne preporučuje mladoj koži, obavezno se potrudite da pronađete sredstvo za čišćenje bazirano na ulju, koje će ukloniti sve tragove nečistoća, čak i vodootpornu maskaru.
Krema za lice - najbolji saveznik
Pored izlazaka, škole ili fakulteta, viđanja s prijateljima i ostalih obaveza koje imate u toku dana, poslednja stvar koja vam je na pameti jeste krema za lice. Da bi se ovaj preparat "uklopio" u vaš životni ritam, potrudite se da pronađete onaj sa oznakom "24h", što znači da se ista krema koristi i ujutru i uveče. Krema treba da bude hidrantna jer je koži neophodna vlaga. Ukoliko imate suvu kožu, potražite kreme sa pšenicom, vitaminom E, malinom i borovnicom koje, pored fantastičnih zaštitnih svojstava, predivno neguju i hrane. Masnoj i mešovitoj koži potrebni su sastojci koji umiruju i redukuju lučenje sebuma, ali ne isušuju kožu. To su hamamelis, bambusov prah i kompleks B vitamina. Izbegavajte kreme na bazi mineralnih ulja, jer su komedogene, odnosno izazivaju stvaranje mitesera i zapušenih pora.
Pokrijte nedostatke
Nemojte posezati za prvim puderom koji vam se učini interesantnim. Pažljivo proučite njegova svojstva i sastav pre nego što se odlučite da ga kupite. Na tržištu postoje puderi prilagođeni različitim tipovima kože, tako da lako možete pronaći tečni ili puder u prahu, koji regulišu lučenje sebuma i postižu željeni mat izgled. Ukoliko imate bubuljice, nemojte lice "prekrivati" ogromnim količinama pudera. Potražite korektore sa salicilnom kiselinom koji će bubuljice ne samo sakriti, već i isušiti.
Permalink | obavesti prijatelja | Komentara ( 1 ) | Pošalji komentar
|
Bore i starenje lica možete da usporite bez kreme i odlaska kod plastičnog hirurga. Šta vam je potrebno? Dobra volja i najviše pola sata u toku dana. Reč je o gimnastici lica, tačnije prirodnom liftingu.
Baš kao što raznim vežbama trenirate i oblikujete telo, gimnastikom lica učvrstićete mišiće i usporiti nastanak bora.
Kada početi
Vežbanjem se osim liftinga poboljšava i mikrocirkulacija koja će koži lica vratiti boju i sjaj.
Stres, klimatizovane prostorije, solarijum i cigarete su najveći neprijatelji kože lica.
Danas već ima dvadesetogodišnjakinja koje imaju problem sa borama. Da biste bili uspešni sa vežbama, treba da počnete već sa dvadeset. Ako imate od 25 do 30 godina, treba da vežbate jednom do dva puta nedeljno. Osobe između 30 i 40 godina dva puta nedeljno, a ako ste prešle 40, vežbajte svaki dan dva puta po 10 do 15 minuta.
Raspored vežbi
Najbolje je da se smestite ispred ogledala. Svaku vežbu ponovite pet-šest puta. Posle nedelju dana broj ponavljanja povećajte na 15-20 puta. Ukoliko ste pušač, potrudite se da smanjite cigarete, a najbolje bi bilo da ih sasvim ostavite.
Zagrevanje
Pred ogledalom izgovarajte naglašeno O i A. Zatim spojte usne i kružite njima u smeru kazaljke na satu i obrnuto.
Kada završite određeni broj ponavljanja, podignite čelo kao da želite da raširite kapke. Opustite se i počnite.
Čelo
Jačanjem čeonih mišića smanjićete broj i dubinu bora na čelu i usporićete spuštanje gornjih kapaka.
Vežba: Opustite, izravnajte obrve. Levi kažiprst stavite na čelo neposredno iznad levog kapka, desni iznad desnog (tik ispod obrva). Povucite prste dole dok istovremeno pokušavate da podignete obrve (kod dizanja obrva aktiviraju se čeoni mišići).
