Depilacija - Nema lepog i negovanog izgleda bez depilacije. Možete je uraditi na više načina: pomoću voska (toplog ili hladnog) ili kreme za depilaciju, ali ni pod razno žiletom.
Savet plus: Uoči depilacije se okupajte, jer topla voda otvara pore i omekšava kožu, čime se olakšava postupak. Dok se kupate, kožu masirajte grubom rukavicom, jer ćete tako podići urasle dlake na površinu. Kožu zatim istrljajte peškirom u suprotnom smeru od rasta malja i spremni ste za depilaciju.

Piling
Izuzetno važan deo pripreme, jer odstranjuje odumrle ćelije i omogućava novoj koži da diše. Da ne biste bacali novac na kupovne preparate, piling kremu napravite sami.
POTREBNO JE
- morska so
- šećer
- palenta ili griz
- mleko ili gel za čišćenje kože
- maslinovo ili bademovo ulje

Samopotamnjivanje - sledi nakon pilinga i hidratacije kože. Nikako se ne mažite pred potamnjivanje, već samo nakon tuširanja i pilinga, a nekoliko sati pre samopotamnjivanja. Namažite neku masnu kremu uz liniju kose, obrva i zanoktica. ne žudite za efektom „prepečenosti“, već birajte proizvode za postepeno potamnjivanje. Na šake i stopala nanosite samo blage potamnjivače ili ih mešajte sa hidratantnom kremom. Za teže dostupne delove tela koristite sprej. Nakon mazanja ruke detaljno operite, posebno deo između prstiju i oko zanoktica. Obavezno sačekajte da koža upije sredstvo pre nego što se obučete.

2. NEGA KOSE

Leti usled uticaja štetnog UV zračenja, vrućeg vazduha, češćeg kupanja i slane vode, kosa zahteva posebnu negu. Da biste zaštitili zdrav izgled vlasišta i krajeve kose morate koristiti preparate sa zaštitnim UV faktorima, koji odgovaraju vašem tipu kose.

Kako da zaštitite boju?
Leti najveći problem imaju žene sa crvenom nijansom farbane bose, čija boja oksidira i menja se pod uticajem sunca i soli. Zato pre odlaska na more razmislite o prelasku na neku nijansu kestenjaste. Izbegavajte bakarne, narandžaste i crvene tonove, koji će vam na moru od glave napraviti „lajt šou“.

Nega kose na plaži
Najbolje, najjeftinije i najprirodnije sredstvo za zaštitu kose na plaži je maslinovo ulje. Prirodno, kvalitetno i izuzetno delotvorno, maslinovo ulje stvara zaštitni film oko dlake, koji štiti od soli i UV zračenja. Ulje nanesite pre odlaska na plažu, a poželjno je i da što više izbegavate sunce i zaštitite kosu i glavu maramom ili kapom.
 

3. KUPAĆI PREMA VAŠOJ FIGURI

Ne postoji model kupaćeg kostima koji će jednako dobro stajati na svakoj ženi. Zato je odabir idealnog komada kupaćeg kostima od izuzetne važnosti kakav ćemo konačni utisak ostaviti na plaži.

Građa jabuke - šira ramena i uži kukovi
Birajte: bikini iz dva dela, sa jednobojnim gornjim delom i uzorkom na gaćicama
Izbegavajte: kupaće kostime sa V izrezom na grudima i male bikini gaćice.

Kruška - širi kukovi i uža ramena

Birajte: jednodelne kupaće kostime koji na predelu stomaka imaju dizajnirani uzorak, da biste stvorili iluziju linije struka
Izbegavajte: bokserice
Male grudi
Birajte: blago postavljeni bikini top koji ima spoj odmah ispod linije grudi. Jača tekstura i veći uzorak mogu da naprave varku punoće.
Izbegavajte: gornji deo sa previše materijala

Velika guza
Birajte: kupaće sa suknjicom koja će vam prikriti višak. Bokserice takođe mogu da pomognu, ali veoma pažljivo birajte model.
Izbegavajte: mnogo nabora i detalja na kukovima i kupaće sa visokim strukom

Velike grudi
Birajte: gornji deo koji se vezuje oko vrata, jer tako podupirete grudi. U obzir dolaze i jednodelni kostimi sa jačom potporom za grudi.
Izbegavajte: male bikinije u obliku trougla, koji minimalno pokrivaju

Kratke noge ili kratak trup
Birajte: kostime sa visokim izrezom na kukovima
Izbegavajte: bokserice ili bikini sa suknjicom

