Savetovalište Za Bebe

Rettov sindrom (RS) je genetski progresivni neurorazvojni poremećaj koji pogadja isključivo samo žensku decu.Karakteristika je stečena mentalna retardacija, mikrocefalija, autistično ponašanje, stereotipni pokreti ruku i gubitak funkcije, ataksija.
Klinička slika:nastaje zbog stagnacije u razvoju na planu motornih funkcija, najčešće oko godinu dana starosti.Često ovaj poremećaj prodje neopaženo sve do regresije.Devojčica gubi komunikaciju, smanjuje se fond rečnika, gubi kontakt i zainteresovanost okoline, igračke i roditelja.Devojčica je zatvorena i živi u svom svetu, ne razlikuje se od autističnog ponašanja, iznenadni napadi smeha, plača, vrištanje-emocionalni poremećaji se smenjuju.Kratko i malo spavanje, izraženo je stereotipni pokreti rukama u vidu gnječenja dlanova, tapšanja, uplitanje prstiju što postaje dominantna nevoljna aktivnost.Funkcija hvatanja postaje sve lošija devojčica počinje da grabi predmete, ispušta, do potpunog prekida korišćenja ruke.Hod postaje ataksičan, teturav. Nastaju poremećaji ritma disanja, krize apneje i forsirano izduvavanje vazduha.U ovoj fazi pokazuje izraze zadovoljstva ili nezadovoljstva.Na donjim ekstremitetima ispoljava se periferne cirkulacije naročito na stopalama.Postoji i problem sa ishranom, žvakanje i gutanje otežano, usporena crevna peristaltika sa meteorizmom i opstipacijom.Epileptične krize su učestale, nakon nekoliko godina, decenija motorni i koštano zglobni poremećaj napreduje do te mere da obolela osoba postaje nepokretna, vezan za krevet.Smanjuje se i stereotipija ruke, hiperventilacija je slabije izražena usporena fiksacija ostaje kontakt sa okolinom.
Rettov sindrom manifestuje izraženi deformitet kičmenog stuba, donjih ekstremiteta i mentalna retardacija.
Dijagnoza:se postavlja na osnovu ponašanja i genetskim testovima.
Lečenje:fizikalna terapija je glavna masaže, vežbe pomažu perifernoj cirkulaciji, odlažu deformitete i nastanak kontrakture.Za poboljšanja motornim i kognitivnim funkcijama solidne rezultate daje Bromokriptin.Primena  Melatonina poboljšava se kvalitet i dužina sna.

Malakoplakija nastaje usled sekundarne infekcije najčešće Escherichiom coli, Klebsiellom pneumoniae, Proteus mirabilisom.Zahvata bubreg, bubrežnu karlicu i mokraćnu bešiku.
Klinička slika:na ovo stanje posumnja se posle lečenja antibioticima simptomi i dalje nastave, učestalog mokrenja, bol pri mokrenju, sa prisustvom krvi u mokraći-mikroskopskim pregledom.Može nastati stenoza uretre, opstruktivna uropatija ili pionefroza sa simptomima akutnog pijelonefritisa sa visokom temperaturom, muka, gadjenje, povraćanje, bol u mišićima, bol u krstima, groznica.
Dijagnoza:se postavlja na osnovu citoskopskog nalaza, intravezikalnih plakova.Patohistološki ovi plakovi odlikuju submukoznom agregacijom makrofaga koji sadrže inkluziona telašca-Michaelis-Gutman telašca.Uradi se i biopsija lezija u mokraćnoj bešici.
Lečenje:produžena terapija visokim dozama antibiotika kroz 6 nedelja, zatim se još godinu dana traje terapija sa profilaktičkim dozama.

Moždana aneurizma je abnormalno proširenje krvnih sudova u mozgu.Na bazi mozga nalazi se splet arterija odakle se dalje račvaju i prokrvljuju mozak.Uglavnom na tim račvama nastaju aneurizme.Vremenom zid arterije postaje slabiji i zbog pritiska nastaje proširenje u obliku vreće, to je najčešći oblik, može nastati u obliku vretena (fuziformna aneurizma) sa proširenjem raste "vreća", širi se nastane vrat sa tim je povezan za arteriju.Opasnost postoji od rupture (puknuća), izlivanja krvi u području izmedju mozga i ovojnice koja ga odvaja od lobanje-subarahnoidalno krvarenje.Za nastanak aneurizme utiču neki spoljašnji faktori kao što je:pušenje, alkohol, droga, traume glave, oralni, konraceptivi, nasledni faktori, Marfanov sindrom, koarktacije aorte, AV malformacije.
Klinička slika:zbog rasta moždane aneurizme pritiska okolna tkiva nastaju i simptomi glavobolja, duple slike(diplopija), spušten očni kapak, bol iznad oka, nejednake zenice.Ako nastane ruptura aneurizma klinička slika se manifestuje jakom glavoboljom, kočenjem vrata, mučnina, dolazi do promene svesti sve do kome.
Intravertikularna masivno krvarenje daje težu kliničku sliku duboka koma, decerebraciona rigidnost, hiperpireksija, bilateralni Babinski.To je jako teško stanje sa lošom prognozom.
Dijagnoza:se postavlja na osnovu kliničke slike, neurološkog pregleda očnog pregleda, UZ, CT, NMR, laboratorijska analiza, posebno mesto zauzima u dijagnostici angiografija.
Lečenje:kod asimptomatske male aneurizme jedno izvesno vreme treba pratiti.Kod rupture aneurizme potrebno je hitna intervencija, reanimacija i stabilizacija stanja.Konačno lečenje je hirurška metoda sa ugradnjom klipova ili endovaskularnu embolizaciju (latex balonom, spiralom).

