Uf te bubuljice!
|
Nije istina da akne imaju samo tinejdžeri i da nestaju ukoliko često perete kožu
Mit: Akne imaju samo tinejdžeri
Istina: Bubuljice možete da dobijete u bilo kom uzrastu. Da budemo precizniji, najveći broj pacijenata tretira akne u uzrastu od 20 do 52 godine.
Mit: To je samo faza, akne pre ili kasnije nestanu
Istina: Bubuljice mogu da se pojavljuju godinama, a neretko traju i do kraja života. Ako se ne tretiraju, mogu čak i da se pojavljuju češće i da ostave ožiljke. Najbolji način da ih tretirate je taj da počnete da negujete lice blagim preparatima, koji su dostupni u apotekama. Ako ne pomognu, obavezno se obratite dermatologu, koji će da vam propisati adekvatne lekove za bubuljice.
Mit: Prljavština je kriva
Istina: Akne predstavljaju kompleksno stanje kože koje nema nikakve veze s prljavštinom. Njih izaziva propionibakterijum aknes, bakterija koja ulazi u pore i izaziva crvenilo i pojavu bubuljica. A miteseri nastaju nagomilavanjem sebuma (prirodne masti kože) u porama.
Mit: Imaćete manje akni ako lice perete češće
Istina: Kako bubuljice ne izaziva prljavština, one ne mogu ni da se „isperu“. Sredstva za pranje lica koja u sebi sadrže benzol-peroksid, salicilinu kiselinu i sumporna jedinjenja mogu da pomognu u tretiranju akni, ali abrazivni sapun ili flasteri vam neće pomoći. Gruba sredstva za čišćenje mogu vam čak i odmoći, stvarajući iritaciju kože lica.
Mit: Istiskanje bubuljica je dobar način da ih se oslobodite
Istina: Ako se prepustite istiskanju akni, oštetićete gornji sloj kože. To može da rezultira stvaranjem ožiljaka, koji ponekad postanu trajni. Umesto da noktom čačkate zahvaćeni deo kože, operite lice blagim sredstvom za čišćenje, osušite peškirom i namažite pomadom na bazi benzol-peroksida ili salicilne kiseline. U negu možete da uključite i domaće maske.
Mit: Nema šminke ako imate akne
Istina: Neke vrste šminke definitivno ne pogoduju koži i mogu da pogoršaju situaciju, međutim nije tačno da ne smete da koristite nikakvu šminku ako vam je lice bubuljičavo. Vaš dermatolog može da vam pomogne u odluci koja je šminka najbolja za vas i da vam preporuči neku koja ne iritira lice.
Mit: Para pomaže u čišćenju akni
Istina: Nekoliko istraživanja dokazalo je da para ne samo da ne pomaže u čišćenju kože lica od dosadnih bubuljica već da ceo problem dodatno pogoršava. Dakle, ukoliko imate bubuljice, držite se podalje od saune!
Permalink | obavesti prijatelja | Komentara ( 0 ) | Pošalji komentar
|
Ne dozvolite da ružni ožiljci od bubuljica unište vašu lepotu i samopouzdanje. Radije vi uništite njih uz pomoć neinvanzivnih tretmana koje možete da primenite kod kuće
* Piling sa sodom-bikarbonom
Struganje površinskog sloja kože sa sodom bikarbonom podrazumeva pripremanje paste od sode i vode za uklanjanje mrtvih ćelija. Osim toga, na ovaj način ćete poboljšati cirkulaciju i pojavu nove kože. Umijte se toplom vodom i 30 sekundi nežno masirajte lice ovom pastom. Potom ispljuskajte lice toplom vodom.
* Voćne kiseline iz ananasa
Voćne kiseline koje se nalaze u ananasu deluju kao blaga mikro-dermoabrazija i pospešuju rast novog sloja kože.
* Masaža lica
Veoma delotvorna za ublažavanje ožiljaka je masaža sa hranljivim uljima. Ova ulja blago prodiru u kožu, pa otuda ne izazivaju zapaljinske procese i crvenilo. Nežno ih pristima nanosite na kožu. Nastojte da ulje ostane na licu što duže, odnosno nemojte ga ispirati. Na taj način ćete mu pomoći da prodre u pore i nahrani kožu.
