Molim sve koje nesto zanima da se obrate da bi ubacili nov post.....molim vas!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Casopis Male Novine

1.Nasmesite se

Probajte da ostanete ljuti sa osmehom na usnama.

2.Pospremite sobu

Vizuelni haos izaziva kod coveka nelagodnost i zato psiholozi savetuju da pokupite obucu sa patosa,sklonite soljice od kafe sa stocica u dnevnoj sobi,prospite pepeljaru,namestite krevet....Vizuelna konfuzija moze i da vam pomogne.Ako ne zelite da vam se besposlene kolege zadrzavaju u kancelariji,napravite haos na vasem radnom stolu!

3.Obucite plavu kosulju

Plavo je boja koja prirodno deluje smirujuce,dok narandzasta ima razdrazujuci efekat.Crvena i ljubicasta sugerusu moc.Obucite se u te boje kada idete na posao ili u skolu i ponasajte se kao krupna zverka.Ljudi ce vas podsvesno slusati.

4.Prepustite se muzici

Svako drugacije reaguje na zvuk,ali kada cuje svoju omiljenu muziku-bilo da je u pitanju pop ili klasika-oseticete se smireno i bicete puni energije.

5.Probajte kinesku hranu

Iznenadite svoje kvrzice za ukus na taj nacin sto cete sipati par kapi soka od narandze u kafu ili pojesti tost sa puterom od kikirikija.Ili pojedite nesto kontradiktorno,recimo piletinu u slatkasto-kiselom sosu.I tekstura hrane ima pozitivan uticaj -probajte kokice ili orahe.

6.Pomirisite limun

Znacaj lepih mirisa cesto se potcenjuje,a oni deluju blagotvorno,recimo miris svezeg voca,predstojece oluje ili tek pokosene trave.

7.Pomazite svog ljubimca

Kontakt gole koze sa golom kozom ili krznom deluje kao prirodni stimulans za dobro raspolozenje.

                                                Ana Djordjevic

1.Vezba za zategnute ruke

Prste obe ruke stavite u polozaj kao da se molite,ukrstite ih i okrenite dlanove ka spolja,pruzajuci ruke od sebe sto dalje mozete.Drzite ih tako nekoliko sekundi,a potom ih spustite ka podu u istom polozaju.Vrhovima prstiju obe ruke masirajte nadlanice.Nakon nekoliko sekundi ruke opustite i ponovite celu vezbu.Ova vezba ce vam pomoci da zategnete misice ruku i ojacate vezivno tkivo.

2.Vazna je redovna nega

 Za lepe ruke vazna je redovna nega.Nisu vam neophodne skupe kreme,vec je potrebno da steknete naviku da svakodnevno mazete ruke posle pranja.Suva koza brzo ce da omeksa ako ruke mazete i uvece pred spavanje.Kako bi vam krema uvek bila pri ruci,ponesite sa sobom u torbi neko od manjih,prakticnih pakovanja kreme za ruke.

3.Bitna je zastita

Nemojte previse cesto da perete ruke jakim sapunom,a kada perete sudove i obavljate kucne poslove,stavite rukavice jer deterdzenti skidaju sa noktiju zastitni sloj,pa njihova povrsina postaje osetljiva na gljivice i bakterije.

4.Uredni nokti

Iako dugi nokti prste i ruke cine zenstvenijim,ipak ruke najurednije izgledaju sa kracim zaobljenim noktima.Skratite ih na duzinu od tri do cetiri milimetara,a onda tu duzinu odrzavajte turpijanjem.Uredni nokti podrazumevaju i redovno uklanjanje laka sa noktiju i brigu o zanokticama.

5.Moderni lakovi

Skrenite paznju na vase ruke modernim bojama lakova za nokte.Najnovije kolekcije sadrze najvise ljubicastih,roze i crvenih nijanski.

                                                               Ana Djordjevic

Da biste imali lepu,meku,mladoliku kozu ugadjajte joj.Evo nekoliko ideja i informacija koje ce vam pomoci:

-Pijte dva litra vode dnevno

-Jedite sto vise povrca i voca

-Na spavanje idite svako vece  u isto vreme i pokusajte da imate zdrav san

-Upoznajte svoj tip koze i prema njemu joj pruzite odredjenu negu

-Redovno vezbajte

-Svedite stres i stresne situacije na minimum

-Ogranicite unos kofeina i alkohola

-Izbegavajte preterano izlaganje previskoim ili preniskim tepmeraturama

        Svakodnevni program nege koze

Zagadjenost,sunceva svetlost,hladno i toplo vreme i centralno grejanje dehidrira kozu,sto uzrokuje da ona postane suva i siva.Dva litra vode dnevno ce hidrirati vasu kozu iznutra.Hidratantna krema ce spreciti vlagu iz koze da ispari.Cistite,tonizirajte i hidratizirajte kozu svakodnevno i barem jednom nedeljno uradite piling.Cistite svoje lice i vrat ujutru i uvece.Nakon ciscenja koristite tonik za uklanjanje i poslednjih tragova necistoce.Na kraju nanesite hidratantnu kremu.

Epa  ovako...za pocetak da vam kazem o cemu  cete imati priliku da procitate u   mojim malim novinama....sve o modi,zdravlju vezbama i slicnom....inace ja sam Ana Djordjevic iz Smedereva sam imam 13 godina i bicu autorka ovog malog casopisa.....nadam se da cete uzivati...modele koje cemo uzimati su:Alessandra Ambrosio,Adriana Lima,Izabel Goulart,Vannesa Hudgens,Ashely Tisdale i jos mnoge.....Uzivajte

              by:Ana Djordjevic