Suplementi i dodaci ishrani:

Protein sluzi kao glavni sastojak za izdradnju misicne mase.

Creatin ubacuje vodu u misice

Amino kiseline sluze kao spaljalica koja protein razlaze u misicima

Cihitosin smanjuje nivo holesterola u krvi

Tribulus podstice ubrzan rad srca.

Glutamin najbolja asencijalna amino kiselina.

Fet burner je sagorevac koji sagoreva masti u organizmu.

Teretana u zadnje vreme sluzi kao dodatak ostalim sportovima.

Fudbaleri u teretani mogu da treniraju dinamicnost.

Kosarkasi nabacuju musicnu masu da di bili jaci u duelu.

Rukometasi vezbaju cvrstinu.itd

Zakljucak profesionalni sportisti u danjasnje vreme obavezno moraju da idu u teretanu ako misle da postignu neke rezultate.

 Profesionalni bodibilderi se naravno hrane drugacije od normalnih ljudi.

Oni mesecno pojedu oko 10 hiljada evra.

Od cega se sastoji njihova ishrana:

Da bi uneli protein oni dnevno pojedu barem 5 kilograma piletine.Takodje je du abnormalnu kolicinu jaja dnevno od 5 do 15 komada barenih jaja.Omega sastojak koji je vrlo vazan za izgradnju misicne mase profesionalci najvice unose kroz ribu.Za imunitet nista drugo nego voce.Ugljen hidrate  i masti najvise preko specijalnih obroka naprevljenih samo za njih.