* Maslinovo ulje
Za jedan tretman dovoljna je kašika ulja. Ustanovljeno je da maslinovo sadrži kombinaciju antioksidanata i mono-nezasićenih masnih kiselina, visokog nivoa kiselosti. Sve to pomaže da ožiljci omekšaju, a masažom ubrzavate cirkulaciju i otvarate prostor za pojavu sveže kože.
* Vitamin A: Ubacite u ishranu više namirnica bogatih ovim vitaminom, a tu spadaju sirevi, jaja i mleko. Međutim, važno je da vodite računa o procentu masti u njima. Dobri izvori vitamina A su i zeleno povrće, šargarepa i grejpfrut.
* Omega-3 masne kiseline: Ove masne kiseline od vitalnog su značaja za zdravlje kože, pa nije čudno što su važni i za proces zaceljivanja. Njima obiluju tunjevina, losos, bademi, maslinovo ulje i semenke lana. Ove namirnice bogate su antioksidansima koji smanjuju upale i čine da ožiljci brže izblede.
* Cink: Reč je o jednom od esencijalnih minerala, koji čini dobro koži. Ubrzava zarastanje tragova akni, a možemo ga naći u kikiriki-puteru, crnom pasulju, sočivu...
* Vitamin C
Ovaj vitamin je neophodan koži za proizvodnju zdravih ćelija. Porast unosa vitamina C, bilo u vidu suplemenata ili kroz citrusno voće, može da poboljša stanje kože, a direktno nanošenje vitamina C na lice ima još bolji efekat. Limunov sok sipajte u bočicu sa pumpicom i direktno ga naprskajte na mesta gde imate ožiljke od bubuljica. Sačekajte da se osuši. Postupak ponavljajte 3-5 puta dnevno. Međutim, ako primetite neke promene na licu ili osetite jako peckanje, umijte se posle pet minuta. Najbolji rezultat ćete postići ako limunov sok ostavite da deluje tokom cele noći.
Limunov sok delotvoran je i u slučaju tamnih ožiljaka. Međutim, ne bi ga trebalo stavljati na osetljivu kožu! Kada ga nanesete na kritična mesta obavezno preko stavite kremu za zaštitnim faktorom 15, jer limunov sok čini kožu fotosenzitivnom, odnosno sklonu alergijskim reakcijama. Sokom od pola limuna premažite oštećene delove lica uz pomoć vate. Ostavite da sok deluje deset minuta, pa kožu isperite toplom vodom.
* Paradajz i maska od krastavca
* Voda
Voda je neophodna svakom deliću organizma. Kada je reč o koži, važna je za izbacivanje toksina, proizvodnju novih, zdravijih ćelija, smekšavanje postojećih ožiljaka. Dakle, neophodno je da svakodnevno hidrirate kožu ispijajući mnogo vode.
* Aloe vera
Aloe vera je prirodni borac protiv upala i efektno smanjuje ožiljke. Stavite aloe vera gel ili sok na vatu, pa time nežno premažite ožiljke. Ako to činite redovno tokom šest meseci, rezultat će vas iznenaditi.
* Ulje divlje ruže
Ovo ulje se dobija tako što se pomešaju maslinovo ulje i latice ruža. Sadrži prirodni vitamin C koji deluje kao prirodni borac protiv upala. Štaviše, ovo ulje hrani kožu i smanjuje oštrinu ožiljaka. Uz pomoć vate premazujte ulje na ožiljke. Činite to redovno nekoliko sedmica. Na ovaj način moguće je potpuno ukloniti tragove ožiljaka.
Permalink | obavesti prijatelja | Komentara ( 0 ) | Pošalji komentar
Postoji ceo popis stvari koje nikako ne smemo da radimo svojim zubima:
1. Agresivno četkanje
Koristite li tvrdu četkicu i ako snažno stišćete dok perete zube, vaša caklina će nestati. Prvo ćete izazvati preosetljivost zuba pa i razvoj karijesa. Umesto tvrdih koristite mekše četkice i nežno, kružnim pokretima, barem dvaput dnevno po dve minute čistite zube. To je pravilno pranje zuba.
