Savetovalište Za Bebe

Ovaj spolni hormon može pomoći u zaštiti žena od kardiovaskularnih bolesti držeći imunološki sustav pod kontrolom.
Žene razvijaju kardiovaskularne bolesti kasnije u životu nego muškarci, no sa 65 godina rizik od kardiovaskularnih bolesti kod žena jednak je onome kod muškaraca. Novo otkriće Sveučilišta u Londonu otkriva da ženski spolni hormon estrogen sprečava lijepljenje bijelih krvnih stanica za unutrašnjost stjenke krvnih žila, što je proces koji inače može dovesti do iznimno opasnih začepljenja krvnih žila.
Bijele krvne stanice (leukociti, na naslovnoj fotografiji sasvim desno) imaju važnu ulogu u zaštiti organizma od raznih vrsta infekcija. Ulaskom stranih tijela (mikroorganizama, virusa, bakterija) leukociti se aktiviraju i lijepe na unutrašnjost stjenke krvnih žila. Ovaj proces omogućuje leukocitima da obrane organizam od infekcije, no ukoliko se proces učestalo ponavlja, može dovesti do oštećenja stijenki krvnih žila.
Spolni hormon estrogen može pomoći u zaštiti žena od kardiovaskularnih bolesti držeći imunološki sustav pod kontrolom. Istraživanje je pokazalo da ženski spolni hormon djeluje na leukocite tako što sprečava njihovo lijepljenje na unutrašnjost stjenke krvnih žila. Naime, ukoliko se na površni leukocita nalazi bjelančevina anaksin-A1 (engl. annaxin-A1), sprečava se lijepljenje leukocita na stjenku.
Tijekom svog istraživanja britanski znanstvenici su usporedili bijele krvne stanice muškaraca i žena prije menopauze. Otkrili su da su količine anaksina-A1 i estrogena snažno povezane kroz čitav menstrualni ciklus te da leukociti žena prije menopauze imaju veću količinu ovog proteina na površini bijelih krvnih stanica. Rezultati istraživanja stoga pojašnjavaju zašto je postotak kardiovaskularnih bolesti u muškaraca znatno viši te zašto se događa naglo povećanje kardiovaskularnih bolesti u žena nakon menopauze (smanjene količine anaksina-A1).
Novo istraživanje pokazuje i da je estrogen odgovoran za premještanje proteina anaksina-A1 iz unutrašnjosti leukocita (gdje je normalno pohranjen) na njihovu površinu.

O dnevnim potrebama kalorija, ugljikohidratima, bjelančevinama i mastima znate dovoljno. Savjeti o svakodnevnoj tjelovježbi, dovoljnoj količini sna i obaveznom doručku također su vam dobro poznati. Svjesni ste da bez svega toga vaš organizam ne može uspješno obavljati svakodnevne zadatke koje mu zadajete, no kada vas je netko uistinu upozorio da priča o „zdravom životu" nije potpuna i da nedostaje bitan dio slagalice bez dovoljne količine vitamina i minerala koju unesete hranom? U sljedećih nekoliko članaka pročitajte kako izborom pravilnih namirnica možete upotpuniti svoju slagalicu i izbjeći razne bolesti bez vitaminskih dodataka.
Vitamini su organski spojevi raznovrsne strukture i kemijskih osobina koji se u hrani nalaze u malim količinama, a nužni su za normalno funkcioniranje ljudskog organizma. Nezamjenjivi su biološki katalizatori* koji reguliraju vitalne procese prijeko potrebne za normalan metabolizam stanica, tkiva i organa. Osim uloge katalizatora, sve veći broj istraživanja potvrđuje njihovu ulogu i u održavanju imunološkog sustava.  Dijelimo ih u dvije osnovne skupine: one topljive u mastima (A,D,E,K) te vitamine topljive u vodi (vitamin C i vitamini B-kompleksa).  Taj podatak je bitan jer se vitamini topljivi u mastima skladište u masnom tkivu i jetri te u većim količinama mogu postati toksični.
Zbog činjenice da većinu vitamina naš organizam sam ne može sintetizirati, raznovrsna prehrana od iznimne je važnosti kako bismo unijeli vitamine i minerale koji nam nedostaju.  Od 1941. godine propisuju se RDA (preporučene dnevne doze) ovisno o dobi, spolu i fiziološkim odnosno patološkim stanjima i od tada se periodično mijenjaju svakih nekoliko godina prema novim saznanjima. RDA koje vrijede danas propisane su još 1989. godine s izmijenjenim dozama vitamina A, vitamina C i selena zbog njihovih dokazanih antioksidativnih svojstava o kojima ću više napisati u jednom od sljedećih članaka. Online procjenu RDA vrijednosti za svoju dob i spol možete pogledati ovdje.