Povreda ramena je čest klinički entitet s koji se susrećemo u lekarskoj praksi. Poseban problem predstavlja kod sportista zbog višestruke funkcije ramenog dela i složenih anatomskih struktura.
Funkcionalna anatomija ramenog pojasa
Koštanu arhitekturu ramenog zgloba čine tri kosti scapula, humerus i clavicula. U funkcionalnom pogledu rame obrazuje pet funkcionalnih zglobova sinergijskog delovanja i to: sternoklavicularni, acromioclavicularni, subacromijalni, scapulotoracalni i glenohumeralni zglob.
Pasivni stabilizatori zgloba ramena su fibrozno tkivne strukture, a funkcija zavisi od bazičnog kvaliteta njihovog tkiva i samog položaja ramena u prostoru. Čine ga: labrum glenoidale, zglobna kapsula, glenohumeralni ligamenti, korakohumeralni ligamenti i tetiva m. subscapularisa (delimično).
Aktivni stabilizatori zgloba ramena su devet mišića koji preko ovog zgloba prelaze, s tim da se dva mišića (m. deltoideus i m. pectoralis major) funkcionalno razlikuju, što povećava broj mišića koji učestvuju u aktivnoj kontroli zgloba ramena na dvanaest.
Osnovna im je uloga izvođenja propulzivnih pokreta ali i zaštita pasivnih struktura zgloba.
Po anatomskoj podeli, mišići se dele na: površne, duboke i periferne.
Površni mišići su: tri snopa mišića deltoideusa, i u funkciji su primarnih elevatora zgloba ramena, a pomažu im i m. pectoralis major, m. coracobrahijalis i m. biceps brahi.
Duboku grupu mišića čine: m. supraspinatus, m. infraspinatus, m. teres major i m. subscapularis. Osnovna funkcija im je da skreću glavicu humerusa prilikom podizanja ruke.
Periferni mišići ramena pružaju se od grudnog koša do humerusa (m. pectoralis major i m. latissimus dorsii). Ovi mišići se sastoje od dugih niti, što omugućuje brzu i snažnu ekstenziju ruke iz podignute pozicije.
Akromijalni luk grade dve anatomske strukture i to acromion i fibrozni produžeci processusa coracoideusa ligamenta coracoideuma. Veličina prostora kod normalnih ljudi iznosi između 7 i 14 mm. U ovom koštanom međuprostoru smeštena je tetiva m. supraspinatusa koja klizi između dva koštana masiva, što predstavlja jedinstveni primer u artrologiji.
Pokreti u ramenom pojasu pokreti-u-ramenom-pojasu
Pokrete zgloba ramena određuju oblici zglobnih tela. Ovaj zglob je interakcija četiri bazična pokreta i to: elevacija (fleksija i abdukcija), rotacija (spoljašnja i unutrašnja), horizontalna fleksija i ekstenzija i forsirane depresije (ekstenzija iz fleksije ili vertikalna abdukcija i abdukcija).
U sportovima kao što su: bacanje diska, kugle, koplja, kladiva, rukomet, košarka, vaterpolo i svim igrama sa loptom gde do izražaja dolazi biomehanički pristup bacanja, postoje četiri osnovne faze koje razlikujemo (po Tullosu i Kingu):
Inicijalni položaj.
Pripremna faza bacanja ili faza natezanja opruge.
Inicijalna akcija ubrzanja ili faza akceleracije.
Faza posle bacanja ili faza deceleracije.
Vrste povreda ramena
Značaj ramena poetično je dao Kessel:“Rame kod čoveka predstavlja interesantan paradoks, iako poezija i proza obiluju metaforama o njemu kao nosiocu tereta, to je samo njegova najmanje važna i najprostija funkcija“.
Plivačko rame
Plivačko rame je karakteristična povreda ramena. Javlja se kod plivača gde dolazi do istegnuća, ili male naprsline supra-spinalnog mišića. Paralelno dolazi do istegnuća (ili naprsnuća rotatora isprepletane grupe mišića uključujući i supraspinalni mišić) tetiva i kapsule koja okružuje rame i daje mu stabilnost na kuglastom zglobu. Pored plivanja i vaterpola, plivačko rame se javlja kod košarkaša, rukometaša, tenisera, ragbista, a često ga srećemo kod zidara, slikara, kao i kod nekih fabričkih poslova i radova u kući.
Klinička slika: Sindrom prenaprezanja ramena karakteriše se kroz četiri faze:
1. faza – bolnost posle napora
2. faza – bolnost na početku zagrevanja, gubi se tokom igre i ponovo se javlja kod zamora
3. faza – bolnost i u miru i u naporu
4. faza – bolnost u mirovanju.
Lečenje: konzervativno i to relaksacionim odmorom, fizikalnim procedurama, oralnim uzimanjem analgetika, nesteroidnih antiinflamatornih lekova (NSAIL) i infiltracija lekova u bolno rame.
Sindrom posezanja
Sindrom posezanja se javlja kod povrede rotatora sa pojavom otoka i jakim bolom. Bol je naročito izražen noću u gornjem i prednjem delu ramena. Slabost i bol pri pružanju ruke napred ili na gore, ograničen pokret ramena naročito kada se ruka drži u stranu.
Akutne povrede mišića ramena
Akutne povrede mišića ramena su muskulotendinozne povrede ramena sportista i tu spadaju prvenstveno povrede m. deltoideusa, m. tricepsa, m. pecctoralisa majora i tetive m. trapeziusa.
Povreda je najčešće posledica direknog udarca ili ekcesivni pokret pri mehanizmu bacanja. Ove povrede su češće kod sportista sa posturalnim deformitetom. Statički položaj tela izaziva veliko trošenje mišića i ligamenata i tako vremenom nastaju povrede.
Izvor:Stetoskop.info