Oči
Bore na gornjim očnim kapcima i lepezasto postavljene bore na stranama lica čini lice starim. Evo vežbi koje će vam pomoći.
Vežba 1: Otvorite oči najjače što možete pa ih zatvorite što jače možete. Kod zatvaranja, stavite vrhove prstiju na spoljni rub oka i ravnajte nastale bore laganim pritiskom.
Vežba 2: Pokušajte da podignete donje kapke, bez pomeranja gornjih. Iako zvuči jednostavno, vežba je komplikovana, ali je odlična preventiva protiv sitnih bora oko očiju.
Obrazi
Za podizanje obraza
Posle 35. godine pojavljuje se crta koja kreće od nosa prema usnama. To predstavlja prvu fazu spuštanja obraza. Evo vežbi koje usporavaju spuštanje obraza.
Vežba 1: Podignite obraze na visinu jagodice, prste stavite ispod očiju i pružajte otpor podizanju obraza.
Vežba 2: Oblikujte preterano O ustima, tako da usne gurnete što je dalje moguće. U tom položaju se nasmejte najšire što možete i pokušajte da takvu grimasu zadržite sekund, zatim opet formirajte O, sačekajte sekund, pa sve ispočetka. Vežbu ponovite 10 puta.
Usne
Mišići oko usana se s godinama opuštaju pa usta postaju sve tanja. Da biste zadržali punoću, radite sledeće: stisnite usne kao da šaljete poljubac. Palčeve stavite na ivice usana koje pokušavate da otvorite.
Protiv bora oko usnica
Vežba 1: Usta napunite vazduhom. Zadržite usne zatvorene nekoliko sekundi pa ispustite vazduh.
Vežba 2: Vrh kažiprsta (do prvog zgloba) stavite u usta i usisajte što snažnije možete. Polako izvucite prst iz usta.
Vrat i brada
Protiv podbratka
Vežba 1: Usta raširite što je više moguće, zatim ih polako zatvarajte i pravite se kao da žvaćete žvakaću gumu mrdajući mišiće lica.
Vežba 2: Kažiprstom i palcem pritisnite koren vrata. Podignite glavu i prstima povucite kožu vrata prema dole
Pošalji članak prijatelju
Permalink | obavesti prijatelja | Komentara ( 0 ) | Pošalji komentar
|
Herpes se pojavljuje u obliku sitnih mehurica na usnama ili oko njih, kao i oko nosa.
Najcešci izazivaci ponovljenog pojavljivanja su izloženost veoma niskim ili visokim temperaturama, izloženost jakoj suncevoj svetlosti, prehlada, stres, umor i iscrpljenost, menstruacija i loša ishrana....Ojacajte imunitet...Možda cete moci da sprecite ponovljenu pojavu herpesa jacanjem imuniteta. Hranite se veoma zdravo, sa mnogo vitamina, dovoljno spavajte i vežbajte. Biljni lekovi koji sadrže koren ehinacee tradicionalno su sredstvo za jacanje imunog sistema. Možete ih uzimati u tabletama, kao tinkturu ili caj. Veruje se da beli luk, sladic i ženšen jacaju imuni sistem, ali izbegavajte koren sladica ako imate visok krvni pritisak. Možete i da jedete namirnice bogate lizinom (meso, krompir, mleko, jogurt, riba, pasulj i jaja), a izbegavajte namirnice bogate drugom amino-kiselinom - argininom (cokolada, kikiriki, koštunicavo voce, semenke, pšenicne klice).
