ЗАШТО СЕ СМЕЈЕМО
Гелонтолози, научници који су сепецијализовали за ову област, тврде да лековито дејство смеха може да се искористи само ако се открију надражаји који га изазивају.
ПОСТОЈЕ ТРИ ВРСТЕ НАДРАЖАЈА НА СМЕХ-објашњава Михаела Шефер, председница Удружења немачких стручњака за терапију смехом.
У прву спадају емоционални, који директно зависе од нашег расположења, у другу когнитивни, који се јављају када чујемо неки добар виц, а у трећу моторички, који су условљени физичким контактом, нпр. голицањем. И код когнитивних и код моторичких надражаја одлучујући значај има ефекат изненађења.
ОСМЕХ МАСИРА ТЕЛО
Када до мозга стигне одређена информација он активира центар за смех. Ангажује се више од стотину мишића, од оних на лицу до мускулатуре дисајних органа-каже професор Карстен Нимиц, директор Института за хуману биологију и антропологију у Берлину. ,,Повећава се снабдевање ћелија кисеоником, побољшава се вентилација плућа, метаболички процеси се убрзавају, мишићи опуштају, а рад срца и циркулација усклађују. То значи да смех масира цело тело", објашњава професор Нимиц.ЛЕЧИ И ДЕПРЕСИЈУ
Истовремено, смех подстиче и процесе самолечења организма. Мозак прекида производњу адреналина и кортизона, хормона стреса, па се тело ослобађа напетости. Када се смејемо, лучи се серотонин, познат као хормон среће, па се зато они који се чешће смеју осећају боље. Људи који пате од депресије могли би сами себи да помогну свесно користећи смех.
ЈОШ ЈЕДАН ПОЗИТИВАН ЕФЕКАТ СМЕХА ЈЕ јачање имунолошког система. Под утицајем смеха активирају се Т-лимфоцити, који су веома важни за заштиту од карцинома.
,,лако ове тврдње још нису научно доказане, на основу клиничких искустава имамо оправданих разлога да верујемо у њихову истинитост и требало би да искористимо шансу која нам се пружа", каже Нимиц.
Поред физичких, веома су важне и психичке балгодети смејања.
,,Када до мозга стигне одређена информација, он активира центар за смех. Ангажује се више од стотину мишића, од оних на лицу до мускулатуре дисајних органа", каже професор Карстен Нимиц.
Осмех приликом упознавања отвара многа врата, осмех који одразава нелагодност због направљене грешке умањује њену тежину, док осмех извињења доприноси решавању неспоразума.