Na vreme treba otkriti namirnice koji su nepriljatelji jetre i da upoznajemo priljatelje.
Priljatelji jetre su: med, voće, naročito limun, suvo voće zameniće uspešno beli šećer.Smiruje i poboljšava rad jetre naročito limun koji posebno pročišćava i stimuliše.Treba koristiti nerafinisanu morsku so.Ulje bez hemijskih dodataka koji se efikasno bore protiv holesterola naročito maslinovo ulje pomešano sa limunom odstranjuje pesak iz žučne kese i pročišćava jetru.Poterbno je izmešati sok od jednog limuna sa jednom supenom kašikom maslonovog ulja i dobijenu emulziju piti na prazan stomak 15 minuta pre doručka.Ovo kućno lečenje treba da traje tri nedelje.Sveže i kuvano povrće:šargarepa, cvekla, kupus, artičoke, celer, maslačak, praziluk, beli luk, pročišćavaju žuč i poboljšavaju funkciju jetre.Hleb i testo od integralnog brašna.Prirodna sveža hrana, nekonzervisana će nam pomoći da se oslobodimo otrova.
Nepriljatelji jetre su:
Rafinisani beli šećer čist hemijski proizvod, napada i opterećuje jetru i pankreas.Bez fermenta  teški su za asimilaciju.Bela rafinisana so je drugi čisti hemijski element, rafinisanjem se lišava so svih tih elemenata.Rafinisana ulja, margarin, masti životinjskog porekla škodljivi su za naše zdravlje.Masti životinjskog porekla ubrzavaju izumiranje ćelija jetre.Konzerve i konzervisane namirnice uništavaju hranljivu i biološku vrednost.Beli hleb, testenine, slatkiši su bogati sa veštačkim bojama, hemijskim mirisima, bez vitamina, fermenata i mineralnih soli nema dobrog varenja i neutralizaciju toksina.Na jetru loše utiču  lekovi, alkohol, cigareta.U dodiru sa njim izumire veliki broj ćelija jetre a krvni sudovi postaju krkiji i gube sposobnost za dobru cirkulaciju.Zbog umanjenog dotoka kiseonika i loše ishrane jetra oboleva od raznih bolesti.
Priroda je dobro organizovala stvari:neki znaci obaveštavaju da zdravlje naše jetre popušta.Mi sami možemo da otkrijemo da je naša jetra bolesna.To su sledeći znaci:
*"Obložen" jezik i neprijatan zadah iz usta.
*Migrena i bolovi u glavi,
*Naduvenost i gasovi,
*Suviše svetla mokraća,
*Nesanica i poremećenost sna,
*Mučnina, žuti  ten i pogled koji odaje umor,
*Crvene i tamne pege po licu.