Krupnija građa
Birajte: jednodelne kupaće kostime, dublji V izrez i tamne, hladne boje
Izbegavajte: previše nabora i tkanine, belu i jake, upadljive boje

4. PEDIKIR I MANIKIR

Nežne, negovane ruke i meka stopala najviše dolaze do izražaja leti. Zato je važno da prvenstveno uradite pedikir stopala i manikir ruku.
Manikir
Kada sređujete kožicu na noktima, morate paziti da previše ne isečete zanoktice i da kožica u korenu nokta bude dovoljno potisnuta. Sredstva za omekšavanje kože pomoći će vam da bezbolno potisnete kožicu pomoću štapića za uši. Da biste sprečili lomljenje noktiju, umesto makazica i grickalica, za skraćivanje koristite turpiju. Idealno je da uvek imate kremu za ruke i da je nanosite svaki put kada se setite. To će prijati i koži ruku i noktima i zanokticama. Belu olovku za manikir nanesite ispod ivice noktiju i ruku i nogu. Ovim trikom podvlačite prirodnu boju noktiju i postižete čist i uredan utisak.
Zatim nanesite dva sloja bezbojnog laka sa kalcijumom.
Pedikir
Da biste uradili pedikir nogu, sipajte u lavor što topliju vodu, dodajte morsku so i držite noge pola sata potopljene, kako bi se koža potpuno razmekšala. Zatim makazicama uklonite odumrlu kožicu, pa kamenom ili turpijom uklonite zadebljanja sa peta. Nakon toga, noge obrišite frotirom i nanesite kremu za negu kože stopala.
 

5. ZA BRONZANU BOJU

Da biste dobili bronzanu boju, svakoga dana pojedite nekoliko suvih kajsija ili jednu barenu šargarepu. Da biste dobili instant preplanulost, kupite beta karoten i uzimajte ga prema uputstvu proizvođača. Beta karoten koji se nalazi u narandžastom i crvenom voću i povrću učiniće da vaš ten što duže održi zdravu preplanulost.

Sredstva za zaštitu od sunca
Preterana izloženost kože negativnim UVA i UVB sunčevim zracima bez adekvatne zaštite ne samo da izaziva pojavu crvenila na koži, već smanjuje i njenu elastičnost i ubrzava starenje. Zato je važno da preparat koji koristite ima UVA zaštitu najmanje jednu trećinu broja zaštitnog faktora, kako bi mogla dugotrajno da štiti kožu od negativnih sunčevih zraka. Sredstva za zaštitu od sunca imaju standardizovane zaštitne faktore koji su podeljeni u četiri kategorije: od šest do 10, nizak, od 15 do 25, srednji, od 30 do 50 visok i preko 50 - veoma visok.
- Bez obzira na to što ste „pripremili“ kožu samopotamnjivanjem, postepeno se izlažite suncu i izbegavajte sunčanje u periodu od 11 do 16 sati.
- Pre nego što izađete na plažu, namažite se sredstvom za zaštitu.
- Koristite vodootporna sredstva, jer će vas ona štititi i dok se zabavljate u vodi. Međutim, po izlasku, ponovo namažite kremu.
- U zavisnosti od tipa vaše kože, krenite sa sredstvom koje ima veći zaštitni faktor, pa kako budete crneli, postepeno smanjujte zaštitni faktor preparata koji koristite.
 

6. LITERATURA

Za trenutke dokolice i lenčarenje u hladu najbolji saputnik je adekvatna literatura. Ali, koja je literatura stvarno pogodna za lenji odmor. Nezamarajuće štivo sa pozitivnim porukama sigurno će prijati raspuštenom mozgu, pa je idealna knjiga za plažu neka primenjena psihologija uspeha, poneki rasterećujući ljubavno-istorijski roman, klasičan ljubić za romantične. Raspitajte se kod prijateljica da li ih je neko štivo skoro slatko nasmejalo, pa se potrudite da dođete u posed te dragocene knjige i ulepšajte sebi trenutke opuštanja na letovanju!
 

7. REKVIZITI ZA PLAŽU

Naočare za sunce
Koliko je važno da zaštitite kožu od negativnog uticaja sunčevog zračenja, još je važnije da zaštitite oči, odnosno vid. Zato pri izboru naočara za sunce, pored modela i boje koji će najviše pristajati vašem obliku lica i kosi, birajte one sa visokim faktorom zaštite od UVA i UVB zraka.
Torba za plažu
Da budete u trendu, ali i da biste pokazali da ste ekološki osvešćeni, kupite torbu za plažu od biorazgradivih materijala. To u modnom smislu nije ograničavajući faktor, ali je sjajan za prirodu, pa desen vaše torbe slobodno kombinujte sa bojom vašeg peškira i kupaćeg kostima.

