carobna kuhinja

    Drage moje dame ja se ugojila  7kilograma I resila da skinem visak kilograma.Ja sam se opredelila za UN DIJETU,jednom sam bila na toj dijeti I bila je uspesna, sigurna sam da ste svi culi za tu dijetu. Ta dijeta se nalazi u mom kuvaru pa ja resila da je objavim ako neko ima visak kilograma ko ja mozda se opredeli za dijetu.Ali cu ja sada ovu dijetu koristiti u kombinaciji sa turbo slankom.Ovako ide redosled dijete:

Dorucak svih 90 dana voce-jedu se po dva ista voca ili saka suvog voca{ovaj obrok se eventuvalno moze zameniti sa nutricistickim  izbalansiranim zamenskim obrokom}

Prvi dan Proteinski dan – Meso kuvano ili peceno 250gr ili 3 tvrdo kuvana jaja,hleb parce, salatau neogranicenim kolicinama,1 solja supe bez rezanaca obavezno.

Ovog dana se mogu jesti mleko I sir, ali se za njihovu kolicinu umanjuje kolicina mesa, odnosno jaja

Vecera isto sto I za rucak, ali bez supe.

Drugi dan Skrobni dan- Pasulj, grasak,socivo,pirinac,krompir,kuvano jedino uz dodatak zacina.Parce hleba I salata

Vecera isto sto I za rucak ali pola mere.

Treci dan Ugljeni hidrati-Kuvana testenina uz dodatak zacina- kecap ili slicno ili pica samo sa dodatkom kecapa ili slano pecivo u kolicini pice{npr 3 kifle}.

Vrcera dva tanja parceta torte ili 3_4 kolaca ili 3_4 kugle sladoleda.Obavezno jedno rebro cokolade.

Cetvrti dan-Vocni danRucak I vecera voce koliko se hoce.

Posle kruga od sedam puta cetiri dana tj 29 dan,drzi se vodeni dan kada se ceo dan pije voda uz dodatak nekog caja, kafe bez secera.

Tokom cele dijete treba piti po 2 litra vode I kafu I caj ali bez secera.

Eto ako jos neko zeli da skine visak kilograma neka proba.