Kod otoskleroze dolazi do abnormalnog rasta saćaste kosti na ulazu u unutarnje uho što sprečava pomicanje baze stremena, koščice koja titra kad zvučni valovi udare u bubnjić. Stoga će malo zvučnih valova (ili ni jedan) prodrijeti u unutarnje uho, pa se javlja nagluhost (ili gluhoća) konduktivnog (provodnog) tipa. Kod 80% ljudi oboljelih od te bolesti zahvaćena su oba uha, ili istodobno ili jedno za drugim.
Simptomi otoskleroze
Ako se bolest ne liječi, obično polako napreduje prema potpunoj gluhoći na oba uha u razdoblju od 10 do 15 godina. No, u nekim slučajevima (obično kod djece), bolest napreduje brzo. Međutim, ponekad se stanje smiri mnogo prije potpune gluhoće - npr. bolesnik još čuje glasan govor. Često se iz nepoznatog razloga bolje čuje buka okoliša.
S napredovanjem bolesti može doći do gluhoće perceptivnog tipa. Simptom je zujanje u uhu (tinnitus) i bolesnik govori glasnije da nadoknadi nedostatak sluha. Otoskleroza se može pogoršati u trudnoći.
Učestalost otoskleroze
Od otoskleroze boluje jedna od 250 osoba; žene boluju dvaput više od muškaraca; 50% slučajeva javlja se u obiteljskoj anamnezi. Bolest se obično javlja između 20. i 40. godine.
Opasnosti otoskleroze
Postoji opasnost od potpune gluhoće i neizbježne društvene izoliranosti bolesnika. Budući da se ta bolest obično razvija tek u odrasloj dobi, nema opasnosti od govornih mana.
Što poduzeti?
Ako osjetite da ste nagluhi ili da vam zvoni u ušima, obratite se liječniku koji će vam pregledati uši i ispitati sluh. Ako sumnja na otosklerozu, naročito ako imate rođaka koji ima tu bolest, uputit će vas na specijalna ispitivanja sluha.
Liječenje otoskleroze
Aako je bolesnik nagluh samo na jedno uho obično dobiva aparat za nagluhe. No, to je samo pomagalo, ne i lijek. Uobičajeni postupak radi zaustavljanja ili liječenja otoskleroze je operacija koja se zove stapedektomija.
Tom se operacijom popravlja provođenje zvuka tako da se zamijeni nepomični stremen. Stapedektomijom se značajno poboljšava sluh u 90% slučajeva. No u 2 do 5% operiranih slučajeva završava potpunom gluhoćom na operiranom uhu. Katkada se sluh neće poboljšati sve dok se ne resorbira ugrušak krvi koji je ostao u srednjem uhu nakon operacije. Liječnik će uzeti u obzir opasnost od gluhoće kad procjenjuje podobnost operacije za poboljšanje sluha. Na primjer, kod bolesnika s brzom progresijom otoskleroze u oba uha, preporuča se hitna operacija radi sprečavanja potpune gluhoće. Obično se operira samo jedno uho jer će se ipak sačuvati nešto sluha ako operacija ne uspije.
Prilikom stapedektomije perforira se bubnjić, odstranjuje oboljeli stremen i nadomještava sićušnim metalnim ili plastičnim nadomjeskom. Bubnjić zacjeljuje sam od sebe nakon jednog do dva tjedna. Pacijent, koji obično osjeća vrtoglavicu nakon operacije, napušta bolnicu nakon jednog do dva tjedna, a normalne svakodnevne poslove može početi obavljati nakon još dva ili tri tjedna.
Izvor:zdravstveni.com/

Već smo pomalo i zaboravili da se sat pomerio, dan je duži, vreme je sve toplije, a sezona bikinija doći će pre nego što ste pomislili. Sada je pravo vreme da počnete bez panike i pritiska da pripremate svoje telo za „skidanje“.
Ukoliko želite da uskočite u vrući mini bikini, vreme je da počnete da mislite na svoju figuru. Ovaj put vam nećemo preporučiti iscrpljujuće vežbe i dijete, već donosimo dugoročni plan u šest koraka koji je dobar za vaš lifestyle i sigurno će povoljno uticati na zdravlje i vašu figuru.
Pijte puno vode. Ovo je pravilo koje ste verovatno mnogo puta do sada čuli, ali možda spadate u onu brojniju grupu ljudi koja ga se jednostavno ne pridržava. E pa vreme je da počnete da pijete  puno vode. Unositi u organizam puno vode znači da dovoljno hidratizujete kožu, imate više energije i ukupno bolje zdravlje. Sve to vrlo je važno i za celokupni izgled i utisak u bikiniju.
Ishranu obogatite voćem i povrćem. Jesti više voća i povrća znači u organizam unositi manje brze i nezdrave hrane. Samim tim lakše ćete postići i održati željenu figuru.
Počnite polako da otkrivate deo po deo tela. Uskočiti u bikini nakon što ste nosili duge suknje ili pantalone može biti prilično teško. Počnite s laganim razodevanjem i pokažite noge u kratkoj suknjici ili ruke i ramena tako što ćete obući topić. Na taj način polako ćete se priviknuti da ste pomalo ogoljeni, pa ćete više pripaziti na ishranu, ali i lakše obući mini kupaći kostim.
Provodite malo više vremena goli. Nakon tuširanja, nemojte odmah da uskočiti u odeću. Uživajte u svom telu i osećaju golotinje i razotkrivanja. Na taj način podižete samopouzdanje i bolje ćete se osećati kad dođe trenutak da obučene kupaći kostim.
Krećite se što više. Pa čak i ako samo 20 minuta dnevno užurbano hodate. Naravno, što više i intenzivnije radite na svom telu, rezultati su bolji, ali ukoliko spadate u one koji nikako da u svoj nedeljni raspored ubace vežbanje, bar se potrudite da puno pešačite. Preporučamo pešačenje na posao ili s posla.
Već razmišljajte čime biste mogli da se bavite na plaži. Igrati frizbi, odbojku na pesku ili nešto slično. Sve su to odlične aktivnosti koje će skrenuti pažnju na druge stvari, pa nećete u tolikoj meri osećati nervozu jer ste obukli svoj novi mini bikini.
Izvor:Lepota&Zdravlje

