Ljekovito Bilje

Kupus Dijeta

Sun, 03 Jan 2010 11:09:00 +0100

Kupus dijeta je dijeta koja traje sedam dana, ali nakon sedam dana mo�emo nastaviti i dalje sa dijetom. Karakteristika kupus dijete je ta da je jako jednostavna za pripremanje, a uz to daje i odli�ne rezultate što se ti�e mršavljenja, ali istotako �isti organizam od masno�a i ne�isto�a. Karakteristika kupus dijete je da sagorjeva više kalorija nego što unesemo u organizam tako da je 100% djelotvorna. Tijekom kupus dijete nesmijemo jesti pr�enu hranu, slatkiše, kruh, alkohol ...
Dok traje dijeta, odnosno u razdoblju od sedam dana mo�ete izgubiti do sedam kilograma., ali osim što �ete smršaviti dobit �ete snage, bit �ete puni energije i jako dobro �ete se osje�ati.
Svaki dan jedete juhu od kupusa i to u neograni�enoj koli�ini, a recept za juhu izgleda ovako:

Kupusova juha
• Pet glavica poriluka
• Dvije paprike
• Jedna ili dvije konzerve paradajza
• Jedan struk celera
• Jedna glavica kupusa
• Jedna kocka za juhu

Uz kupusovu dijetu se mogu kombinirati i ostale namirnice, ali najbolji rezultati se posti�u ako jedete samo kupusovu juhu cijeli dan, a uz juhu popijete još nezasla�enu kavu ili koji dijetalni sok. Ako jedete samo juhu mo�ete za sedam dana izgubiti �ak i više od deset kilograma.
U slu�aju da izgubite više od deset kilograma savjetuje se da odmah prekinete sa dijetom.
Po meni ako �elite brzo smršaviti kupus dijeta je izbor broj 1.

NA�IN UPOTREBE

Ova supa se mo�e jesti kad god ose�ate glad i koliko god �elite.
Neki pobornici dijete sa kupus supom ka�u: ŠTO VIŠE JEDEŠ VIŠE �EŠ DA SMRŠAŠ. Uz ovu supu mo�e još da jede slede�e:

Prvi dan
Svo vo�e osim banana. Lubenice i dinje imaju najmanje kalorija
od ostalog vo�a. Dakle, jede se samo supa i vo�e. Za pi�e mo�e nezasla�en �aj, nezasla�ena crna kafa i/ili voda

Drugi dan
Svo povr�e - koli�ina nije ograni�ena - bitno da niste gladni. Pokusajte da jedete lisnato povr�e, a izbjegavajte boraniju, grašak, kukuruz itd. Za ve�eru mo�e veliki pe�eni krompir na maslacu. NE JEDITE VO�E. Ne zaboravite da jedete i supu. Minimum jednom dnevno

Tre�i dan
Jedite supu, vo�e i povr�e koliko �elite. NEMOJTE JESTI PE�ENI KROMPIR.
Ako ste se pridr�avala gornjih uputstava za ovih tri dana trebalo bi da ste 2 - 3 kg lakši.

�etvrti dan
Pojedite do 3 banane u toku dana, supu, i pijte nemasno mleko koliko �elite. Banane imaju puno kalorija i ugljenihhidrata, a tako�e i mleko. SUPA I DALJE OBAVEZNA

Peti dan
Govedina i paradajz. Mo�ete pojesti 300-600 grama govedine i do 6 paradajza. Pokušajte da popijete 6-8 �aša vode u toku dana u cilju ispiranja viška mokra�ne kiseline iz organizma. OBAVEZNO BAR 1 TANJIR SUPE!

Šesti dan
Govedina i povr�e. Mo�ete da jedete koliko �elite govedine i povr�a. Naravno I SUPU

Sedmi dan
Integralni pirina� i povr�e. Pijte nezasla�en vo�ni sok. Mo�ete da jedete koliko ho�ete pirin�a i povr�a. Obavezno SUPU.

Pobolj�ajte svoj sexualni �ivot gubitkom vi�ka kilograma!

Wed, 25 Feb 2009 20:11:00 +0100

Nedavno je u Kanadi odr�an skup znanstvenika koji su svojim studijima dokazali da višak kilograma utje�e na sexualni nagon, te ako smanjite višak kilograma mo�ete poboljšati svoj sexualni �ivot.

