Sve za lepotu zene!

Da bi se značajno smanjio celulit na telu, potrebno je voditi računa o ishrani, količinama popijene tečnosti, disanju, fizičkim aktivnostima i primeniti razne načine masaže.

Trljanje kože peškirom višestruko deluje na organizam, pa samim tim pomaže u smanjenju celulita.

Kako trljanje kože peškirom pomaže?

Trljanje kože dovodi hranu do kože tako što poboljšava cirkulaciju i samim tim omogućava krvotoku da izbacuje otrovne materije iz delova tela sa celulitom, a u njih dopremi hranljive sastojke. Pored toga, ovakva masaža smiruje nerve i poboljšava disanje kože, čime se poboljšava kvalitet tkiva ispod kože.

Trljanje je podjednako korisno i suvim i mokrim peškirom. Za većinu žena je lakše kada masiranje peškirom kombinuju sa kupanjem i tuširanjem.

Način masaže

Kada nakvasite telo i nasapunjate se, onda celo telo istrljajte oštrom četkom ili sunđerom. Trebalo bi trljanjem (masažom) preći sve delove tela u trajanju od nekoliko minuta. Pređite gore-dole i kružnim pokretima preko kože na rukama, nogama, trbuhu i leđima. Kada pređete preko celog tela, onda još tri-četiri minuta trljajte samo one delove tela na kojima imate naslage celulita.

Posle trljanja, isperite telo tušem tako što ćete postepeno smanjivati temperaturu vode, tako da se na kraju isperete gotovo hladnom vodom. Ukoliko koristite ručni tuš, tuširajte se nekoliko minuta počev od nogu pa naviše.

Posle tuširanja, počnite sa brisanjem peškirom, ali tako što ćete trljati celo telo dok skoro ne pocrveni. Trljanje suvim peškirom treba da traje 5-6 minuta. Kada osušite celo telo, blago masirajte peškirom mesta sa celulitom. Umesto peškira, može se koristiti suvi sunđer ili rukavica za tuširanje.

Na ovaj način se razbijaju celulitne otekline, poboljšava cirkulacija, a koža postaje glatka. Koža brže pocrveni kada je peškir suv nego kad je vlažan. Kada koža blago pocrveni, to je znak da je krv dospela do površine kože i samim tim donosi hranljive sastojke, a uklanja otrovne i štetne materije iz kože i potkožnog tkiva.

Posle kupalja i masaže, možete namazati postepenim i laganim utrljavanjem celo telo nekom kremom ili losionom za telo, kako biste još jednom izmasirali kožu.

Umesto zaključka

Preporučujemo ovakav svakodnevni ritual u trajanju od osam do deset minuta sve dok se celulit ne smanji.

Savetujemo da sve navedene pokrete izvodite polako i smireno, da uživate u celom tretmanu i na taj način smirite nerve, pa tako i ceo organizam. Kada se celulit smanji ili skroz nestane, treba nastaviti sa masažama kako se celulit ne bi vratio.

Navedenim načinima omogućavamo bolju i kvalitetniju cirkulaciju krvi i samim tim sprečavamo nagomilavanje štetnih i masnih sastojaka u mišićima i ispod kože. Ako svakodnevno radimo ovo što smo naveli, uz ostale savete za zdrav život, možemo značajno smanjiti celulitne naslage, kao i suvišne kilograme.

Kreatori su odlučili da izgled, koji je najčešće slika stanja i osećanja osobe, bude u skladu sa našom ličnom reakcijom na ono što se dešava. Tako će neke žene poželeti da, uprkos svemu, izgledaju glamurozno, druge će više poštovati lični ukus nego preporuke kreatora, treće će biti ženstvenije nego ikada...

Dakle, na modnim pistama nikada nije bilo toliko raznolikosti. To je dovoljan razlog da se i vi uklopite u neki od pomenutih stilova, ili da samouvereno nosite ono što je samo vaše!

1. Tamni ajlajner

U oslikavanju lica, vizažisti nisu štedeli u potezima crnim i braon ajlajnerom. Dramatičan izgled očiju i ženstvena odeća živih boja - koja će se nositi ovog proleća - stvaraju neodoljiv kontrast.

Trik: Ako želite da kreirate manje dramatičan look, vizažisti preporučuju da ajlajnerom povučete samo tanku liniju duž ivice gornjih trepavica.