Za razliku od vitamina, minerali su anorganski kemijski elementi koji su nam prijeko potrebni za život. Minerale naš organizam ne može proizvoditi stoga ih je sve potrebno neprestano unositi vodom ili hranom. Dijelimo ih na oligoelemente i elemente u tragovima. Ono što je zanimljivo za minerale je činjenica da njihova lista još uvijek nije konačna jer se još uvijek provode istraživanja vezana za njihovu važnost za ljudski organizam.Biotin u kruhu (foto: Grant Cochrane / FreeDigitalPhotos.net)
Teško sam odlučila s kojim vas vitaminom prvim upoznati, svi su oni podjednako važni za naš organizam. Nedostatak samo jednoga može uzrokovati jedan ili više simptoma koje u kratkom vremenskom periodu odmah možete ''osjetiti''. U sljedećim člancima upoznat ćete se s vitaminima B-kompleksa, a za početak slijedi priča o biotinu i zašto je važan.
Biotin (Vitamin H, B7)
Biotin je jedan od nekoliko vitamina B-kompleksa koji čine vitamini : B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 i drugi. Iako je njegov nedostatak vrlo rijedak, on za sobom obično povlači i nedostatak većine drugih vitamina B-kompleksa. Zbog činjenice da je uključen u proizvodnju energije iznimno je važan za organizam.  U ljudskim tkivima je bitan koenzim** u metabolizmu ugljikohidrata, masti i aminokiselina. Potreban je za različite metaboličke funkcije koje uključuju skladištenje glukoze, masti, biosintezu masnih kiselina te razgradnju aminokiselina. Stvara se u organizmu, u crijevnoj flori. Važan je i za normalan razvoj epiderme pa se stoga prve promjene mogu uočiti na koži i kosi.  Samo u slučajevima teškog oštećenja crijevne flore ili konzumacije sirovog bjelanjka (koji sadrži antimetabolit biotina - avidin) može doći do razvoja nedostatka biotina. Neki od simptoma nedostatka kod čovjeka uključuju dermatitis, bolove u mišićima, anoreksiju, blagu anemiju te promjene u encefalogramu. Njegov nedostatak se najčešće povezuje s  nepravilnom prehranom, a u hrani se može pronaći u pivskom kvascu, bubrezima i jetri, piletini, kruhu, ribi, žutanjku, siru, mlijeku,lososu, sardinama,  gljivama te povrću (cvjetača, kelj, mrkva,grah, špinat) i voću (banane, kruške, jagode).
Biotin u liječenju šećerne bolesti tipa 2
Istraživanja, u kojem su biotin i krom pikolinat korišteni zajedno, su pokazala da ova kombinacija daje bolje rezultate u regulaciji šećera u krvi kod ljudi s povećanom tjelesnom težinom, a koji boluju od šećerne bolesti tipa 2. Dobri rezultati su dobiveni i kod pacijenata kod kojih je regulacija ove bolesti uz klasičnu terapiju bila nezadovoljavajuća te je kod njih uočeno smanjenje količine kolesterola. Naime, pacijenti su bili podijeljeni u dvije skupine. Obje su skupine uzimale normalnu terapiju za liječenje šećerne bolesti koju im je liječnik prepisao, no jedna je skupina uzimala placebo, a druga kombinaciju biotina i krom pikolinata. Nakon 3 mjeseca korištenja druga je skupina pokazala značajno poboljšanje u regulaciji šećera u krvi u odnosu na prvu skupinu. Nažalost, do sada nije napravljeno istraživanje u kojem bi se samo biotin koristio za regulaciju ove bolesti.

Lajmska bolest (Lyme borelioza) je infekcija koja se širi krvotokom, a nastaje kao posljedica ugriza krpelja. Bolest je dobila ime po gradiću Old Lyme smještenom u američkoj državi Connecticut. Tamo se naime pojavila prvi puta i to 1975. godine, nakon što je kod neobično velikog broja djece dijagnosticiran mladenački reumatoidni artritis.
kLajmsku bolest uzrokuje bakterija Borrelia burgdorferi pa je bolest poznata i pod nazivom Borelioza. Ako ste jedan od pobornika alternativne medicine, imamo dobru vijest za vas. Jabučni je ocat pokazao sjajne rezultate u liječenju simptoma Lajmske bolesti i ubijanju bakterija.
Uzrok Lajmske bolesti
Prvi nositelji bolesti su jeleni. Ako zaraženi krpelj ugrize čovjeka, bakterija se počinje širiti krvotokom. Međutim, treba naglasiti da većina ugriza krpelja ne vodi do Lajmske bolesti.