2. Agresivne pasta za zube
Neke paste za zube imaju presnažno delovanje. Zrnasta struktura može oštetiti caklinu i dovesti do problema sa zubnim mesom.
3. Loše je ako ne koristite zubni konac
Biće dovoljno ako jednom dnevno koristite konac za zube. Tako ćete sprečiti razvoj bakterija u ustima.
4. Gazirani sokovi
Gazirana pića, bilo da su dijetalna ili ne, sadrže fosfornu kiselinu koja vremenom može oštetiti zube. Ako već morate da pijete gazirano, pijte na slamku.
5. Hrana koja ostavlja fleke
Zubna caklina je kao sunđer. Sve ono što ostavlja mrlje na šolji ili tanjiru, ostavlja i na zubima – rezultat – žućkasta nijansa zuba. Oprezno i sa pastama za izbeljivanje, ni one nisu blage prema caklini.
6. Često grickate
Svaki put kad nešto pojedete, posebno ako je puno šećera i skroba, bakterije koje se normalno nalaze u ustima stvaraju kiseline koje razgrađuju hranu. Ali, ove kiseline mogu i da oštete zube. Sirova hrana, kao što je povrće i voće, uz i nakon obroka, može vam pomoći da to sprečite.
7. Zubi kao alat
Otvarate li zubima kese, flaše ili odmotavate čvorove, lako vam može ispasti plomba. Nije poželjno ni da žvaćete kockice leda, smrznute slatkiše i tvrde bombone.
8. Zanemarujete problem
Zubno meso koje krvari i hronično prisutan neprijatan zadah upozoravaju na bolesne desni. Za borbu protiv lošeg zadaha pijte što više vode. Desni koje krvare moraju se nežno prati, a nužna je i upotreba zubnog konca. Ukoliko simptomi traju duže od nekoliko dana, posetite stomatologa.
9. Ne ide vam se kod zubara
Ne idete dvaput godišnje na kontrolu? Neki bi zbog bolesnih desni trebalo i češće na pregled – svaka tri meseca.
10. Ne marite za negu usana
Ma kako zdrave zube imali, osmeh će vam pokvariti suva i ispucala usta. Usne negujte balzamom i unosite dovoljno tečnosti.
Izvor:Savremena
Permalink | obavesti prijatelja | Komentara ( 0 ) | Pošalji komentar
|
Ranije je ženama kosa opadala u starijem životnom dobu, kao odraz fiziološkog starenja, a sada se to sve češće dešava i mladim i sredovečnim osobama. Za poslednjih desetak godina učestalost ženske ćelavosti povećana je čak za 55 odsto, ističe dr Vesna Ignjatović, kapilitolog u Estetskom centru „Dr Vais“, i navodi da je to posledica savremenog načina života.
I konjski rep je štetan
– Sve to veoma loše utiče na zdravlje kose, koja jedno vreme boluje, a onda počinje da opada. Dlaka, inače, živi između pet i sedam godina, ali joj ovi negativni spoljni faktori i loš tretman, to jest ono što joj mi radimo, znatno skraćuju vek. Zaboravljamo da je živa, tretiramo je kao objekat i na kraju je uništimo – kaže dr Ignjatović i dodaje da zdravlje kose narušava učestalo agresivno feniranje, posebno cimanje iz korena dlake, peglanje, zatezanje u konjski rep, farbanje, blajhanje, a naročito nadogradnja.
Obolevanju kose doprinose i stres, hormonalni poremećaji i neadekvatna ishrana, posebno rigorozne dijete, kao i autoimune bolesti, infekcije, maligna oboljenja, anemija, opšta anestezija i određeni lekovi.
Stres ubija koren dlake
Stres, ukazuje dr Ignjatović, najčešće rezultira tzv. telogenim efluvijumom kada aktivne ćelije korena dlake iz faze rasta prelaze u period mirovanja, usled čega dlaka prestaje da raste. Dva-tri meseca posle stresnog događaja počinje enormno opadanje kose, i do 700 dlaka dnevno, često u vidu čitavih pramenova.