2. Crveni ruž
Ruževi u bojama koje su rezervisane za zimu izgledaju sjajno na usnama kada se kombinuju sa ružičastim rumenilom i prolećnom garderobom. Oni su dovoljno hidratantni, ali nemaju previše sjaja.

Trik: Izaberite ruž u crvenoj nijansi koja sadrži smeđi ton, jer onaj plavičastih tonova ističe nesavršenosti na licu.

3. Hajlajter

Vodeći svetski vizažisti predlažu nanošenje svetlucavog hajlajtera na jagodice, u unutrašnje uglove oka, na srednji deo kapaka, kao i na sredinu iznad gornje usne. Oni tvrde da ova tehnika definiše crte lica, a sprečava kreiranje "prešminkanog" izgleda.

 4. Veštačke trepavice

Guste, dugačke i uvijene trepavice "podižu" izgled svakog lica - to je poznata stvar. Zato, ovog proleća stavite veštačke trepavice kad god poželite da pogledom obarate s nogu! I, ne čekajte svečane prilike - nosite ih tokom dana.

Trik: Pre stavljanja veštačkih trepavica, a zbog njihovog što vernijeg izgleda, ajlajnerom povucite liniju duž ivice gornjih trepavica. Nakon lepljenja, izvucite još jednu liniju ajlajnerom.

5. Krema/mleko za telo

Najlepše i najženstvenije haljine ovog proleća otkrivaju mnoge delove tela. To znači da koža mora da bude veoma negovana (ne zapostavljajte je ni u ovom, još uvek hladnom, periodu!). Za posebne prilike, kada želite da izgledate naročito blistavo, pomešajte malo svetlucavog pudera sa kremom i tom "smesom" namažite ruke i noge.

Trik: Sjajna koža ruke i noge čini zategnutijim i mišićavijim. Između dlanova pomešajte malo gustog losiona za telo i zlatnog pudera i utrljajte to u kožu ruku i nogu.

 6. Braon senka za oči

Nanošenjem braon senke na gornje kapke i duž ivice donjih kapaka (uz liniju trepavica) oči postaju mnogo izražajnije. Inače, vizažisti kažu da braon senka bolje definiše oči od tamnosive ("dim" boje), a efekat je mnogo suptilniji.

Trik: Nakon nanošenja braon senke, povucite olovkom bež boje liniju duž unutrašnje ivice donjeg kapka. Tako će vaše oči delovati svežije i krupnije.

 7. Olovka za obrve

Lepo oblikovane i definisane obrve apsolutni su hit ovog proleća! Vrhunski vizažisti preporučuju primenu dve olovke različitih nijansi, što će obrvama vizuelno dati dubinu i prirodan izgled.

Trik: Plavuše treba da koriste olovku sivosmeđe boje, a sve druge dame olovku u boji obrva ili za nijansu svetliju.

8. Ukrasi za kosu

Dekorativne šnalice, češljići i rajfovi važni su detalji koji doprinose zanimljivijem i glamuroznijem izgledu svake frizure. A ukrasa za kosu zaista ima raznih, naročito kada su materijali u pitanju - koža, perje, perlice, šljokice, raznobojni kamenčići, štras... Izaberite ono što vam se sviđa i odgovara odeći i prilici.

Trik: Češljić zakačen sa jedne strane čvrsto vezane punđe kreira prefinjenu frizuru. Rajfove nosite blizu linije rasta kose.

 
9. Sjajni sprej

Sjaj u kosi uvek je odraz zdravih i negovanih vlasi, baš kao i prefinjenosti.

Trik: Iako frizeri obično "bogato" prskaju kosu od korena do krajeva, vi nemojte to da radite. Biće dovoljno da sprej (ili neki drugi preparat) za sjaj nanesete na donju polovinu vlažne kose, a nakon toga da je pročešljate (tako se neće slepiti niti brzo zamastiti).

 10. Češalj za tapiranje

Gusti zupci na jednoj strani i tanak, zašiljen deo, na drugoj. Takav je, sigurni smo, koristila vaša majka za tapiranje kose. E pa, ovo je ponovo aktuelno!

Trik: Ipak, umesto tapiranja vlasi celom dužinom, učinite to samo pri korenu. Ako želite da povećate volumen, tapirajte kosu okruglom četkom.