Kalcijum je najvažniji sastojak kostiju i zuba oko 1,5 kg kalcijuma uskladišteno je u našem telu.Ovaj multitalentovani mineral može da se preporuči kao zaštita od osteoporoze, raka creva  i čini nas mršavijem povećani unos kalcijuma povećava sagorevanje masti i sprečava skladištenje masti u ćelijama.Dnevna potreba organizma u kalcijumu iznosi oko 1-1,5 g. dnevno.Potreba za kalcijumon se razlikuje u toku života.Mala deca, trudnice, dojilje treba da unose veće količine kalcijuma.Ako organizam ne dobija dovoljno kalcijuma izlučuje hormone paratormon i kalcitonin.Ovaj duo koči sagorevanje masti tela.Višak masnih ćelija može u miru da se veže za noge, stomak, i zadnjicu.Mleko , sirevi ostali mlečni proizvodi su bogati kalcijumom treba izabrati varijante siromašne mastima inače neće biti efikasno.Neke vrste voća i povrća sadržavaju puno kalcijuma kao: brokoli, beli luk, kelj, crna ribizla, kupina, kiwi.
Da li ste znali da kafa, kakao, crni čaj važe za ubicu kalcijuma.?Oni sadrže oksalne kiseline koji sprečavaju apsorpciju minerala u crevima.Zato unos ovih proizvoda rasporedite i ograničite za ceo dan.Dugotrajno uzimanje kalcijuma u vidu tableta i pilula može negativno uticati na snabdevanje gvoždjem  dovesti do zatvora i mučnine.Dodaci ishrani preporučuje se samo u izuzetnim slučajevima (kod osteoporoze i kod alergije na mleko).

Kombinacije kalcijuma:

Ove kombinacije garantuju prirodno optimalno snabdevanje kalcijumom:
*0,5 l. mleka, 1 kiwi, 1 šolja jogurta, 2 parčeta nemasnog sira daje oko 1580 mg.kalcijuma
*parče kolača sa lešnicima, 50 g.parmezana, čaša jogurta, 100 g.suvih kajsija=1470 mg.kalcijuma
*250 kuvanog brokolija, 0,5 l. kefira, 200 g.crnih ribizla, 1 zemička namazana sirom=1650 mg.kalcijuma
*1 kugla mocarela sira, 200 g. zelenih maslina, 100g. suvih smokava, 1 l.mineralne vode=1340 mg.kalcijuma.

Ustanovljeno je da kućni ljubimci, osim što mališane uče odgovornosti i čine ih otvorenijim u društvenim odnosima, pozitivno utiču i na zdravlje. Mogu da smanje krvni pritisak, holesterol, dobri su u prevenciji astme i u borbi protiv depresije. Mnogo je razloga da svom mališanu nabavite psa, mačku ili ribice, ali pre toga utvrdite da li je alergičan na životinjsku dlaku. Takođe, malu decu nemojte ostavljati samu sa ljubimcem, jer nikad ne znate kako bi dete ili ljubimac mogli da reaguju. A evo i razloga:

* Odgovornost. Uz kućne ljubimce deca uče da budu odgovorna. Preuzimajući brigu o nekom živom biću, uče se disciplini, strpljenju, požrtvovanosti i nežnosti.

* Radne navike. Deca uz kućne ljubimce stvaraju radne navike i otvaraju im se novi horizonti i interesne sfere.

* Lekcije o životu. Život sa kućnim ljubimcem suočava dete sa rađanjem, bolešću i smrću, i uči ih kako da se postave u tim situacijama. U njihovom društvu deca lakše uče da dele, postaju komunikativnija i lakše sklapaju prijateljstva. Osim toga, ljubimci pomažu i u izgradnji samopouzdanja.

* Zdravlje. Neka istraživanja pokazuju da su deca, koja su u bliskom kontaktu sa životinjama, manje sklona alergijama.

