Za vase zube stetno je
Postoji ceo popis stvari koje nikako ne smemo da radimo svojim zubima:
1. Agresivno četkanje
Koristite li tvrdu četkicu i ako snažno stišćete dok perete zube, vaša caklina će nestati. Prvo ćete izazvati preosetljivost zuba pa i razvoj karijesa. Umesto tvrdih koristite mekše četkice i nežno, kružnim pokretima, barem dvaput dnevno po dve minute čistite zube. To je pravilno pranje zuba.
2. Agresivne pasta za zube
Neke paste za zube imaju presnažno delovanje. Zrnasta struktura može oštetiti caklinu i dovesti do problema sa zubnim mesom.
3. Loše je ako ne koristite zubni konac
Biće dovoljno ako jednom dnevno koristite konac za zube. Tako ćete sprečiti razvoj bakterija u ustima.
4. Gazirani sokovi
Gazirana pića, bilo da su dijetalna ili ne, sadrže fosfornu kiselinu koja vremenom može oštetiti zube. Ako već morate da pijete gazirano, pijte na slamku.
5. Hrana koja ostavlja fleke
Zubna caklina je kao sunđer. Sve ono što ostavlja mrlje na šolji ili tanjiru, ostavlja i na zubima – rezultat – žućkasta nijansa zuba. Oprezno i sa pastama za izbeljivanje, ni one nisu blage prema caklini.
6. Često grickate
Svaki put kad nešto pojedete, posebno ako je puno šećera i skroba, bakterije koje se normalno nalaze u ustima stvaraju kiseline koje razgrađuju hranu. Ali, ove kiseline mogu i da oštete zube. Sirova hrana, kao što je povrće i voće, uz i nakon obroka, može vam pomoći da to sprečite.
7. Zubi kao alat
Otvarate li zubima kese, flaše ili odmotavate čvorove, lako vam može ispasti plomba. Nije poželjno ni da žvaćete kockice leda, smrznute slatkiše i tvrde bombone.
8. Zanemarujete problem
Zubno meso koje krvari i hronično prisutan neprijatan zadah upozoravaju na bolesne desni. Za borbu protiv lošeg zadaha pijte što više vode. Desni koje krvare moraju se nežno prati, a nužna je i upotreba zubnog konca. Ukoliko simptomi traju duže od nekoliko dana, posetite stomatologa.
9. Ne ide vam se kod zubara
Ne idete dvaput godišnje na kontrolu? Neki bi zbog bolesnih desni trebalo i češće na pregled – svaka tri meseca.
10. Ne marite za negu usana
Ma kako zdrave zube imali, osmeh će vam pokvariti suva i ispucala usta. Usne negujte balzamom i unosite dovoljno tečnosti.
Izvor:Savremena
Permalink | obavesti prijatelja | Komentara ( 0 ) | Pošalji komentar
|
Ranije je ženama kosa opadala u starijem životnom dobu, kao odraz fiziološkog starenja, a sada se to sve češće dešava i mladim i sredovečnim osobama. Za poslednjih desetak godina učestalost ženske ćelavosti povećana je čak za 55 odsto, ističe dr Vesna Ignjatović, kapilitolog u Estetskom centru „Dr Vais“, i navodi da je to posledica savremenog načina života.
I konjski rep je štetan
– Sve to veoma loše utiče na zdravlje kose, koja jedno vreme boluje, a onda počinje da opada. Dlaka, inače, živi između pet i sedam godina, ali joj ovi negativni spoljni faktori i loš tretman, to jest ono što joj mi radimo, znatno skraćuju vek. Zaboravljamo da je živa, tretiramo je kao objekat i na kraju je uništimo – kaže dr Ignjatović i dodaje da zdravlje kose narušava učestalo agresivno feniranje, posebno cimanje iz korena dlake, peglanje, zatezanje u konjski rep, farbanje, blajhanje, a naročito nadogradnja.
Obolevanju kose doprinose i stres, hormonalni poremećaji i neadekvatna ishrana, posebno rigorozne dijete, kao i autoimune bolesti, infekcije, maligna oboljenja, anemija, opšta anestezija i određeni lekovi.
Stres ubija koren dlake
Stres, ukazuje dr Ignjatović, najčešće rezultira tzv. telogenim efluvijumom kada aktivne ćelije korena dlake iz faze rasta prelaze u period mirovanja, usled čega dlaka prestaje da raste. Dva-tri meseca posle stresnog događaja počinje enormno opadanje kose, i do 700 dlaka dnevno, često u vidu čitavih pramenova.
– Do ovako dramatičnog opadanja vlasi može da dođe i u postporođajnom periodu, koji je, pored menopauze, najrizičniji po zdravlje kose. Jako opadanje ponekad je uzrokovano poremećajem u radu štitaste žlezde, jakom anemijom, dijabetesom, psorijazom…
Međutim, kada se normalne folikule u fazi rasta pretvaraju u atrofične, reč je o anagenom efluvijumu, koji se manifestuje difuznim gubljenjem kose. Ovo se najčešće događa posle radioterapije i hemioterapije, restriktivnih dijeta, nekih trovanja, u menopauzi, a kod ovih stanja je, ukazuje doktorka, moguće vratiti nešto kose, ali nikada svu.
Kad je vreme za lekara
I žene, naročito u periodu menopauze, mogu da dobiju muški tip ćelavosti, tzv. androgenu alopeciju, s tim što, za razliku od muškaraca koji gube kosu samo u čeonoj i temenoj zoni, kod žena kosa opada u slepoočnoj regiji. Do ove ćelavosti dolazi zbog pada estrogena, koji štiti dlaku, i viška progesterona, koji se pretvara u muške, androgene hormone.
Ćelavost na pečate
Gubljenje kose na pečate ili alopecia areata najčešće je posledica autoimunih procesa u organizmu koji su obično pokrenuti stresom.
– Ovakvo opadanje kose je – kaže doktorka – najteže držati pod kontrolom. Izuzetno je važno terapiju početi na vreme, pre nego počne opadanje u slepoočnoj i potiljačnoj regiji. Ako se ne predupredi, prelazi u potpuni gubitak kose, posle čega sledi totalni gubitak dlaka s celog tela.
Svako pojačano opadanje je, prema rečima naše sagovornice, signal za uzbunu i razlog za obraćanje lekaru kako bi se utvrdio uzrok i odredila terapija.
Savremena medicina, kaže ona, raspolaže brojnim terapeutskim metodama koje u najvećem broju slučajeva mogu da zaustave opadanje i podstaknu ponovni rast kose.
Izvor:Zena
Permalink | obavesti prijatelja | Komentara ( 0 ) | Pošalji komentar
Samo ga postavite na svoj sajt ili blog
i on sam radi za vas.!!!!!
100$ nije bacit za mesec dana prikljuci se.