Sudjelovalo je �ak 187 ispitanika, od toga 161 �enskih te 26 muških u prosje�inm godinama do 46 godina s prosje�nom vrjednoš�u tjelesne mase od 41BMI, dok 30BMI pokazuje pretilost.
BMI = indeks tjelesna masa

�ak njih 124 je izjavilo da imaju problem u sexualnom �ivotu. Nakon tih izjava dati su im preparati za mršavljenje pod nadzorom znanstvenika koji su kontrolirali njihove te�ine i pratili njihov sexualni �ivot svakih 3 mjeseca u narednih dvije godine.

Prva godina te studije je ve� dala dokaze tako što od 39 posto �ena koje su imale problema, pao je na 15 posto. One koje su se osje�ale neprivla�nima broj od 68 posto je pao na 26 posto.

Znanstvenici su došli do sljede�eg zaklju�ka: -najbolji rezultati su se pokazali sa samnjivanjem 12 posto tjelesne mase, iako su neki od sudionika još uvjek bili pretili.

Dijeta za brzo mr�avljenje! 2. dio

Thu, 19 Feb 2009 19:02:00 +0100

Ova dijeta je tako�er za brzo mršavljenje kao i predhodna, ali za razliku od prve traje sedam dana i smanjuje te�inu od 5 do 7 kilograma!!!

1. dan:
-jedite vo�e i ništa drugo, kao i u prvom �lanku banana zabranjena sve drugo vo�e mo�e.
   Po�eljno je jesti vo�e koje je so�no i sadr�i puno sokova, npr. lubenica.

2. dan
-jedite samo povr�e. Mo�e biti u svim oblicima pa tako npr. kuhano, svje�e ili pak konzervirano.
   Ne uzimajte grašasto povr�e, preporu�am neko lisnato ili zeleno povr�e. Svi za�ini su dozvoljeni
   izuzev ulja i raznih masno�a.

3. dan
-jedite povr�e i vo�e i juhu pripremljenu od povr�a. Juhu od povr�a pripremite na sljede�i na�in:
   Izre�ite povr�e i nalijte vodu, deset minuta se kuha na najvišoj temperaturi, nakon deset minuta
   smanji se temperatura i nastavlja se kuhati na laganoj vatri dok povr�e nije mekano. Za�ine stavite
   na kraju.

4. dan
-jedite juhu pripremljenu na isti na�in kao i prijašnji dan, mo�ete uzeti i mleko ali mora biti nemasno,
   te banane, ali ne vise od 3 banane.

5. dan
-jedite juhu kao i prethodni dan, te gove�i odrezak 200 grama i šest sve�ih raj�ica tokom celog dana.
   Gove�i odrezak mo�ete pe�i ili kuhati, nikako pr�iti na masno�ama.

6. dan
-jedite juhu kao i prethodni dan te govedinu, ali ovaj put 400 grama i povr�e po vašem izboru.

7. dan
-sve isto kao i prethodni dan osim govedine koju �ete zamjeniti sa integralnom ri�om.

Sladak sok, mleko i alkoholni napitci su strogo zabranjeni. Pošto je tjelu neophodna teku�ina morate dnevno obavezno popiti 2 litre vode,
preporu�am umjesto vode nezaše�eren �aj.

Ovu dijetu mo�ete ponavljati više puta s tim da je potrebno napraviti pauzu od nekoliko dana izme�u dviju kura.

Dijeta za brzo mr�avljenje!

Wed, 18 Feb 2009 17:31:00 +0100

Dijeta za brzo mršavljenje i gubitak 5 kilograma u samo

5 dana. Svih pet dana jede se ista hrana.

Za doru�ak mo�ete pojesti bilo koje vo�e izuzevši bananu.

Za ru�ak jedite jednu hrenovku sa jednim kuhanim jajetom.

Sladak sok, mleko i alkoholni napitci su strogo zabranjeni.

Pošto je tjelu neophodna teku�ina morate dnevno obavezno
popiti 2 litre vode.

Preporu�am umjesto vode nezaše�eren �aj.

Dijetu nemojte ponavljati više puta za redom bez pauze!!!!!!

Sretan i �estit Bo�i� svima!

Thu, 25 Dec 2008 10:58:00 +0100

Sretan i �estit Bo�i� svim �itateljima ovog bloga!

Zdravlje u zimskim danima

Mon, 22 Dec 2008 23:03:00 +0100

�esto gubimo iz vida jednostavne savjete za dobro raspolo�enje i zdravlje, no u ve�ini slu�ajeva dovoljno je trunkicu pripaziti na prehranu i aktivnije se baviti fizi�kim aktivnostima, da bi se osije�ali lakše i bolje tijekom narednih zimskih mjeseci.