Izvor: novosti.rs

Pravilna istraha i vežbanje nisu bitni samo za  zdravlje tela nego i za moždanu kondiciju.
Koliko ste puta zaboravili gde ste ostavili ključeve od automobila pa ih potom uzaludno tražili? Da ne spominjemo naočari na čiju ste potragu izgubili 20 minuta, a onda shvatili da su vam na glavi?! Možda bi se takve situacije ređe ponavljale ili se ne bi uopšte ogađale kada biste svom mozgu posvećivali pažnju koju posvećujete i telu. Često zaboravljamo da mozak treba da treniramo podjednako kao i telo, hraniti ga pravilnom hranom te ga poticati na razvijanje učenjem i upijanjem novih znanja.
Fizičko vežbanje od velike je važnosti za mozak, a istraživanje Instituta Duke pokazuje da  oni koji jedu zdravo i vežbaju u proseku tri do četiri puta nedeljno imaju 30 posto bolje mentalne funkcije. Trening povećava telesnu kondiciju, ali i koncentraciju, pa i kapacitete.
Ishrana nije ništa manje važna za moždane vijuge. Masnoće, alkohol, šećer i slično utiču podjednako loše na telo i mozak! Hrana koja jača mozak mora dati dovoljno energije, a uključuje ugljenohidrate, vlakna, neke proteine te malo masnoća. Prema izboru portala AskMen, mozgu dodatnu energiju daju jaja s povišenim omega-3 kiselinama, grašak  i buranija, orašasti plodovi, sveže voće, hleb od žitarica.. .
Čime sve možete da pomladiti mozak i održavae  ga aktivnim?
Vežbanjem protiv bolesti mozga
Osim telu, vežbanje pomaže i moždanim vijugama. Prema nekim istraživanjima vežbanje smanjuje  količinu  hormona stresa kortizola koji, kada je povišen, može da smanji hipokampus (deo mozga odgovoran za pamćenje i učenje). Studije pokazuju i kako vežbanje tela pomaže u sprečavanju demencije ili Alchaimerove bolesti.
Jagode i lubenice su hranjive namirnice
Konzumirajte sveže voće. Iako sadrži dosta šećera, bogato je vodom te ima malo kalorija. Voće svežih boja, poput jagoda, lubenica i borovnica, među najhranjivijim je namirnicama. Lešnjaci i bademi izvrstan su izvor omega-3 masnih kiselina.
Zeleni čaj za bolju koncentraciju
Kafu zamenite čajem! Umjrene količine kofeina mogu da poboljšaju koncentraciju i cirkulaciju. Dobro je barem jednu kafu u danu zameniti zelenim čajem.
Pomladite mozak rešavanjem ukrštenica
Mozak stari zajedno s nama pa ga je s godinama potrebno i dodatno stimulisati. U tu svrhu može poslužiti i meditacija, a nije naodmet nije ni rešavanje ukrštenica ili sudoku!
Držite mozak u formi mentalnim treningom
Da bi mozak bio stalno u dobroj formi, potrebno ga je i mentalno vežbati. Naterajte sebe da naučite jedan strani jezik ili nešto novo što vas zanima. Igrajte igre pamćenja, ali i šah  i kvizove. Budite aktivni i testirajte svoje pamćenje svakodnevno pokušavajući da zapamtite nešto novo!
Izvor:Lepota&zdravlje

Kao produkt  lučenja amniotičkih ćelija (ćelija opni) krvnih sudova majke i lučenja  bubrega ploda nastaje plodova voda, gde se nalaze i elementi sadržaja creva ploda (mekonijum) i otpale ćelije kože i sluzokože (verniks). Plodova voda se menja, jer se resorbuje preko unutrašnje opne.Održava se količina i koncentracija plodove vode, koja odgovara starosti trudnoće.
Najveća količina plodove vode je u četvrtom mesecu iznosi 1-1,5 litar.Sa napredovanjem trudnoće se smanjuje, u sedmom mesecu iznosi 0,5 litar, pred sam porodjaj svega 200 ml.
Plodova voda može biti u znatno manjoj ili u neznatnoj količini.Ukoliko je količina plodove vode manja onda se govori o oligohidroamniom.
Uzroci mogu biti sledeći:
-Propuštanja ovojnica za vreme trudnoće ili bilzu termina porodjaja.
-Problem sa posteljicom, ne može osigurati dovoljno hranljive materije za bebu, zato se ne proizvodi dovoljno tečnosti.
-Sindrom transfuzije s jednog blizanaca na drugog, kod jednojajčanih blizanaca.Jedan blizanac (primalac) dobija sve hranljive materije što stvara previše plodove vode, dok drugi blizanac (davalac) ne dobija hranljive materije i prouzrokuje manjak plodove vode.
-Abnormalnosti fetusa mala količina plodove vode, ukazuje na to da beba ima neku urodjenu manu ( bubrežna ili srčana).
Klinička slika:ako je smanjena količina amnionske tečnosti, trbuh trudnice izgleda znatno manji, nego što odgovara stvarnosti trudnoće.Trudnica može da ima bolne osećaje pri pokretima ploda.Srčani tonovi ploda su jasni.Ukoliko je znato smanjena plodova voda, postoji mogućnost povrede ploda preko trbušnog zida majke i stvaranje sraslina izmedju tela ploda sa amnionom  (Simonartove trake).Tada se plod radja sa deformacijom.Ti deformiteti su izraženiji ukoliko se oligohidroamniom javi u ranoj trudnoći.
Lečenje:Specijalna terapija ne postoji  važno je mirovanje naročito u zadnjem tromesečju.
Izvor:savetovaliste