– Do ovako dramatičnog opadanja vlasi može da dođe i u postporođajnom periodu, koji je, pored menopauze, najrizičniji po zdravlje kose. Jako opadanje ponekad je uzrokovano poremećajem u radu štitaste žlezde, jakom anemijom, dijabetesom, psorijazom…
Međutim, kada se normalne folikule u fazi rasta pretvaraju u atrofične, reč je o anagenom efluvijumu, koji se manifestuje difuznim gubljenjem kose. Ovo se najčešće događa posle radioterapije i hemioterapije, restriktivnih dijeta, nekih trovanja, u menopauzi, a kod ovih stanja je, ukazuje doktorka, moguće vratiti nešto kose, ali nikada svu.
Kad je vreme za lekara
I žene, naročito u periodu menopauze, mogu da dobiju muški tip ćelavosti, tzv. androgenu alopeciju, s tim što, za razliku od muškaraca koji gube kosu samo u čeonoj i temenoj zoni, kod žena kosa opada u slepoočnoj regiji. Do ove ćelavosti dolazi zbog pada estrogena, koji štiti dlaku, i viška progesterona, koji se pretvara u muške, androgene hormone.
Ćelavost na pečate
Gubljenje kose na pečate ili alopecia areata najčešće je posledica autoimunih procesa u organizmu koji su obično pokrenuti stresom.
– Ovakvo opadanje kose je – kaže doktorka – najteže držati pod kontrolom. Izuzetno je važno terapiju početi na vreme, pre nego počne opadanje u slepoočnoj i potiljačnoj regiji. Ako se ne predupredi, prelazi u potpuni gubitak kose, posle čega sledi totalni gubitak dlaka s celog tela.
Svako pojačano opadanje je, prema rečima naše sagovornice, signal za uzbunu i razlog za obraćanje lekaru kako bi se utvrdio uzrok i odredila terapija.
Savremena medicina, kaže ona, raspolaže brojnim terapeutskim metodama koje u najvećem broju slučajeva mogu da zaustave opadanje i podstaknu ponovni rast kose.
Izvor:Zena
Permalink | obavesti prijatelja | Komentara ( 0 ) | Pošalji komentar
|
Iako se, kada je reč o lečenju takozvanih ženskih bolesti, pacijentkinjama pre svega preporučuje da se obrate ginekologu, kao dopunska terapija često mogu da se koriste preparati lekovitog bilja
Za lečenje najčešćih ženskih tegoba predlažemo vam nekoliko napitaka od lekovitih trava koje preporučuju ugledni fitoterapeuti.
VIRAK (ALCHEMILLA VULGARIS)
Ova biljka obiluje taninima, jača zidove materice, a novija naučna istraživanja ukazuju da neke materije u virku sprečavaju razmnožavanje stafilokoke, bakterije koja je postala otporna na većinu antibiotika. Japanski naičnici su nedavno otkrili da agrimonin iz ove biljke sprečava rak dojke.
KORISTI SE:
* za ublažavanje bolnih i neredovnih menstruacija
* protiv belog pranja i svraba stidnice
* za smirivanje upala praćenih sekretom
Belo pranje
- 50 g osušenog virka bez korena
- litar vode
Biljku prelijte ključalom vodom, poklopite i pijte proceđen čaj tokom dana, umesto vode.
SAVET PLUS: Čaj ne smeju da piju žene koje imaju žučne ili probleme sa organima za varenje.
MACINA TRAVA (MARRUBIUM VULGARE)
Vekovima se koristi za lečenje ženske neplodnosti jer normalizuje lučenja polnih hormona i dovodi hormone u ravnotežu, što je preduslov uspešne trudnoće.
KORISTI SE:
* kao pomoć pri začeću
* protiv menstrualnih tegoba
Menstralne tegobe
- 2 kašičice suve macine trave
- 2,5 dl vode
Biljku prelijte vrelom vodom, poklopite, procedite posle tri do pet minuta i pijte tri do pet šoljica dnevno. Zbog oporog ukusa čaj se lakše pije hladan a može i da se zasladi s malo meda. Trebalo bi da se pije najmanje tri meseca, a tokom menstruacije da se napravi pauza.
SAVET PLUS: Ako u međuvremenu žena zatrudni ne bi smela da pije ovaj čaj.