Razna istra�ivanja dokazuju da u našim mra�nim danima od velike pomo�i mo�e biti zdrava prehrana. Naš svakodnevni jelovnik trebao bi sadr�avati hranu iz sve �etiri glavne skupine, a to su: bjelan�evine, povr�e, vo�e, i �itarice. Pod bjelan�evine podrazumjevamo: meso, ribu, jaja, mlje�ne proizvode. Tako�er su po�eljne nezasi�ene masno�e koje mo�emo prona�i u maslinovom ulju i sl.

Nepravilna prehrana utje�e na fizi�ko a i uvelike na mentalno zdravlje.
Primjer: -odlu�ili ste da idete na dijetu i ne unosite dovoljno ugljikohidrata u svoj organizam, posljedica toga je da �ete smanjiti i unos vitamina B skupine, a manjak vitamina B �e vas dovesti do depresije.

Prehrana ribom i morskim plodovima te biljna ulja sadrze esencijalne masne kiseline te obilju omegom-3 koja su nam tako�er neophodna za nase dobro zdravlje.
Va�no je tako�er smanjiti unos kofeina u organizam, koji nas u jutarnje sate di�e i budi i tako se dobro osje�amo od njega, a dugoro�no korištenje nam uništava i šteti �iv�anom sustavu. Kavu zamjenite biljnim �ajevima.

Unaprijedite svoj ljubavni i seksualni �ivot pomo�u ljekovitog bilja i aromaterapije!

Sun, 21 Dec 2008 13:53:00 +0100

Unaprijedite svoj ljubavni i seksualni �ivot pomo�u ljekovitog bilja i aromaterapije!

Osjet mirisa direktno je povezan s onim dijelom mozga koji je odgovoran za sje�anja i emocije. Drugim rije�ima, a to su pokazala i razna istra�ivanja, mirisi mogu proizvesti odre�ene osje�aje i reakcije.

Aromaterapija, uostalom, više doista nije ništa novo. Iako je stara poput najstarije civilizacije, u suvremenoj je Europi prepoznata dvadesetih i tridesetih godina proteklog stolje�a kad je francuski kemi�ar Rene-Maurice Gattefosse iskovao njen današnji naziv. No, znanje o mirisima bilo je poznato još u drevnom Egiptu pa ga mo�emo smatrati staricom u dobi od pet PET je kratica za Pozitronsku emisijsku tomografiju, slikovnu metodu kojom se pomo�u glukoze obilje�ene izotopom fluora (18 F-FDG) prikazuje metaboli�ka aktivnost stanica.milenija.

Kroz �itavu svoju dalekose�nu povijest, aromaterapija Aromaterapija kontrolirano koristi eteri�na ulja u svrhu unapre�enja i o�uvanja zdravlja tijela, uma i duha.se �esto koristila u seksualnoj praksi i ritualima. Mnoge su kulture koristile miris da privuku ljubavnike i zalije�e veze. Spomenuta je i u "bibliji seksa" Kama Sutri, što ne �udi jer se u mnogim kulturama koristila kao dio zavo�enja.

Kleopatra je bila poznata po posebnoj mješavini ru�e, cimeta i drugih biljaka, koju je upotrijebila da zavede Marka Antonija. Talijanke su dugo koristile bosiljak da zavedu i o�araju potencijalne ljubavnike. Drevni arapski priru�nici me�u savjete o tjelesnim u�icima ubrajaju i erotske kvalitete crnog papra. Rimljani su za poja�avanje seksualne mo�i koristili �umbir. Jedna bi talijanska princeza svoje rukavice i kupku namirisala nerolijem. Tantri�ki u�enici su slavlju seksualne ekstaze dodavali miris sandalovine. To su tek neki povijesni primjeri upotrebe mirisa u seksualne svrhe.

Opisat �emo 18 esencijalnih ulja i mirisa poznatih po svojim afrodizija�kim svojstvima. Mo�ete ih koristiti u raspršiva�u, svije�i, mirisnom štapi�u, potpouriju, dodati koju kap kupci, ili umiješati u osnovno ulje (bademovo ili maslinovo, primjerice) pa upotrijebiti za masa�u. Ona �e bez sumnje stvoriti seksualnu atmosferu vašoj spava�oj sobi i domu.

Mirise mo�ete koristiti zasebno, ili ih izmiješajte da biste postigli onakvu seksualnu reakciju kakvu �elite.

