Par trikova za noge i stopala
Noge
Višak vode - Kad vam se kaiševi od sandala useku u kožu, vreme je da se pobrinete za višak tečnosti u organizmu. Za početak pijte više tečnosti u toku dana. Bilo bi poželjno da noge držite podignute kada god možete i da izbacite hranu sa mnogo soli. Uveče možete da masirate noge od prstiju do bokova, što će olakšati izbacivanje vode.
Glatka koža - Piling je neophodan tokom leta. Da biste imale glatku i zdravu kožu, najbolje bi bilo da pre tuširanja, dok su noge još suve, uradite takozvano suvo četkanje. Odaberite čeku sa nežnim i prirodnim dlačicama i nežno, kružnim pokretima četkajte noge od prstiju ka bedrima.
Ovaj mali kozmetički trik će ukloniti mrtve ćelije, poboljšaće se cirkulacija, a koža će izgledati zdravije.
Možete da napravite i piling. Sve što vam je potrebno je morska so, šećer, griz, mleko ili gel za čišćenje kože i maslinovo ili bademovo ulje. Izmešajte sve komponente i lagano, kružnim pokretima umasirajte u kožu. Sada su noge spremne za kreme za samotamnjenje.
Urasle dlačice - Leti se češće depilirate ili brijete i zbog toga se javljaju problemi sa dlačicama. I za ovaj problem je piling najbolje rešenje, koji treba da radite i na bikini zoni.
Stopala
Glatka koža stopala - Koža na stopalima lako ogrubi, naročito na petama. Redovan piling je zato letnja neminovnost. Nabavite u apoteci specijalni piling za stopala, npr. sa morskom solju. On će sa stopala skinuti izumrle ćelije i podstaći cirkulaciju.
Kupka za noge - Napunite lavor toplom vodom (temperatura maks. 38 stepeni Celzijusa), u koju ćete sipati malo uljanog gela za tuširanje. Posle pet minuta dobro obrišite stopala i utrljajte masnu kremu.
Detaljna nega - Posle kupke je kožica oko noktiju mekana. Nanesite malo sredstva za uklanjanje kožice i dok ono deluje, pažljivo isecite nokte specijalnim kleštima. Nakon toga poravnajte nokte finom turpijom. Tek onda nožićem gurnite kožicu prema korenu nokta. Na kraju pokvasite parče tkanine i uklonite odstranjivač kožice sa noktiju. Ovo je bitno da vam se koža na prstima ne bi osušila.
Permalink | obavesti prijatelja | Komentara ( 0 ) | Pošalji komentar
|
Sezona nošenja sandala i papuča je napokon počela. Da se ne biste postideli sopstvenih stopala i nožnih prstiju, krajnje je vreme da im posvetite malo pažnje. Ukoliko nemate novca za pedikira i 'kućna radinost' rešava problem.
 |
|
|
Posle višenedeljnog kolebanja, leto je konačno stiglo u naše krajeve. A to znači da je došlo vreme za letnju obuću - sandale i papuče.
Da biste bez ustručavanja nosili obuću koja otkriva prste, neophodno je da cela stopala oporavite od mučenja kojem su bila izložena tokom dugih zimskih meseci, sputana debelim čarapama i čizmama.
Ukoliko možete sebi da priuštite odlazak kod pedikira, vaš problem je rešen, a ukoliko niste pri parama, u nekoliko jednostavnih koraka spremićete svoja stopala za pokazivanje.
Za početak, veoma temeljno ukolonite sve ostatke starog laka za nokte.
Potopite stopala u toplu vodu, u koju ste dodali kupku ili, ukoliko imate pri ruci, neko aromatično ulje, najbolje lavandu ili eukaliptus. Dovoljno je samo pet minuta da koža omekša, ali ukoliko ste imali naporan dan, prepustite se dužem uživanju.
Kada osušite stopala, skratite nokte makazicama ili grickalicom, pa ih izravnajte turpijom. Omekšale zanoktice pogurajte drvenim štapićem ili peškirom, ali nemojte da ih sečete!