Peškir
Efektan peškir može da privlači pažnju isto koliko i osoba koja leži na njemu. Zato pri izboru peškira za plažu nemojte biti škrti. Radi se o višegodišnjoj investiciji, pa dajte sebi oduška i priuštite sebi neki kvalitetniji, firmirani peškir koji ćete sa ponosom prostirati po pesku ili ležaljci.

Papuče
Iako su u poslednjih nekoliko godina izuzetno popularne plastične klompe za plažu, ma kako udobne bile, one vizuelno ne laskaju izgledu noge. Umesto klompi u boji kupaćeg kostima izaberite japanke ili papuče sa platformom, koje će vam optički izdužiti figuru i podići guzu.

Šešir
Marama i šešir nisu samo modni dodaci, već i neizbežan deo zaštite od sunčanice. U zavisnosti od oblika glave, opredelite se za maramu ili slamnati šešir, koji će vam najviše pristajati.

Lepeza
Nema ničeg senzualnijeg od prizora na obnaženo telo, orošeno znojem, koje usporenim pokretima ruke hladi raskošna lepeza. Kada budete birali, možda jedini izvor tračka vetra na plaži, setite se i ovog očaravajućeg prizora koji privlači poglede i oduzima dah...
 

8. SOS ZA OPEKOTINE

Ako vam je i pored svih mera opreza ipak pošlo za rukom da zaradite opekotine, valja se hitno izvlačiti iz uloge bolesnika u ulogu dojučerašnje suverene kraljice plaže.
Pomoć iz apoteke:
- „pantenol“ u spreju - uspešno oporavlja opekotine na ne pripremljenoj koži, a košta manje od 200 dinara
Kućno lečenje:
- Iseckajte krastavac ili krompir na kolutove i rasporedite po oštećenoj koži. To će umanjiti upalu i crvenilo.
- Mikserom umutite pšenično brašno, mleko, maslinovo ulje i belance da postane jednolična masa. Zatim nanesite na kožu. Ovo je najdelotvorniji preparat iz prirodne medicine za lečenje opekotina.
- Skuvajte i izgnječite lišće kupusa. Ohlađenu pulpu nanesite na opečenu kožu i ostavite da deluje 15 minuta, pre nego što je operete hladnom vodom. Ovo je lekovita maska za izgorelu kožu.
 

9. SKRIVENI MEJKAP

Ako ne možete ni na plažu da odete bez imalo šminke, predlažemo vam da je koristite diskretno i delikatno.
- Usnama ćete dati punoću sjajem boje breskve, marelice, jagode ili nekim voćkastim mirisnim labelom u boji. Ako usta namažete sjajem sa čokoladnom aromom koji ste upravo izvadili iz frižidera, doživećete čulnu fantaziju, a i šminka će vam duže opstati na suncu.
- Jagodice istaknite nežnim rumenilom boje breskve ili ako ste već pocrneli, bronzerom podvucite sjaj kože.
- Oči jedino možete istaći transparentnom svetlucavom senkom, koja će vam davati biserni pogled.
- Punoću grudi blago naglasite bronzerom za telo.
 

10. ZABRANJENO NA PLAŽI

- Prva i osnovna stvar koju nikako ne smete raditi je da se u cilju produciranja figure ili postizanja instant boje, prvog dana dobro namažete maslinovim uljem i prepustite višečasovnom sunčanju. Taj eksperiment vas može koštati nekoliko dana lečenja u sobi, dok se ostali kupaju i uživaju u blagodetima sunca.
- I pored sve želje da na plaži odišete opojnim mirisom, suzdržite se od korišćenja parfema i dezodoransa. Ove hemijske supstance u kontaktu sa suncem, na koži stvaraju fleke, što vam nikako ne treba.

- Ako pripadate onoj vrsti ljudi koja nikuda ne ide bez nekog izvora zvuka, na plaži koristite MP3 plejer kako ne biste druge primoravali da učestvuju u vašem muzičkom opredeljenju. To sa jedne strane jeste pristojnije od mini tranzistora sa koga „urla“ neki vaš omiljeni hit, ali sa druge vas slušalice u udubljenost u vaš svet muzike distancira od mogućnosti da upoznate nekog novog.