Napominjemo da aromaterapiju smiju koristiti zdrave osobe. Ukoliko patite od bilo kakvih zdravstvenih smetnji, trudni ste ili dojite, prije upotrebe mirisnih i esencijalnih ulja savjetujte se s lije�nikom, ljekarnikom ili profesionalnim aromaterapeutom.
Bosiljak

Mediteran ve� stolje�ima poznaje seksualnu snagu koju poti�e slatka i prepoznatljiva aroma bosiljka. Bosiljak je povezan s ljubavi, zavo�enjem i plodnoš�u. On pobu�uje osjete i pokre�e iskonski seksualni instinkt. Upotrijebite ga za potpaljivanje uspavanih strasti, ili pak za uklanjanje umora, što �e tako�er pomo�i da budete orniji za tjelesne u�itke. Bosiljak uklanja mentalni, emocijalni i fizi�ki umor. Valja ga izbjegavati u trudno�i.
Bergamota

Bergamota je miris koji suptilno poja�ava raspolo�enje ljubavnika. Njena kiselo-cvjetna aroma podi�e duh voljene osobe, otpuštaju�i svaku napetost i tjeskobu.
Cedrovina

Ako ste se za�eljeli istinskog vo�enja ljubavi, pomognite si cedrovinom. Njen miris otvara osje�aje i poma�e ljubavnicima da tijekom odnosa u�u u duhovnu dimenziju. Ona ubla�ava strahove i tjeskobu te privla�i ljubavnike u bla�enu senzualnu stvarnost. Tako�er, oprezno s njome u trudno�i.
Crni papar

Ovo je univerzalni za�in. Baš kao što za�injava svako vaše jelo, a odabranima daje vatrenu ljutinu, crni papar mo�e unijeti strast, vitalnost i vatru u vaš ljubavni �ivot. Njegova su svojstva topla, jaka i prodiru�a pa on mo�e dobro raspiriti iskre strasti. Njegova ljutkasta aroma uzbu�uje osjete i nakuplja izdr�ljivost i snagu.
�umbir

Oštar i intenzivan �umbir savršen je dodatak erotskom �ivotu. Njegova ljuto-slatka aroma podi�e vitalnost i zagrijava libido. Upotrijebite ga da pobudite strast i po�udu.
Geranijum

Geranijum je divlja šumska biljka koja poma�e otvaranju komunikacijskih kanala u vezi. Odr�avanjem ili povratom kvalitete odnosa, automatski �e se poboljšati i njegov seksualni aspekt.
Jasmin

Istodobno prepoznatljiv i egzoti�an, opojni miris jasmina se koristi za hvatanje, odr�avanje ili potpaljivanje osje�aja voljene osobe. On se brine za o�uvanje duboke i trajne privr�enosti. Seksualnoj vezi jasmin donosi snagu i toplinu. Ne smije se upotrebljavati tijekom trudno�e.
Lavanda

Lavanda blago djeluje na srce. Ona svojom utješnom aromom relaksira i uravnote�uje duh. Upotrijebite je da zacijelite i nahranite kako vlastiti um, tako i ljubavnu vezu. Potencijalno je štetna u prvom tromjesje�ju trudno�e.
Limeta

Egzoti�na limeta dodaje radost i smijeh vašoj romansi te pove�ava apetit za po�udom i straš�u. Limeta ispunjava atmosferu radoš�u i lako�om. Otpušta tjeskobu i �ini prohodnima putove komunikacije.
Neroli

Neroli je drevni erotski miris u slu�bi zavo�enja. On olakšava komunikaciju i pobu�uje osjet zadovoljstva. Ponaša se kao afrodizijak.
Naran�a

Naran�a donosi toplinu i radost u vezu. Ona razveseljava duh i poja�ava osjete.
Pa�uli

Dubok, mošusni miris koji se zadr�ava na mjestu asocira na zemaljsku seksualnost i duhovnu elevaciju. Iznimno je seksualno provokativan, otpušta sve ko�nice i pobu�uje strast.
Ru�a

Ru�a otvara srce Šupalj, miši�av organ odgovoran za pumpanje krvi kroz krvo�ilni sustav.i emocionalno podi�e. To je erotski miris s afrodizija�kim svojstvima i karakteristikama seksualnog iscijeljenja.
Sandalovina

Slatka drvenasta aroma sandalovine ve� se stolje�ima koristi u ritualnim praksama za proslavu bo�anstvenog aspekta seksualne ekstaze. Sandalovina pobu�uje fizi�ku senzualnost, otvara emocije, stvara spontanu interakciju i poma�e ljubavnicima da pobjegnu iz seksualne rutine.
Smreka