Turpijom za stopala sastružite zadebljalu kožu, ali ne trljajte suviše agresivno, da se ne biste povredili.
Pošto isperete i osušite stopala, namažite ih nekom kremom. Najbolje onom „specijalizovanom" za noge, ali i najobičnija „pomada" će poslužiti.
Kada se krema dobro upije, preostaje vam samo još da nalakirate nokte. Ne zaboravite da između prstiju stavite komadiće vate, da se ne biste „ubrljali".
Ukoliko ste strpljivi, pokušajte da sami uradite nožnu varijantu francuskog manikira ili da, pak, na osnovnu boju iscrtate neku šaru. Ali, i jednobojni nokti su sasvim u redu.
Sada ste spremni da ponosno prošetete omiljene sandale ili papuče. Uživajte u suncu!
Permalink | obavesti prijatelja | Komentara ( 0 ) | Pošalji komentar
|
Definitivno podočnjaci nisu najbolji početak dana. Ako se sve češće budite sa vrećicama ispod očiju, neophodno je da počnete aktivnu borbu protiv ove neprivlačne kozmetičke smetnje.
U nekim slučajevima pojava podočnjaka ili „kesica" ispod očiju je nasledna. Međutim postoji još mnogo razloga koji dovode do pojave podočnjaka i uključuju, između ostalog, nedostatak sna, alergije, hormonske promene povezane sa mesečnim ciklusom žene, suvišna količina vode u organizmu, stres, loša ishrana, nedostatak proteina, pušenje i često konzumiranje alkoholnih pića.
Šta da raditeBrinite o koži ispod očiju svakodnevno. Neophodno je da lice umivate hladnom vodom ujutro, a uveče da nanesete odgovarajuću kremu za negu kože ispod očiju ili da stavite kocke od leda na kritične oblasti.
Danas postoji mnogo krema za negu kože ispod očiju, kao i za uklanjanje podočnjaka, ali u odabiru krema treba biti obazriv. Ako pri prvoj upotrebi nekog kozmetičkog sredstva za uklanjanje podočnjaka primetite crvenilo kože, odmah prekinite sa njegovom upotrebom. Pri lečenju podočnjaka masaža očiju do neke mere može da pomogne jer stimuliše cirkulaciju, ali nije potrebno da trljate oči neopravdano i svakodnevno.
Tokom leta potrebno je da koristite kremu za zaštitu od sunca. Najznačajnija sredstva u borbi protiv podočnjaka je zdrav san, kompletan odmor, uređen unos vode u organizam, redovna i uravnotežena ishrane, redovan unos vitamina, smanjenje unosa soli, odsustvo stresa (ili sposobnost da se nosite sa njim).
Nezamenljiv receptiVreme prolazi, medicina napreduje, ali ništa ne može da zameni stare savete naših baka!
-Najbolji način da osvežite oči je da kolute krastavca ohlađene u frižideru stavite na oči kao masku. Ohlađene filter kesice čaja od kamilice takođe će vam pomoći u kontroli natečenosti očiju, podočnjaka ili umora.
- Probajte da ujutru na podočnjake stavite kašiku. Bilo bi još bolje ako bi i kašike mogle da budu rashlađene u zamrzivaču, pa njima lagano masirajte kapke od unutra ka spolja. Masirajte se sve dok kašika ne dobije sobnu temperaturu.
- Skuvajte crni čaj i ostavite da odstoji 30-40 minuta. Stavite oblogu natopljenu s čajem i držite 1-2 min, menjajući je 3-4 puta. Ovaj postupak traje desetak minuta. Nakon okončanja postupka sledi umivanje sa hladnom vodom.
-Uzmite pola kafene kašičice kvasca u prahu i 1 kafenu kašičicu jogurta (ne voćnog) i pomešajte. Sa malo vatice nanesite dobijenu smesu na podocnjake i ostavite da se osuši. Ostavite tako preko noći da stoji. Ujutro normalno isperite i videćete fantastican efekat.