Aromaterapija
Ulje geranijuma, bergamota, eukaliptusa i lavande su antiseptici. Dodajte po cetiri kapi ulja bergamota, eukaliptusa i geranijuma u dve i po kašicice ulja ili losiona nevena. Zaštitite mešavinu od jake svetlosti, tako što cete je držati u tamnoj staklenoj boci, a nanosite je komadicem vate na zahvaceno mesto nekoliko puta dnevno. Pošto mešavina može da poveca osetljivost na svetlost, izbegavajte izlaganje jakom suncu najmanje 30 minuta posle primene. Pomešajte 10 kapi ulja majcine dušice sa dve kašicice tinkture lavande i cetiri kašicice vode. Nanosite vatom dva-tri puta dnevno.
Ne širite infekciju
Herpes je zarazan pa se nemojte ljubiti ni sa kim dok ga imate. Svakodnevno menjajte peškir, caršav i jastucnicu i ne dozvolite da se neko drugi njima služi. Trudite se da ne dirate ranicu, a ako to ipak ucinite, obavezno operite ruke. Izbegavajte dodirivanje ociju jer možete da izazovete ozbiljnu infekciju.
Genitalni herpes
Druga vrsta virusa, Herpes simplex tip 2, izaziva mehurice i ranice u podrucju genitalija. Virus se može preneti polnim odnosima, a može ga dobiti i dete od majke tokom porodaja. Ne oslanjajte se na samopomoc, obavezno idite kod lekara. Takode, pomoc lekara zatražite kad herpes ne prode za nedelju dana, kada ga dobijate cesto ili je veoma izražen i kad pocnu da vas bole oci ili postanete osetljivi na svetlost.
Cim osetite pocetne simptome, stavite na zahvaceno mesto vatu natopljenu hladnom kafom bez šecera ili alkoholom (votka ili viski). I kockica leda može da pomogne.
Lekovi koji sadrže neven deluju antisepticki, pa sprecavaju da se koža ispucala od herpesa zarazi bakterijama.
Neki smatraju da pokrivanje herpesa masnom materijom ubrzava lecenje. Nanesite ulja vitamina A ili E, vazelin ili cinkovu mast.
Nepotvrden narodni lek protiv herpesa jeste da svakodnevno jedete mnogo krompira. Novija istraživanja pokazuju da krompir zaista sadrži jake materije koje deluju protiv virusa(Stil)
Permalink | obavesti prijatelja | Komentara ( 1 ) | Pošalji komentar
Akne se kod oba pola javljaju u pubertetu, kada se aktivaraju lojne žlezde.U odredjenim uslovima ćelije koje se bliže površini blokiraju otvore lojnih žlezda i izazivaju nagomilavanje loja ispod površine.Taj loj stimuliše bakterije da se razmnožavaju i nastaje upala okolnog tkiva.
Otvaranje pora.Pore ćete otvoroti pranjem kože.Skuvajte čaj od kamilice ili nane, sipajte ga u veću posudu,peškirom prekrijte glavu i pustite para da deluje.Sličan efekat ćete postići tuširanje vrelom vodom da bi otvorili pore
Prirodni preparati protiv akni
Piling od meda
- Kašičica meda
- Dve kašičice mlevenog badema
- Pola kašičice limunovog soka
- Sve sastojke pomešajte i nežno utrljajte u kožu lica, kada osetite da vam kožu zatezuje maska isperite mlakom vodom.
Maska od krastavaca i paradajza
- Četvrtina paradajza
- Dve kašičice jogurta
- Dve kašičice izrendanog krastavca
- Dve kašičice aloja vera gela
- Tri kašičice zobenih pahulja
- Prstohvat osušenog lišća nane
- Paradajz izgnječite i pomešajte sa ostalim sastojcima nanesite na lice i ostavite desetak minuta da deluje.Posle upotrebe umijte sa toplom vodom.
Maska za učvršćivanje lica
- Kašičicu meda
- Belance
- Kašičica glicerina
- Kašiku brašna
Permalink | obavesti prijatelja | Komentara ( 2 ) | Pošalji komentar
Samo ga postavite na svoj sajt ili blog
i on sam radi za vas.!!!!!
100$ nije bacit za mesec dana prikljuci se.