Dijagnoza
Na mjestu ugriza se javlja mala i crvena nateknuta površina pod nazivom Erythema migrans. Ona je jasan pokazatelj infekcije. Međutim, oteklina se javlja kod manje od polovice osoba što otežava dijagnosticiranje bolesti. Osim toga, neke ugrižene osobe niti ne primijete krpelj, jer se može odvojiti sam od sebe. Krvni test se koristi za dijagnosticiranje prisutnosti antitijela na bakterije.
Simptomi
Nakon pojave prve otekline na mjestu ugriza krpelja, na tijelu se može primijetiti daljnje širenje malih kožnih osipa. Kako bakterije otpuštaju toksine u krv, daljnji simptomi postaju izrazitiji. Tako se mogu javiti bolovi u zglobovima te simptomi slični gripi. Kako bolest napreduje, kod nekih se oboljelih pojavljuju i složeniji neurološki simptomi, kao što je gubitak pamćenja. Pacijenti se tuže i na umor, nesanicu, utrnulost, nepravilnosti srčanog ritma, smetnje vida i meningitis. Ako se ne liječi, Lajmska bolest može dovesti do gubitka pokretljivosti i teških neuroloških problema.
Kako jabučni ocat liječi Lajmsku bolest?
Jabučni ocat je poznati narodni lijek koji se koristi stotinama godina. Proizvodi se od fermentiranog soka jabuke. Jabučni ocat djeluje poput antiseptika i antibiotika, ubijajući bakteriju koja uzrokuje Lajmsku bolest.
Pomiješajte jednu do tri žličice jabučnog octa s 250 ml vode. Napitak možete zasladiti medom. Pijte ga prije jela, tri puta dnevno. Voda koju ćete upotrijebiti neka bude topla ili sobne temperature.

Da li ste se ikada zapitali zbog čega ujutru osećate jaku glavobolju koja do podneva nestaje? Stručnjaci kažu da rizik za pojavu zdravstvenih tegoba između ostalog zavisi i od doba dana. To se dešava jer telo svakog dana prolazi kroz ciklus koji obuhvata čitav niz bioloških procesa i hormonalnih promena.
Svaki sat sa sobom nosi mogućnost da će vas nešto zaboleti, ali uz pravilnu terapiju brzo ćete se osećati bolje. Savete koji će vam pomoći da lakše prevaziđete zdravstvene tegobe daje doc. dr Vesna Stojanov.
Raste rizik od srčanog i moždanog udara, jer telo započinje aktivnosti i treba mu više kiseonika.
- U jutarnjim časovima raste krvni pritisak što dovodi do rizika od infarkta - objašnjava načelnica Centra za hipertenziju u Kliničkom centru Srbije doc. dr Vesna Stojanov. Naučnici trenutno istražuju u koje doba dana je najbolje uzimati lekove za snižavanje pritiska.
Ako često imate migrene, prvi napad će vas verovatno uhvatiti između 8 i 10 sati ujutru. Naučnici to povezuju s porastom krvnog pritiska u jutarnjim satima koji čini da se krvni sudovi u glavi šire, što može da podstakne glavobolju.
- Naglo širenje krvnih sudova može biti opasno, naročito kod starijih osoba - kaže doktorka Vesna i dodaje da migrenozne glavobolje mogu da pogoršaju stresne situacije, kao i promene vremena.
Nervoza i uznemirenost najčešće se javljaju oko 15 časova, a visok rizik od takvih tegoba traje sve do 19 časova. Kako ističu stručnjaci, do tog doba dana čovek već doživi nekoliko stresnih situacija koje mogu imati negativan efekat.
- Iako osećamo blagu pospanost i popodnevni umor, zbog produženog radnog vremena ne možemo sebi da priuštimo da prilegnemo, što može da bude frustrirajuće - kaže dr Stojanov.
Simptomi čira na želucu najjači su uveče, zbog toga što se tada vari hrana. Nekoliko istraživanja je pokazalo da su tablete protiv tegoba sa varenjem najefikasnije ako se uzimaju uveče.
- Ako večeramo kasno, lučenje kiseline je pojačano, što može uzrokovati bol. Kasne i obilne večere opterećuju stomak, a kod starijih osoba čak i poremećaje srčanog ritma - objašnjava dr Vesna Stojanov.