- Skuvajte čaj od žalfije (kašičica žalfije ide sa pola čaše ključale vode). Ostavite da odstoji 10-15 minuta, a zatim pola čaja stavite u frižider, a drugu polovinu zagrejete. Stavljajte naizmenično (toplo-hladno) oblogu navlaženu sa toplim i hladnim čajem na kapke. Ovaj postupak uradite pre nego što odete u krevet, a zatim stavite odgovarajuću kremu za negu područja ispod očiju.
- Pokušajte da spavate na višem uzglavlju, kako bi dejstvom sile teže višak tečnosti napustio područje lica. Ako se otok ne povuče dok ste na nogama, u uspravnom pokušaju, ponovo prislonite hladne obloge ili kesice od čaja na podočnjake.
Permalink | obavesti prijatelja | Komentara ( 0 ) | Pošalji komentar
|
Nega kose mora biti konstantna, prilagođena tipu kose i problemu koji postoji. Jedan tretman ne rešava problem koji vaša kosa ima, bez obzira na kvalitet preparata.
Nekoliko saveta šta vaša kosa voli, a šta treba da izbegavate.
DA
- Upotrebljavajte samo sredstva koja odgovaraju vašem tipu kose.
- Četke za kosu s kuglicama na vrhu su nežnije za koren i ne mrse kosu.
- Šampon ublažite tako što ćete ga razrediti s vodom.
- Pre spavanja četkanjem uklonite iz kose sredstva za postojanost frizure.
- Investirajte u satenske jastuke jer oni ne oštećuju kosu i ne stvaraju čvoriće tokom spavanja.
- Šišajte kosu redovno svake četiri do šest nedelja.
- Kosa će vam biti sjajnija ako je češće češljate.
NE
- Mokru kosu nemojte da trljate peškirom!
- Ne upotrebljavajte kuhinjske gumice umesto onih obloženih tkaninom!
- Izbegavajte da perete kosu vrelom vodom!
- Ne vežite kosu svakodnevno u čvrsti rep, to uzrokuje opadanje kose. Umesto repa napravite pletenice!
- Nemojte stavljati previše gela, laka ili pene, kosa će izgledati umorno.
- Ne držite fen preblizu kose i na velikoj temperaturi!
- Mokru kosu nemojte raščešljavati četkom, nego češljem sa širokim zupcima!
- Nemojte kosu prati u istoj vodi u kojoj ste se kupale!
- Nemojte same pokušavati da se šišate!
- Ne razdvajajte ispucale vlasi!
- Ako se farbate, ne dozvolite da vam izrastak previše naraste!
Da li ste znali?
- Kosa stalno raste, prolazeći pri tom kroz različite faze. Treba znati da je deo kose koji vidimo, u stvari, već mrtav.
- Svaka pojedina vlas se sastoji od sunđerastog unutrašnjeg dela i čvršćeg spoljnog omotača. Na spoljnjem omotaču vlasi, nalaze se keratinske pločice koje se preklapaju kao crepovi na krovu.
- Ako je kosa u dobrom stanju, pločice su u dobrom stanju i dobro prianjaju jedna uz drugu. Ukoliko kosa nije negovana, pločice ne naležu dobro, pa je kosa suva i nema sjaja.
- Preterano izlaganje kose suncu, zatim mini-val, izbeljivanje, farbanje, sušenje fenom, kao i delovanje centralnog grejanja isušuju kosu tako je lišavajući životno važne prirodne vlage. Ako je ne skraćujemo redovno, vlasi se kidaju i kosa cveta.
- Uravnotežena ishrana, boravak na svežem vazduhu, redovno vežbanje i opšte dobro zdravstveno stanje - sve ovo podsticajno deluje na rast kose. Važan je i san, jer se tokom spavanja cirkulacija poboljšava, a time i ishrana korena kose.
I ne zaboravite, najlepša kosa je negovana, prirodna i uredna kosa.
Permalink | obavesti prijatelja | Komentara ( 2 ) | Pošalji komentar
Samo ga postavite na svoj sajt ili blog
i on sam radi za vas.!!!!!
100$ nije bacit za mesec dana prikljuci se.