Crnogorica svojim mirisom �isti od negativnih osje�aja i ima stimulativna svojstva. Poma�e u otklanjanju nesigurnosti i stvaranju povjerenja me�u partnerima, ali valja je izbjegavati tijekom trudno�e.
Tamjan

Aroma tamjana ima mo� opsjedanja. Donosi dubinu i zna�enje vezama, podi�u�i svjesnost i poboljšavaju�i komunikaciju. Stimulira osjete i tješi um.
Ylang Ylang

Ovaj mo�ni afrodizijak podi�e libido i razinu privla�nosti me�u ljubavnicima. Istodobno uklanja nemir i poja�ava razinu energije. Donosi senzualnije erotsko iskustvo u vaš ljubavni �ivot.
�alfija

Duboko senzualan miris �alfije ili kadulje svojim smiruju�im karakteristikama uklanja inhibicije. Svojom aromom, �alfija podi�e libido, rastapa strahove i ko�nice.

BOLESTI �ELUCA

Sun, 14 Dec 2008 19:30:00 +0100

Bolovi u �elucu- ki�ica, pelin, stolisnik, timijan, kopriva, vodopija, kamilica, crni sljez, borovica, neven, orah, metvica, maj�ina dušica, lazarkinja, kumin

�ir- gavez, hrast, kamilica, trputac, sladi�, borovica, an�elika, neven, rosopas, zob

Krvarenje- gavez, kupina, troskot, rusoma�a, stolisnik, kopriva, kamilica, neven

Prejako lu�enje, �garavica- islandski lišaj, kamilica, pelin, ki�ica, borovica, kopriva

Smanjeno lu�enje- ki�ica, borovica, pelin, stolisnik, i�irot

Upala sluznice- i�irot, betonika, divizma, gavez, imela, gospina trava, hrast, islandski lišaj, pirika, stolisnik, zob, orah, kamilica

Povra�anje- bosiljak, mati�njak, hrast, lipa, šipak

�ENSKE TEGOBE

Sun, 14 Dec 2008 19:28:00 +0100

Bijeli cvijet- imela, bosiljak, hrast, �alfija, kupina, orah, troskot, preslica, rusoma�a, stolisnik, vrkuta

Gr�evi i bolovi u maternici- crni sljez, gospina trava, kamilica, ma�uran, lan, stolisnik

Krvarenja iz maternice- rusoma�a, imela, trputac, troskot, stolisnik, neven

Slaba menstruacija- borovica, lavanda, i�irot, kumin, komora�, lipa, ma�uran, odoljen, pelin, stolisnik, timijan, kopriva, vrkuta

Preobilna menstruacija- gavez, troskot, preslica, rusoma�a, stolisnik, kopriva, vrkuta

Sredstva za poja�avanje lu�enja mlijeka- komora�, anis, kumin, kopriva, kamilica

Sredstva za smanjenje lu�enja mlijeka- kadulja, peršin

Glavobolja i mu�nina u trudno�i- mati�njak

BOLESTI SRCA I KRVNIH �ILA

Sun, 14 Dec 2008 19:27:00 +0100

Bolesti srca- glog, stolisnik, lazarkinja, imela, lavanda, odoljen

�iš�enje krvi- �estoslavica, breza, borovica, bazga, kopriva, �i�ak, izop, ki�ica, komora�, lipa, ma�uhica, malina, masla�ak, neven, orah, troskot, pelin, pirika, ru�marin, stolisnik, suru�ica, jagoda, trputac, vodopija

Krvarenje- hrast, gospina trava, orah, troskot, pirika, petoprsta, rusoma�a

Slabokrvnost- kopriva, lincura, gospina trava, pelin, ki�ica, preslica, šipak

Promjenljiv krvni tlak- imela, stolisnik

Povišen krvni tlak- imela, metvica, �utika

Sni�en krvni tlak- imela, ru�marin

Slaba cirkulacija (hladne ruka, noge)- ru�marin, ki�ica, imela, bazga, stolisnik, vodopija, zob, arnika

Ovapnjenje krvnih �ila- imela, ma�uhica, preslica

Proširene vene i �irevi na nogama- neven, ma�uran, arnika, imela, gavez, sikavica

Hemoroidi- hrast, lan, gospina trava, kamilica, piskavica, pirika, rosopas, stolisnik