|
2.6.2009
-
Dijete???
Najbolja moguća dijeta
Dorucak je isti svaki dan: 1 pomorandza ili kruska, breskva, dinja (banana NE), 1 dvopek, 1 kafa ili caj bez secera
1.dan- Rucak. 1 pomorandza, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko
Vecera. 2 paradajza ili 2dl.soka od paradajza, 2 kuvana jajeta,
1/2 salate ili krastavac, 2 dvopeka
2.dan- Rucak. 1 pomorandza, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko, 2 dvopeka
Vecera. 125 gr.mlevene junetine, 1 paradajz, 1 pomoranza, 1 dvopek, 1 caj bez secera (kafa)
3.dan- Rucak.1 pomorandza, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko, 1 glavica salate (krastavac)
Vecera. 125gr.mlevene junetine, 1 pomarandza, 1 dvopek, 1 caj bez secera (kafa)
4. dan- Rucak. 125 gr. sira(kravljeg), 1 paradajz, 1 dvopek
Vecera. 125 gr mlevene junetine, 2 paradajza, 1 jabuka, 1 dvopek
5.dan - Rucak.200 gr. ribe ili kuvanog mesa, 1 paradajz (moze kuvani), 1 dvopek
Vecera. 1/2 kg.kuvanog povrca (sargarepa, grasak, krompir)
1 kuvano jaje, 1 paradajz
Svo meso i kuvano povrce zaciniti vegetom.Sesti i sedmi dan ne drzati dijetu. Za vreme dijete ne uzimati alkohol.
Posle 5 dana izgubi se 2,5-5 kg, a posle 2 dana dijeta se ponavlja. I tako tri puta po 5 dana. Za 15 dana izgubi se oko 15kg. Necete ih vise vratiti, ukoliko posle ove dijete jedete normalno, osim ponedeljkom, kada treba jesti sledece:
Dorucak: 1 casa soka od limuna
Rucak: 1 jabuka i dvopek
Vecera: 1 jaje, 1 paradajz i 1 dvopek.
Navedene namirnice mogu se uzimati tople ili hladne, ali je vazno da ih uzimate navedenim redom i da ni jednu ne izostavite. Ako se ne uzima istim redom, ili se redosled izmeni nema efekta.
Jabuka za dijetu:
Dijeta traje TACNO 72 sata , ni sat manje ni sat vise.
Znaci svih 72 sata se jede jabuka , bilo koja ,
nije bitno da li je sladja ili kiselija ,
jede se ona koju volis .
MOZE kafa i caj ali bez secera i voda ,
NE SME gazirano kao ni sokovi .
Jedan savet :
jabuke oprati , ocistiti od kostica i naseci na osam delova ,
staviti na tanjir i grickati po malo . To vam savetujem
zato sto ako se grize
i ako su veliki zalogaji hoce da boli stomak ,
odnosno napada vas
nenormalna glad.
ZA 72 SATA GUBI SE 4 kg!!! Verujte!!!
NAPOMENA:
Josx nesxto ... posle ove dijete sa jabukama...pravi se pauza
nekoliko dana...pa se nastavlja...sve dok ne skinete onoliko KG...
koliko vam treba da skinete...
PROBAJTE pa JAVITE kako ide dijeta...!!!
|
Pošalji komentar!
:: Obavesti prijatelja!
|
|
|