Skolioza je lateralno (bočno) iskrivljenje kralješnice zbog kojeg grudni koš gubi simetriju. Iskrivljenje kralješnice je ponekad kongenitalna (prirođena) abnormalnost prisutna od rođenja, a ponekad je mogu izazvati tegobe u razvoju, kao što su paraliza ili slabost mišića kralješnice.
Međutim, skolioza se može razviti u adolescenciji - bez ikakvog očitog razloga kod prethodno zdrave osobe. Deformitet je oko deset puta češći kod djevojčica.
Što poduzeti?
Svako iskrivljenje kralješnice, ma kako malo bilo, valja odmah pokazati liječniku. Rana dijagnoza je bitna jer se neliječeni deformitet može brzo pogoršati i utjecati na pluća, tj. uzrokovati česte infekcije i kratak dah. Liječnik će reći djetetu da uspravno stane, skupljenih peta, te da se zatim prigne prema naprijed. Ako je iskrivljenje posljedica skolioze, leđa će ostati zakrivljena kad se dijete prigne. U tom slučaju, liječnik će dijete uputiti specijalistu na redovite preglede kojima se prati napredovanje iskrivljenja.
Liječenje skolioze
Ako je skolioza nastala uslijed abnormalnosti kralješnice, trebat će ustanoviti i liječiti osnovni problem. Međutim, adolescentnu skoliozu je teško liječiti. Fizikalnom terapijom ispravlja se položaj tijela i aktiviraju mišići kralješnice. Ako se iskrivljenje time ne ispravi, bolesnik će možda morati nositi posebni steznik. Steznik će namjestiti ortoped, a bolesnik će ga nositi otprilike godinu dana. Steznikom se gotovo uvijek uspije ispraviti iskrivljenje.
Izvor:Savetovaliste

Wegenerova granulomatoza je bolest sa nastajanjem granuloma i vaskulitisa i nekroze.Zahvata krvne sudove, respiratorni sistem i dolazi do pojave glomerulonefritisa.Smatra se kao autoimuni bolest.
Klinička slika: u početku se javlja učestali rinitis sa epistaxom, koja dovodi do ulceracije i destrukcije septuma, zapušenosti sinusa.Na nosnoj pregradi se javlja krvarenje i stvaraju se kraste.Oštećenje nosne pregrade stvaraju deformacije  "sedlasti nos", u zahvaćenom području kože javljaju se nekroze.
-Promene kože se ispoljava subkutanih nodula (čvorova), sa purpurama, vezikulama, papulama.
-Zapaljenje respiratornog sistema može da dovede do suženja dušnika, problem sa disanjem, grub glas, zapaljenjski čvorići u plućima daje simptome zapaljenje pluća, kašalj i bol u grudima.
-Na početku bolesti bubreg je zahvaćen kod malog broja bolesnika, kako se bolest napreduje javlja se fokalni nekrotizirajući glomerulonefritis, nekad do bubrežne insuficijencije.
-Pojavljuju se i opšti znaci, gubitak telesne težine, noćno znojenje, malakslost, povišena temperatura, bolovi u zglobovima.
Dijagnoza: se postavlja na osnovu kliničke slike laboratorijskog nalaza i histološkog pregleda.
Lečenje: daju se visoke doze kortikosteroida sa imunosupresivnim lekovima u kombinaciji.
Izvor:Zdravlje&Lepota

Syndroma Sharp je sistemska bolest sa mešovitom simptomatologijom, sa kliničkim i laboratorijskim pojavama, sistemske sklerodermije, dermatomiozitisa, eritematodusa, lupusa.
Syndrom može da nastaje zbog promene metabolizma kolagena, vaskularne promene, imunološkog deficita.
Klinička slika: se manifestuje kao kod Raynaudovog  syndroma  sa pojavama modrih, bledih, prstiju, zbog okluzija (zatvaranja), digitalnih arterija, hladnoćom prstiju ili emocionalnim stresom, sa pojavom sklerodaktilija (otok i osećaj zatezanja prstiju ruku i šake).Znaci eritematoidusa, miozitisa (zapaljenje mišića), artralgije (bolovi u zglobovima) i čitav niz poremećaja.
Dijagnoza: se postavlja na osnovu kliničkog pregleda, elektromiogram, specifična antitela, biopsija kože, KKS, Urin, RTG snimak,
Lečenje:važno je prestanak pušenja.Saradnja dermatologa i interniste.Smanjiti zadebljane kože, blokatori kalcijumovih kanala uz toplu odeću.Terapiju kombinovati sa raznim lekovima, davati imunosupresivne lekove, antibiotika, analgetika, kortikosteroida i vitamina.
Izvor:Zdravlje i Lepota

Sandhoffova bolest predstavlja gangliozidozu tip-II. usled nedostatka specifičnog enzima gangliozidaze.Nastaje defekt u razgradnji gangliozida, mozak i ganglijske ćelije, retine atrofiraju.
Ovo oboljenje je često udruženo sa totalnim deficitom beta-heksozaminidaze jer su oba izoenzima insuficijentna.
Klinička slika: se varira, ali su skoro slični kao kod Tay Sachsova bolesti.Odojče je zdravo do 4-5 meseca, kada se primeti da dete ne prati pogledom, razdražljivo na zvučne signale, oko prve godine se javlja hipotonija, slepilo.Postoji uvećanje jetre i slezine (hepatosplenomegalija), sa velikom glavom i konvulzijama.Loša prognoza je oko 2-4 godine života.
Dijagnoza: se postavlja na osnovu kliničke slike, biohemijske analize, heksozaminidaza u plazmi, kulturi fibroblasta kože i leukocitima, CT, NMR.
Lečenje: efikasna terapija ne postoji.
Izvor:Zdravlje i lepota