Drugo izdanje beogradskog foruma o zdravoj trudnoći "Fit i zdrava mama" održaće se u subotu 19. novembra 2011. Forum sa temom "Kad stigne beba" ovoga puta će biti realizovan kroz šest radionica na temu psihofizičke pripreme za porođaj i brz oporavak, dojenja i nege bebe i majke u prvim danima po izlasku iz porodilišta, upoznavanje sa posebno koncipiranim vežbama za majke i bebe, procedurama koje očekuju trudnice i porodilje kao i obavezama poslodavca prema trudnicama.
Forum će imati i humanitaran karakter jer će organizatori prikupljati donacije pojedinaca - bebi odeću i opremu – koji će potom biti poslati opštinama na teritoriji Srbije na kojima ima najviše nezaposlenih trudnica.
Prisustvovanje Forumu je besplatno, a zainteresovane učesnice treba da ponesu komfornu odeću u kojoj mogu da vežbaju i učestvuju u praktičnim demonstracijama.
Cilj Foruma o zdravoj trudnoći jeste, pre svega, adekvatno informisanje, razbijanje predrasuda i zabluda o trudnoći i promovisanje nataliteta. Trudnoća je najlepši period u životu jedne žene u kome je briga o sebi istovremeno i briga o budućem životu. Zdrave navike se neguju i važno je da ih mame od najranijeg perioda prenose i na svoje bebe. Zdravlje i dobro raspoloženje buduće mame najbolja su priprema za porođaj i prvi susret sa bebom.
Izvor:Blic.rs/žena

Karcinom grlića maternice (cerviksa uterusa) je bolest kod koje se maligne stanice nalaze u tkivu cerviksa, a bolest se u većini slučajeva razvija sporo, kroz duži vremenski period.
Humani papiloma virus (HPV), jedan je od glavnih uzročnika ove bolesti, ali to ne znači kako će svaka žena koja ima HPV, oboljeti i od karcinoma grlića maternice. Još neki od uzročnika bolesti su: pušenje, rana dob prvih spolnih odnosa, veliki broj seksualnih partnera i seksualni odnosi bez zaštite.
Povećan rizik postoji i među ženama koje uzimaju kontraceptivne pilule. Infekcije genitalnim herpesom ili kronične infekcije klamidijom, mogu također povećati rizik od karcinoma grlića maternice.
OČITOVANJE
U ranim stadijima ova bolest najčešće nema nikakvih simptoma, ali ako se jave neki simptomi, to su: vaginalni iscjedak (vodenast, roza ili smeđe boje, neugodnog mirisa, s tragovima prisutne krvi) i nenormalno vaginalno krvarenje (između menstrualnih krvarenja ili nakon odnosa).
Simptomi koji se javljaju kada je bolest u naprednom stadiju su: bol u donjem dijelu leđa, nogama i zdjelici, gubitak teka, mršavljenje, opća slabost i umor.
Ako se bolest proširila na mokraćni mjehur i rektum, javlja se i bolni spazam analnog sfinktera, te bolno i učestalo mokrenje, s pojavom krvi u mokraći.
DIJAGNOZA
Najčešća i najpouzdanija metoda dijagnosticiranja bolest je Papa test, koji se vrši struganjem unutarnjeg dijela cerviksa, te prednje i zadnje strane, komadićem vate ili malim drvenim štapićem kako bi se uzele stanice za analizu. Papa test nije bolan i potrebno ga je redovito raditi, kako bi se na vrijeme otkrila moguća prisutnost bolesti.
Ukoliko liječnik uoči prilikom pregleda kako cerviks izgleda abnormalno, Papa test nije dovoljan, te je neophodno uzeti i uzorak tkiva (biopsija) za analizu, jer postoje slučajevi kada Papa test neće pokazati abnormalne stanice, a tumor je prisutan. I u slučaju kada Papa test ukaže na prisutnost abnormalnih stanica neophodno je uraditi biopsiju, kako bi se utvrdilo o kakvim je stanicama riječ.
LIJEČENJE
Liječenje karcinoma grlića maternice ovisi o vrsti, veličini i obliku tumora, stadiju bolesti, starosnoj dobi i općem zdravstvenom stanju pacijentice. Ako je bolest otkrivena u ranom stadiju, dovoljno je ukloniti oboljelo tkivo, bez uklanjanja uterusa, osobito kod žena koje imaju namjeru rađati djecu. Kod slučajeva kada je bolest u naprednom stadiju neophodno je uklanjanje uterusa (histerektomija), a ovisno o slučaju i proširenosti na okolna tkiva moguće je ukloniti i ovarije, interne limfne čvorove i okolno tkivo. Tek u najtežim slučajevima neophodno je ukloniti i ostale organe zdjelice i mokraćni mjehur.
Zračenje i kemoterapija se koriste kada je tumor proširen i izvan zdjelice ili kada su prisutni recidivi.
Izvor:mojezdravlje.net