SLADIĆ (GLYCYRRHIZA GLABRA)
Ova biljka sadrži estrogene hormone, pospešuje lučenje kortizola i estrogena, a smanjuje nivo testosteron čak za 50 odsto. Ove osobine sladića pomažu ženama s policističnim jajnicima (povećano lučenje testosterona), što može da prouzrokuje neplodnost, povećanje telesne težine, dlačice na licu i akne.
KORISTI SE:
* za lečenje policističnih jajnika
Policistični jajnici
- pola kašičice korena sladića
- 1,5 dl vode
Sladić prelijte vrelom vodom, poklopite, posle pet minuta procedite i pijte posle obroka tri puta dnevno, četiri do šest nedelja. Ako se duže pije ovaj čaj povećava krvni pritisak i zadržava vodu u organizmu.
SAVET PLUS: Za lečenje policističnih jajnika sladić može da se kombinuje sa božurom (razmera 1:1). Božur, takođe, umanjuje proizvodnju testosterona u organizmu, podstiče ovulaciju i proizvodnju progesterona, pa snažno deluje sa sladićem.
KONOPLJIKA (VITEX AGNUS CASTUS)
Od davnina se bobice konopljike, često nazivane i "divlji biber", uzimaju da se reguliše menstrualni ciklus. Osim toga smanjuje lučenje prolaktina, hormona koji pospešuje proizvodnju mleka (ako je njegov nivo previsok, menstruacije postaju neredovne, pa čak i izostaju). Istraživanja su potvrdila da konopljika vraća ciklus u normalu za tri meseca, ali se ne preporučuje mlađim od 18 godina.
KORISTITI SE:
* da pospeši plodnost, naročito starijih
* da reguliše menstruacije
* protiv PMS
PMS
- kašika listova konopljike
- 2 dl vode
Vrućom vodom prelite lišće, poklopite, procedite posle pola sata i pijte tri puta dnevno. Preporučuje se terapija od tri do najviše devet meseci. Ako je potrebno terapija može da se ponovi, ali posle tromesečne pauze.
SAVET PLUS: Ne preporučuje se trudnicama, dojiljama, ženama koje primaju hormonsku terapiju ili koriste pilule za kontracepciju.
ŽALFIJA (SALVIA OFFICINALIS)
Da je prava ženska biljka svedoči i poslovica: "Gde raste žalfija, gospodari žena". Čaj od ove biljke smiruje simptome menopauze - nagle promene raspoloženja i depresije. U narodnoj medicini koristi se za prevenciju pobačaja, ali ako se čaj pije u poslednjem mesecu trudnoće.
KORISTI SE:
* protiv belog pranja
* protiv talasa vrućine (valunga) i znojenja
Valunzi i znojenje
- 3 kašičice lista žalfije
- šolja vode
Biljku prelijte vrelom vodom, poklopite, posle desetak minuta procedite i pijte dve-tri šolje čaja dnevno.
SAVET PLUS: Čaj od ove biljke ne smeju da piju trudnice i žene koji boluju od epilepsije jer sadrži tujon, koji može da izazove napad.
RUSOMAČA (CAPSELLA BURSA PASTORIS)
U narodu poznata i pod imenom "hoću-neću" i vekovima se koristi da se zaustavi krvarenje (hemostatik). Sadrži peptid diozmin, koji deluje antihemoralgijski, i flavonske glikozide koji jačaju zidove krvnih sudova i deluju protivupalno.
KORISTI SE:
* protiv pojačanog menstrualnog krvarenja
* da ublaži zapaljenja tkiva materice
* protiv belog pranja
* protiv prolapsa materice
Pojačano krvarenje
- 30 g rusomače
- 30 g troskota
- 20 g kamilice
- 20 g lista bele imele
Prelijte tri kašike mešavine sa 4 dl ključale vode, poklopite, posle dva sata procedite i pijte po šolju toplog čaja ujutro i uveče.
SAVET PLUS: Čaj od rusomače ne smeju da piju trudnice.
Permalink | obavesti prijatelja | Komentara ( 0 ) | Pošalji komentar
Samo ga postavite na svoj sajt ili blog
i on sam radi za vas.!!!!!
100$ nije bacit za mesec dana prikljuci se.