Rekurentni nesupurativni panikulitis ( Syndroma Pfeifer-Weber-Chistian) je bolest nepoznate etiologije oboljevaju žene između 30-60 godine života.Postoji sumnja na dugo uzimanja nekih lekova, ili je u pitanju funcija pankreasa.
Klinička slika: manifestuje se na koži u vidu tvrdih eritematoznih infiltrata, obuhvata donje ekstremitete.Koža iznad čvorova perforira i dolazi do pražnjenja seroznog sadržaja, sa dodatkom različitih simptoma kao što je povišena temperatura, malaksalost, povraćanje, gubitak telesne težine i bolovi u zglobovima.Bolest karakteriše remisije i egzacerbacije (smirivanja i pogoršanja simptoma), bolest zato nekad traje i godinama.
Dijagnoza: se postavlja na osnovu kliničkog pregleda, biohemijske analize, histološkog nalaza.
Lečenje: daju se imunosupresivni lekovi kod težih slučajeva, inače se daje i terapija kortikosteroida.
Izvor:Bolesno dete

Kraniofacijalna dizostoza-Kruzonov sindrom, spada u kongenitalne anomalije kada se prerano zatvaraju kranijalne suture lobanje sa prekomernim rastom lobanje u širinu.Nasledna je bolest,  nastaje usled mutacija gena.
Klinička slika: lice odmah pokazuje vidnu anomaliju široko-nisko čelo, male orbite sa širokim razmakom izmedju očiju, (hipertelorizam), atrofija očnog nerva i egzoftalmus, sa nerazvijenom maksilom, sa postojanjem malpozicija zuba nekad oštećenje sluha i disfazija.Pored prekomernim rastom lobanje, ili deformacijom može biti ograničen rast mozga sa neurološkim poremećajima.Onemogućavanja normalnog rasta mozga odredjuje prisustvo intrakranijalna hipertenzija sa učestalim glavoboljama i konvulzijama i postojanjem mentalne retardacije.
Dijagnoza: se postavlja na osnovu kliničkog pregleda RTG snimak  pokazuje nedostatak lobanjskih šavova, CT, NMR.
Lečenje: isključivo hirurško,  time  se može omogućavati rast mozga, sprečiti razvoj intrakranijalnog pritiska, oštećenja vida, sluha i korekcija estetskih deformiteta.
Izvor:Bolesno dete

Nasledni poremećaj (NS) koji je redak bolest sa imunodeficijencijom, poznaje se već od detinjstva.
Klinička slika: spada u kombinovane imunodeficitne poremećaje sa defektnom funkcijom T-limfocita i delimično oštećenom funkcijom B-limfocita.Već krajem prve godine se manifestuje sa učestalim infekcijama virusnog porekla i sa infekcijama candidom.Bolesnici su sa malim timusom, limfopenijom nekad su imunoglobulini normalni ali postoji nesposobnost  za stvaranje specifičnih antitela.
Dijagnoza: se postavlja na osnovu kliničke slike i imunološkog ispitivanja, nivoa paratireoidnog hormona,  nivoa kalcijuma u krvi i genetsko ispitivanje.
Lečenje: postoji pokušaji transplantacije koštane srži ili ranom transplantacijom timusa.Uglavnom terapija se svodi na simptomatsko lečenje.
Izvor:bolesno dete

Metahromatska leukodistrofija je oboljenje naslednog karaktera, autosomno recesivno.Radi se o enzimu aril sulfataza A koji je u deficitu u beloj supstanci mozga i mijelinskim omotačima perifernih nerava, nagomilavaju se cerebrozid-sulfatidi.Sulfolipidi se nagomilavaju u jetri, bubrezima i drugim organina.
Klinička slika: metahromatska leukodistrofija se prepoznaje sa varijabilnim simptomatologijom.Postoji tri različite forme nastupa ove bolesti.
Rana forma se javlja od 1-1,5 godine starosti sa nemogućnišću hodanja, razdražljivošću i otežanim govorom (dizartrija), sa bolovima ekstremiteta zbog perifernih živaca.Dete postane vezan za krevet, nastupa i atrofija optikusa.Loša prognoza nastupa do 5 godina starosti.
Druga forma bolesti je juvenilni tip između 4-20 godina života, prepoznaje se zbog ataksije i mentalnom deficitu.
Treća forma bolesti je adultni tip izmedju 20-40 godina života sa psihozama i demencijom.
Dijagnoza: se postavlja na osnovu dokazivanja analize odsustva aril-sulfataza A u leukocitima i fibroblasima kože.Sa pregledom urina gde se pojačano izlučuju sulfatidi.
Lečenje: terapija je čisto simptomatska.Efikasnog leka nema.
Izvor:Bolesno dete